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第91章 忧虑是身心健康的大敌

我们生活在失衡的时代,节奏太快,精神压力太大,然而又无从逃避。亚健康的阴影如潮流般袭来,严重地威胁着你我的身心健康。曾经获得诺贝尔医学奖的亚历克西斯·卡锐尔博士说:“不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死。其实不止商人,家庭主妇、兽医和泥水匠……都是如此。”他说:“在医生接触的病人中,有70%的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑,病就会自然好起来。不要误以为他们没有生病,他们的病像你有一颗蛀牙一样实在,有时候还严重100倍。我说的这种病就像神经性的消化不良,某些胃溃疡、心脏病、失眠症,一些头痛症和麻痹症等等。”英国女明星莫乐·奥伯恩说她绝对不会忧虑,因为忧虑会摧毁她在银幕上的主要资产——她美丽的容貌。她说:“当我最先想要进入影坛的时候,我既担心又害怕。我刚从印度回来,在伦敦一个熟人也没有,却想在那里找到一份工作。我见过几个制片人,可是没有一个人肯用我。我仅有的一点钱渐渐用光了,整整有两个礼拜,只靠一点饼干和水过活。这下我不仅是忧虑,还很饥饿,我对自己说:‘也许你是个傻子,也许你永远也不可能闯进电影界。归根究底,你没有经验,也从来没有演过戏,除了一张漂亮的脸蛋,你还有些什么呢?’我照了照镜子。就在我望着镜子的时候,才发现忧虑对我容貌的影响。我看见忧虑造成的皱纹,看见焦虑的表情,于是我对自己说:‘你一定得马上停止忧虑,不能再忧虑下去了,你所能给人家的只有你的容貌,而忧虑会毁了它的。’”

再没有什么会比忧虑使一个女人老得更快。忧虑会使她们的表情难看;老是愁眉苦脸,会使她们咬紧牙关,会使脸上产生皱纹,会使头发灰白,有时甚至会使头发脱落,使脸上的皮肤发生斑点、溃烂和粉刺。忧虑甚至会使最强壮的人生病。在美国南北战争的最后几天中,格兰特将军发现了这一点。故事是这样的:格兰特围攻里奇蒙德有九个月之久,李将军手下衣衫不整、饥饿不堪的部队被打败了。眼看战争就要结束了,李将军手下的人放火烧了里奇蒙德的棉花和烟草仓库,也烧了兵工厂,然后在烈焰升腾的黑夜里弃城而逃。格兰特乘胜追击,从左右两侧和后方夹击南部联军,而由骑兵从正面截击,拆毁铁路线,俘获了运送补给的车辆。由于剧烈头痛而眼睛半瞎的格兰特无法跟上队伍,就停留在一个农家中。“我在那里过了一夜”,他在回忆录里写道,“把我的两脚泡在加了芥末的冷水里,还把芥末药膏贴在我的两个手腕和后颈上,希望第二天早上能复原。”第二天清早,他果然复原了。可是使他复原的,不是芥末药膏,而是一个带回李将军降书的骑兵。“当那个军官到我面前时,”格兰特写着,“我的头还痛得很厉害,可是我一看到那封信的内容,我就好了。”显然,格兰特是因为忧虑、紧张和情绪上的不安才生病的。一旦他在情绪上恢复了自信,想到他的成就和胜利,病就马上好了。身心健康是人一生最重要的资本,没有了健康,纵然有再多的成就也失去了意义。很多时候,人们可能忽视了忧虑对人的负面影响,导致健康出现严重危机,因此,我们应该还心灵一片晴朗的天空,让健康永驻。

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