讲述人：吴玲
育期：13天
生过宝宝之后，我就开始躺在床上休息。每当我想活动活动时，老公和妈妈都会阻止我。我一个人拗不过他们俩个，就干脆顺从他们得了。不让运动也就算了，妈妈每天还让我吃很多顿饭。今早起床刚一开口说话，就觉得自己满嘴口臭味，于是我就让老公上街去给我买产妇专用牙膏和漱口水。
正在做家务的妈妈听了之后说：“月子里越邋遢越好，不要瞎折腾，你这会儿用软毛牙刷刷牙的话，将来年龄大了，牙齿就会松动掉光。所以最多用温水漱口，还不能太频繁。”
我生气地说：“妈，你这都是什么时候的老思想了，不刷牙多不卫生呀。再说现在有专门使用的软毛牙刷，非常柔软的，不会影响牙齿的。”
“你小小年纪知道什么呀？女人刚生完孩子全身骨头都是松的，更别说牙齿了。你要是用牙刷一刷，肯定会掉的快的。你没听说‘生个孩子掉颗牙’的说法吗，不刷牙牙齿还掉，你来回刷会掉光的。”
老公听了妈的话，也急忙安慰我说：“反正在家坐月子也不出门，你就忍几天吧。万一真的把牙齿掉光了，那你以后还怎么吃你喜欢的水果和蔬菜呢？”吴玲非常不认可老妈的说法，但大部分老一辈人都这样说，难道月子里真的不能刷牙吗？
专家如是说：
“生个孩子掉颗牙”，这个说法尽管没什么科学依据，却道出了一个事实，怀孕确实对女性牙齿的健康有一定影响。怀孕时，女性体内激素水平改变，雌激素和孕激素等显著升高，使牙龈微细血管扩张、弯曲使血流淤滞，同时由于激素剧增导致牙龈肥大细胞破坏释放出组胺和蛋白水解酶，使牙龈变得“脆弱”，对局部刺激反应加重，可导致口腔局部出现牙龈充血、红肿、出血、触痛等症状，严重的可发展成牙周炎，医学上称“妊娠期牙龈炎”。牙龈炎导致支持牙齿的牙周纤维及牙槽骨破坏吸收，这是牙齿松动、脱落的主要原因。另外，女性分娩后，本身抵抗力就下降，更容易感染或使得炎症加重。而很多地方坐月子又不允许产妇刷牙，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等，加之过去科普知识不普及，孕妇对在孕期如何摄取钙营养了解得不够，结果导致身体缺钙，使很多人在生完孩子后牙齿确实变坏了。由此，很多人就认为产妇不能刷牙。
其实恰恰相反。现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。因为在人体的各个器官中，要数口腔里的细菌最多。细菌种类就多达250至300种。再加上产妇分娩时，体办消耗很大，犹如生了一场病，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件致病菌容易侵入机体致病，此外产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等，使得本来就有的牙周问题恶化。可见，产妇不刷牙是不科学的。
在坐月子期间，产妇应与平时一样，养成天天刷牙的习惯，只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天，这样才能保持口腔卫生，但由于产妇身体虚弱，牙龈较为敏感，因此要注意下面几点：
1．养使用正确的刷牙方法
产妇的牙刷应选用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷，软毛牙刷可以避免损伤牙龈，牙刷头部小，便于在口腔内转动。刷牙之前，先将牙刷用温水泡软；刷牙的手法不能“横冲直撞”，也切忌横刷，要用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，并且里里面面外外都要刷到，这样才能保持牙齿彻底清洁。
此外，牙线可以清洁刷牙的盲区，即牙齿邻面遗留的菌斑。建议一天至少使用一次，可在晚上刷牙前，将所有牙邻面用牙线清洁一遍再刷牙。
2．刷牙时间和次数
产妇生过孩子第三天可以采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
三天之后，产妇早上起床后和晚上入睡前都要认真刷一次牙。另外，还可用些清洁、消毒作用了的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次１５毫升左右，含１．１．５分钟，每日３－５次。含嗽后１５－３０分钟内勿再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
产妇若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。
最后，还要记得产后再去看一次口腔科医生，做一次全面的检查及牙周保健。
PK结果：
月子中不刷牙的传统是完全错误的，这种做法不仅毫无益处，更会损害牙齿，影响口腔卫生。因此，这场PK大战的胜利者应该是吴玲。新妈妈们应该摒弃这个习俗，坚持正确的刷牙方法，从而保证口腔卫生。
