心理学关键词：心理压力、塑造自我
当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种时尚“心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。于是，一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。人们把自己的隐私或内心的秘密公布在网站上，并与陌生人一起分享和交流。那“晒秘密”到底是出于什么样的心理原因呢？
1.“秘密”是一种心理压力，需要释放
人的心理可以分为三个领域，一个是可以让别人觉察到的部分，叫做“透明区”；另一个是不能让别人发现的层面，即自己知道而别人不知道的部分，叫做“隐匿区”；还有一个是自己不知道而别人可能知道也可能不知道的部分，被称为“潜在区”。研究发现，这三者在一个人的心理总量中所占的比例很大程度上决定了他在生活中产生幸福感的能力。在健康的心理中，透明区应该最大，隐匿区较小，潜在区最小。如果隐匿区大于透明区或者潜在区过大，都是不健康的心理状态。
2.“塑造自我”的过程
性是人类隐私的核心内容。在那些名为“秘密”的网站上，分有两性之间、亲情之间、同事之间等板块。但被网友公开的秘密绝大多数都是涉及两性关系的。在公众领域，性依然是人类的最高禁忌，可这些晒秘密者，为什么乐于暴露自己的性经历呢？
研究发现，人有两个“自我”，一个是社会的自我，即别人眼中的“我”，一个是心理的自我，即自己眼中的“我”。在网络这种虚拟的人际交往中，人们如何塑造别人眼中的“我”？没有实际的社会功利和身份地位的差别和比较，人们只剩下了最本质的东西，那就是性的比较。在别人眼中你的学历和经济条件可能都没有意义，但性是在任何情况之下都可以进行沟通的，并且在任何人之间都具有可比性，所以暴露性就是在网络中塑造了一个最具体的自我。
3.有助人际关系发展
“自我暴露会让别人喜欢你”，美国一位社会心理学家通过一系列实践得出了这个结论。所谓“自我暴露”，就是把自己私人性的方面显示给他人或者把有关自我的内层信息传给对方，让别人最大限度地了解自己。在现实生活中，善于
