登陆注册
14690400000009

第9章 绿豆莴笋饮

材料

绿豆 150克

莴笋 100克

山楂糕 80克

冰糖 适量

制法

1 绿豆清洗干净,放入清水中浸泡2小时。

2 高压锅中加入适量清水,倒入绿豆,用中火压15分钟。

3 山楂糕切成小丁,放入碗中。

4 莴笋洗净,切成菱形块。

5 莴笋块和绿豆放入豆浆机中,加入适量清水,打成浆。

6 在打好的绿豆汁中放入山楂糕和冰糖,调匀即可。

大厨提示

莴笋要选用新鲜、脆嫩、含汁水多、味道清甜的;山楂糕和冰糖的用量根据口味而定。

营养专家提示

绿豆清热解毒、止渴利尿。冰糖性味甘平、补虚缓痛、润肺生津。山楂性味酸、甘、微温,消食化滞散瘀,化痰行气。三料合用,有解毒消食化滞之功效。

同类推荐
  • 生活必备丛书——心脑血管病饮食与防治

    生活必备丛书——心脑血管病饮食与防治

    在全球有近1/4人口为心血管及相关疾病所威胁,而且终其一生,可能有1/3的人为心血管疾病阴影所笼罩,最后有1/5的人死于心血管相关疾病。因此,与心血管疾病的抗争不分区域、人种,已成为全人类共同的挑战之一。
  • 二十四节气话养生

    二十四节气话养生

    二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”,也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言,按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料,系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身,科学饮食等知识,同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富,科学实用,效果显著,适合广大读者,尤其是中老年朋友阅读参考。
  • 葱·姜·蒜·酒·茶·醋治百病

    葱·姜·蒜·酒·茶·醋治百病

    古语云:“医食同源,药食同用”。的确,有些食物就是天然的药物,药物就是可以充饥的食物。在现实生活中,往往越是身边的,不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关,也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调,还可应用在人类的防病治病及强身健体上,是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方,分门别类、归纳整理成书奉献给读者。
  • 中医望诊一学就会

    中医望诊一学就会

    《中医望诊一学就会》通过整体望诊、头面望诊、手足望诊等几方面,详细阐述了人体表面征象与内脏病变之间的联系。如面色发黄是脾虚湿蕴的表现,舌苔发白常为寒证,指甲淡白多属气血亏虚,足弓变形提示脊柱损伤等。掌握了书中的方法,就可以做到疾病的早预防、早发现、早治疗。
  • 食物排毒与养生保健全书

    食物排毒与养生保健全书

    永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践,开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰,少得病,并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。
热门推荐
  • 都市魔探

    都市魔探

    万年黑巫女王助力,十字降魔圣剑护佑,魔探罗峻带你踏入另类悬案世界!
  • 魔皇之瞳

    魔皇之瞳

    师傅新书:(都市妖孽太子)求支持!!!绝对精彩师傅新书:(都市妖孽太子)求支持!!!绝对精彩师傅新书:(都市妖孽太子)求支持!!!绝对精彩
  • 奇幻修真路

    奇幻修真路

    在看本书之前,作者郑重告诉各位,您的权力如下:您可以向作者扔臭鸡蛋或者是烂蕃茄;可以趁作者不备,拍黑砖;可以明刀明枪的和作者单挑,而且保证一定不会输;可以很痛快的将作者一脚踢翻在地,并在作者脸上印一枚42码的鞋印。但是请切记,您绝对不可以侮辱或殴打作者。
  • 凶神祭品

    凶神祭品

    十年前一宗匪夷所思的案件石沉大海,没有找到半点线索,十年后相似的案件再次出现,这一次,一个刑警队队长,一个古玩店老板和一个少年天才黑客,看似毫无关联的三个人,组成了一个奇葩破案小组。他们是否能找出一宗宗离奇案件的真凶?十年前到底发生了什么?究竟会有那些诡异之事等待着他们......。感谢阅文书评团提供书评支持
  • 武禁苍穹

    武禁苍穹

    我乃禁忌,本禁天下万界,万界尊我为神!可奈苍穹忌我,万界世人恨我,亲朋好友辱我,剑下亡魂怨我!我恨,为何禁忌不可为尊?不可称神?恨我是吧?那便血屠天下!若我不为神,则以手中剑逆万界!禁苍穹!
  • 重生之天规

    重生之天规

    “奉天成渝,天帝诏曰:二皇子藐视天条,无视天规、出言不逊,念在三界建设有功,特从轻发落,轮回转世到人间接受磨炼,知错方得重返天庭,钦此!”“天规?天条?笑话!哈哈哈哈哈哈哈~”只见前面跪下的男子仰天长笑——
  • 萌凤追夫之师尊大人么么哒

    萌凤追夫之师尊大人么么哒

    她是天道选择的凤族圣女,因一段错缘,错把鱼目当珍珠,惨遭渣男毒手,最后一个亲人消散的时候,方才觉醒,那时候在乎她的,她在乎的都已烟消云散········这世他说;‘’以后长成小胖妞了,看有没有人要‘’她说;‘’没人要,等我长大了嫁给师傅,吃你的,住你的,一辈子赖在蓬莱赖着你·········‘’
  • 天下为聘:拐走女王陛下

    天下为聘:拐走女王陛下

    你有没有对你而言很重要的人呢?我有呢。如果有,你会好好守着她吗?我却没做到。我是一个国家的王,可我眼睁睁看着我生命中最重要的人在我身前倒下。她的离去好像把什么美好的东西都带走了。我像是得了一种怪病,脾气越来越暴躁。我知道病源是什么,可我治不了,因为她死了。记得那时年纪小,她爱谈天我爱笑。不知不觉睡着了,梦里花落人散场。桃夭是个骗子,她说她会陪汐儿一起长大,看汐儿治理国家,为汐儿挑选夫君,还会帮汐儿的孩子拟名,当孩子的教母。然后和汐儿一起慢慢慢慢地变老。她说,她们不会分开。可她说谎。我每次想起以前都会笑着流泪。桃夭说我的笑是天下最美的,我要笑给她看。可她看不见,我又忍不住流泪。
  • 震汉

    震汉

    董卓废帝,群雄并起。逐鹿中原,赤地千里。且看我刘瀚如何终此乱世!
  • 至尊神丐

    至尊神丐

    本丐只讨独一的丹药、无二的功法、举世的法宝、无双的符策,和唯我的阵法、独尊的傀儡!以及,各种各样的天材地宝、千形万象的世间神器!什么?有人眼红,要对本丐不利?哈哈,无上欢迎啊!因为招惹本丐,是会让人生不如死,死不如生的,那感觉,太爽了!哎呀!又有美女送上门来了!唉!本丐虽是乞丐,却连美女都不用讨,管你倾城倾国,还是冠绝天下,甚或是貌比天仙、唯美宇宙!本丐的魅力都足以让她们凤凰落地、身心相许!本丐,就是唯一的至尊神丐!不信?来来来,先砸件神器下来你就知道了!