第137章 登山的基本装备有哪些？

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

本书根据60岁以上老年人的体质和身心特点，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，阐述了老年人的饮食、常见疾病、养生防病、心理健康、生活禁忌等方面的技巧。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

他是跆拳黑带八段，却被一个野丫头一脚撂倒，从此便拜在她石榴裙下，再也爬不起来了。“夜若麟，你能不能像个爷们一样跟姐单挑？！你不是帝都最厉害的男人吗？”“你所谓的单挑，是指把我灌醉，绑在床上，做不可描述的事情吗？”某男一脸凛然，“我是不会屈服的！”“嘿嘿，真的吗？”某女坏笑，撩了撩裙角，露出诱人的小腿。“噗……”某男捂住快喷血的鼻子，“宝贝，有事儿好商量！”野丫头很坏，他却很爱。他只想做个普通人，许她盛世暖婚，一生安好。【甜宠虐渣，放心入坑。官方Q群：434763528】

跨越时空，我期待这和你的相逢，相知，相爱。（这是一篇特别甜的宠文）

我感觉自己就快要被他们发现了他们会杀了我，就像杀死我的那些朋友一样，因为我们知道了不该知道的秘密那些恐怖可怕的经历，到现在还清楚地刻印在我脑海我试图把那些定义为虚假，可我知道那是真的也许你们会说我怕死，不，我不怕死因为这世上还有比死更可怕的东西

洛天深山出来的隐世高手，奉命下山救人，却不曾想所救之人竟是自己的未婚妻的爷爷，随着事情的发展，一些他不知道的隐秘被一一揭开。最后他还有一个使命，那就是……，他冲冠一怒为红颜，杀上一个不可招惹的势力。踏世家、对峙上古门派……，一切尽在

万小麦被初恋男友抛弃之后，伤心至极不慎落入学校的荷塘。却没想到在冰冷的荷塘中见到了几年前因为车祸去世的姐姐万小米。万小米借妹妹的身体重生之后，改头换面，重新做人，第一步就从作家学院开始。成为一名优秀的作家是万小米从小的梦想，可是面对傅家大公子、鼎鼎大名的金牌编剧月下南风的一次又一次刁难，她究竟是迎难而上还是回家再考虑考虑？好不容易挤进了最受观众欢迎的电视台，当初狠心抛弃万小麦的初恋顶着帅气多金、著名海龟翻译的头衔又来穷追猛打。她到底是该避而远之还是遵从身体的本能反应？万小麦啊，万小麦，你就这么走了，给我留下了一堆难题。喜欢本书的妹妹们可以加我的读书群，群号：338954645

本书将向你讲述一个有趣的职场寓言，故事的主人公是个郁郁不得志的小职员，他在鱼市中买回了一条神奇的鱼。这条充满智慧的鱼以鱼缸来解析职场，帮助主人解析职业生涯中的各种困惑，使他了解到“人也像鱼一样，需要不断给自己的‘鱼缸’换水，从而保持工作的新鲜感”等诸多新奇的观念，以及迅速改善自身处境的方法。鱼眼看职场，并非是妄谈。当我们透过小小的鱼缸看五彩缤纷的职场，从全新的角度来审视我们的工作时，也许会有意想不到的收获。事实上，这本书正是要告诉你，如何在职场中如鱼得水，游刃有余。

现代青年刘轩宇大学毕业，再一次找工作中。为救一女孩，而被车撞死。从而穿越到类似于神雕的世界，且成为汉朝皇室遗留在大宋的后裔。小龙女的柔情，轩辕静的爱意。他又何去何从！神魔乱舞，祸害人间！战火纷争，终是人间受苦！这天下苍生的正义又该谁去维护！是魔！是神！是正义的神话！还是地狱的恶魔！最终又将归何处！且看他如何在神雕世界里傲世天下！

前世她就如一个人人疼爱的公主，却变成了一个一无所有的孤女。遭受至爱背叛，不如从此做过绝情绝爱的人，落入异世，竟成了宰相府众人不屑一顾的三小姐，既然要嫁，要是不搞些花样岂不是太对不起自己！可她怎么也没想到--她那未来的夫君也是很有一套的。

自从在酒吧救下这个帅到人神共愤的男生后，倒霉的事情便源源不断的开始找上了我。先是莫名其妙的被记者媒体围堵，后来又收到一系列的恐吓信。我这是招谁惹谁了！等生活好不容易恢复了平静，学院里又转来一位特殊的学生，没想到竟然又是他！那时我才知道，原来他的身份无比尊贵，可哥哥总对他有着莫名的敌意，发生碰撞在所难免，但最令我头疼的是那个一直救我于水火的神秘人，他到是谁？

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