你是否经常感到身心疲惫？
你是否觉得生活中有着难以承受的压力？
你是否常常处于一种亚健康的状态？
你是否对过去的事情无法释怀？
你是否无法化解心底的怨恨？
相信大多数读者会对上述问题中的一个或几个持有或多或少的肯定答案，如果你在每一个问题的回答中都能发出自信的“否”字，那么我很庆幸地告诉你，你的人生将是幸福的。因为你的心灵是宁静的，在你的内心中始终蕴含着一种强大的精神寄托，这种寄托将为你带去无限的力量，足以充当你建造未来人生大厦的支柱。
宁静，是一种无形的力量，也是生命的升华，是一次精神上的飞跃，也是一架通往人生最高境界的天梯。
当然，这种宁静并不是那些伟人智者才有的专利品，对所有胸怀人生理想，并期待着用满腔热情去实现它的人们来说，都应该具备这种品质。
当你遭遇挫折并对前途心灰意冷时，需要用宁静的心去对待，这样，你才能重新振作起来，乐观地迎接未来的挑战；当你斗志昂扬，深信成功就在不远之处之时，也需要用冷静的心态去对待，这样才能不骄不躁，赢得最终的胜利。
“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”宁静的心灵会在狂风暴雨的激烈气氛中给我们留得一份清醒和自在；在寒冷的午夜温暖我们那冰冷的手心；在炎炎的烈日中，为我们撑起一把遮阳伞；在深深的沉寂里，展开勇敢的翅膀，追求真正的自我。宁静的心灵是我们精神上的至高财富，只有心灵安宁的人，才是真正的勇者。
本书的作者约书亚·罗斯·李普曼，是上世纪初美国一位家喻户晓的犹太牧师，有着多年传道经验的他，对人们的心理世界有着深刻地领悟。他认为，保持内心的安宁是人类的永恒追求，也是一个人的幸福所在。
在书中，作者花了大量的篇幅告诉我们如何对待现实生活中碰到的各种难题，以及如何去正确地解决内心的矛盾与冲突，以达到心灵上的宁静。作者用自己的宗教知识结合现代心理学的丰硕成果，探寻了诸多心理疾病和不良情绪的根源，并得出了一条振奋人心的启示：即任何人都具有使自己变得更好的能力，任何人都蕴藏着无限的潜力。
我希望李普曼的这本书可以引领你到达某一个静止点。如果你是一个渴望心灵宁静的人，一个正在追求心灵宁静的人，一个因缺乏归属感而产生心理障碍的人，那么，请翻开本书吧。
阮崇晓
2009年11月
