前面我们已经讲到过牙周病的发病主要为局部因素引起的，龈上和龈下菌斑是引起牙周病的首要因素，龈上、龈下牙石是矿化了的菌斑。去除局部因素是治疗牙周病最基本的，最重要的方法，其治疗手段就是洁牙（洗牙），包括龈上牙石和龈下牙石的洁治。早期的牙周病，经过洁牙就可以控制其向严重方向发展，定期洁牙就是一种口腔保健措施，对于预防牙周病的发生有着积极的意义。
从流行病学调查的资料来看，有的人活了几十岁，从未洁过一次牙，牙石、软垢大量聚积，牙周病已发展到中晚期牙龈萎缩的阶段，其牙齿松动，移位，甚至失牙很多。随着保健意识的增强，人们逐渐认识到口腔健康对于全身健康有着重要的意义，我们可以认为口腔健康是全身健康的一面镜子。人们应在现实生活中逐渐养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，食后漱口，在牙医的指导下选择适合自己的牙刷和牙膏，掌握正确的刷牙方法等。我们知道牙菌斑在不断被清除后，又不断形成，如果刷牙方法不当或为牙刷不易到达的部位，牙菌斑便可逐渐矿化而形成牙石。加之人们又有抽烟、饮茶、饮咖啡等习惯，牙石的表面还会形成烟垢、茶渍着色，这样既不美观，又容易引起牙周病。
所以，从未洁过牙的人，一定要做一次洁牙，洁牙后必须要认真正确地刷牙，保持口腔清洁，洁牙6个月左右，去牙医处复查，根据牙石沉积情况考虑是否再洗牙。
那么相隔多少时间洁牙一次比较好呢？一般来讲，相隔6个月左右洁牙一次为好。如果口腔卫生情况良好，一年左右洁牙一次也可以。个别抽烟厉害者，3个月左右洁牙一次也可。总之视复查时，牙石沉积多少，龈缘炎症情况而定。在此，我们提醒大家，定期看牙医，定期洁牙对于你的口腔健康来讲，有着十分重要的意义。早发现、早治疗、少花钱、少花时间、效果又好，何乐而不为呢。
