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第140章 老年人痛风怎样进行自我生活保养

痛风病多发生于中老年脑力劳动者,这是一种由人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。

痛风性关节炎是由于尿酸盐的沉积和刺激而引起的,以男性居多,且多到中老年时才发病。大多数患者的发病是从一侧脚的拇趾疼痛开始,这是痛风的特征。随后关节及周围的软组织会出现红肿热痛,由于病情的发展,跖、趾、踝、指、膝、腕、肘关节也会被累及。有些患者的症状还会表现在耳轮和四肢出现痛风结节,即痛风石。痛风会影响肾功能,必须要采用药物治疗。

日常生活保养对痛风患者来说很重要,因为原发性痛风的病程较长,如果自我保养得当,经过合适的防治,配合饮食疗法,效果会很好。

痛风患者日常保养应该注意以下几个方面:

避免受冷、感染、过度疲劳、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

控制摄入含嘌呤的食物。痛风患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病是嘌呤紊乱导致的,因此,每位痛风患者都应该熟知各种食物中所含嘌呤的多少,根据自己的病情和口味选择合适的食物,严格控制嘌呤的摄入。

脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,因此应该限制饮食中脂肪的摄入。

禁酒,尤其是啤酒。

尽量多饮水,使每天尿量最少保持在2000毫升的水平,以利于尿酸的排泄,保护肾脏。

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