苏岑曾说过：“原谅，是件很难的事。”在现实生活中，我们因为生气、发火、愤怒而一时冲动干过不少后悔事，等恢复冷静和理智的时候，往往难以原谅自己，以至于以后的生活布满阴影。可是，生活仍要继续，不能因为一时之错就滞足不前，比起无济于事的懊悔，汲取教训痛改前非也许更有意义。很多人都在跨越教训的前一刻放弃了，把自己的生命作为生气最昂贵的代价。
在美国加州，有一位父亲通过自己的辛苦劳动，终于买到了一辆自己梦寐以求的大卡车。他对卡车爱护有加，不仅经常擦洗，还为车做了全套的保养。但是，因为自己的小女儿年幼无知不懂事，在一次玩耍中用尖锐的硬物在卡车上划下了密密麻麻的刮痕。情况被发现后，父亲彻底震怒了，他用铁丝绑住女儿的双手，把她吊在车库前作为惩罚。
被怒火冲昏头的父亲一时将女儿抛在脑后，等他再一次想起的时候已经是四小时以后了。等他回到车库时，女儿的双手已经被铁丝勒得快要断掉，父亲慌忙将女儿送进医院急救，但是医生宣布小女孩的手掌已经坏死，必须截去手掌，不然就会有生命危险。就这样，小女孩永远失去了自己的双手！半年后，父亲的卡车进厂重新烤漆，又重新恢复了崭新的模样。女儿看着卡车，眨着纯真无邪的大眼睛笑着问父亲：“爸爸！你的卡车真漂亮！但是，你什么时候才能把我的双手还给我呢？”深深陷入悔恨与自责的父亲崩溃了，选择举枪自杀！
这位父亲就是这样一个因为愤怒铸成大错的悲剧式人物，他因为一时冲动造成的过失给幼小的女儿留下了无法弥补的伤害。他活在深深的歉疚中不能自拔，更无法原谅自己，回忆就像黑暗而沉重的梦魇一样时时刻刻折磨着他。他没能放过自己，可是他哪里知道自己的离去对女儿来说，是第二次更大的伤害。
张信哲在《逃生》中悠悠地唱道：“放过自己，放过压抑，放过整天附身的记忆，往事通缉，孤单侵袭，习惯就可以……”深陷爱情中的人都是脆弱的，难逃欺骗和背叛带来的伤害。因为一次失败，年轻人便叫嚣着不再相信爱情，究其根源还是因为不能放过“过往”。从这个意义上说，放过自己，原谅自己这句话在爱情里面也许能得到更好的诠释。
电影《失恋33天》女主角黄小仙在看到男朋友与闺蜜暗度陈仓，相亲相爱地在一起的时候，她的生气和愤怒无以言表，即使是用撕破脸皮的方式结束了自己与闺蜜冯佳期的友谊，她还是未能真正释怀。
失恋的日子度日如年，黄小仙像被抽去了灵魂一样变成行尸走肉，她的生活彻底瘫痪了。当她尝试用尊严去换取男友的回心转意时，王小贱的一个耳光如同雪中送炭般给她带来了解脱的希望。
黄小仙对男友始乱终弃的愤怒，最终在同学的婚宴上得到了完美的释放，这段感情纠葛终于画上了句号。受伤至深的黄小仙并没有变成爱情里的惊弓之鸟，她用自己的坚强战胜了回忆对自己的摧残。没有念念不忘，只有快刀斩乱麻；没有患得患失，只有期待更好的爱情。黄小仙淡忘了昔日的不快，理智地接受了新一轮的爱情，拒绝做情殇之后的爱无能，放下了自己的过去，原谅了曾经深深触怒自己的那对男女，像浴火重生的凤凰一样带着爱情带给自己的教训和成长，对过去挥手道再见。
面对爱情的背叛，生气、愤怒无可厚非，但如果不及时抽身而出就会沉沦下去。卸下义愤填膺的怨恨，用“得之我幸失之我命”的淡然之心去面对得失。相信上帝在关上一扇门的同时必定会为你打开一扇窗，绝处逢生才是人生最精彩的历练。纠结于过去，就是为自己的身心戴上枷锁，步步艰辛、丧失自由，与自己过不去，又是何苦？要知道，原谅别人，就是放过自己。
智慧悟语
过去的已经过去，未来的还未到来。明天的一切都藏在现在，今天的愤怒也许是明日后悔的祸根。沉淀心灵，放下过去，成全自己也成全别人，时刻告诫自己：把握好当下每一天才是享受生活的王道。
