心理学关键词：马蝇效应
再懒惰的马，只要身上有马蝇叮咬，它也会精神抖擞，飞快奔跑；相反，如果没有马蝇的叮咬，马走起路来就会磨磨蹭蹭，这就是著名的“马蝇效应”。
其实，“马蝇效应”的现象在生活中可以经常见到，很多人常常会给自己找一些不自在就是非常典型的表现。例如，有些人上班就是喝茶看报，清闲自在，且工资不菲，可是他偏偏就不愿意享受这份安逸，反倒辞职，另找一份对他对说完全陌生的工作。
“生于忧患，死于安乐”的道理尽人皆知。一个人如果缺少外界的刺激，就会变得死气沉沉，太安逸的生活会让人失去斗志；同理，工作如果没有挑战，没有对手，就很容易让一个人养成惰性，甘于平庸。
现实生活中，时时给自己找点不自在，把一个时时刻刻都不能忘的“刺头”放到身边，常常会起到激励自己的作用。而这些“不自在”、“刺头”所激发出来的潜能和力量，是很多人想象不到的。至此，我们也就应该明白为什么会有一些人总喜欢给自己找点不自在了。
所以说，在生活或者工作中，我们也应该试图给自己找点不自在，例如给自己找一个强有力的合作对手，或者给自己定一个十分富有挑战性的目标……人如果能够时时给自己找点不自在，定会追求到更加“自在”的未来。反之，如果一味地享受现在，你的人生永远只能是原地踏步走。
