青少年的自卑表现最突出就是敏感性和掩饰性，他们经常从别人的言谈举止中寻找与自己有利的评价；由于担心被别人知道自己的缺陷，常常加刻意的掩饰或否认，从侧面表现出较强的虚荣心。经有关人士研究表明，自卑严重的青少年具有以下心理缺陷：
1一心倾向于超越现实的幻想世界里，缺乏社会活动的积极性，有严重的孤独感。
2对一切事情过于敏感，因而很容易遭受挫折。
3没有自我形象，常把自己封闭起来，以掩饰自己的弱点。
4没有正确的竞争意识。
经典案例
某高中的一名女生，平日少言寡语、总是一个人独来独往。有时班级组织集体活动，她也总远远躲在一边。班主任得知以后，为了使她尽快地融入班集体，曾让她和几个同学一起出画展，但她却以“我的字写得不好，也不会画画，会被同学笑话”为借口而推迟；还曾让她担任学习小组长，但她又以学习成绩差为由再次拒绝。明确指出，正是因为自卑产生的消极情绪，使她失去了两次机会。但事情过后，这位同学又会更加懊恼地抱怨自己：“我真没用”；“我本来可以做好那些事的……不过……”
阿德勒认为，所有这种“是的，不过……”的话都是强烈自卑感的标志。而这些表现也正是由于自卑者对自己的消极评价和态度所导致的。
战胜自卑
那么，正在困惑的青少年如何战胜自卑呢？
1自我满足，消除自卑心理：青少年的心理比较敏感脆弱，经不起困难和挫折的打击。如果一旦遭受挫折，就很容易变的堕落并产生自卑感。因此，青少年做事时不要有过高的要求，要做到善于满足自我，在生活和学习上，目标不要定得过高，这样既容易达到目标又避免了挫折的发生。
2提高自我评价，远离自卑心理：一般自卑的青少年比较注重别人对他们的低估评价，不愿接受别人对自己的高估评价。总是喜欢拿自己的短处与别人的长处相比。这样越比越觉得自己差，越比越泄气，自然在心理上就产生了自卑感。其实，每个人都各有优缺点。因此，有自卑心理的青少年，要正视自己的优点，经常回忆自己经过不懈的努力而达到目标的成功的事例；还要善于发现自己的优点，肯定的学习成绩，来激发自己的自信心。
3面对挫折，走出自卑的阴影：青少年产生自卑心理有一方面是因为防御机制不够健全。因此，当他们遭受挫折和失败时，不要怨天尤人，也不要轻视自我，要从生活环境与客观条件来分析原因，这样既可以找到心理平衡，还可以发现有好多的机会在你的面前。
4克服性格孤僻，恢复自信：青少年要想克服孤僻心理的障碍，关键就是思想上的转变。不要只看到自己的优点和长处，不要对同学要求太严。认为自己在某一方面有一技之长而看不起别人。对于怪僻的人，首先要做的是努力改变自己的生活习惯，让自己变成一个受欢迎的人，从而恢复自己的自信。
总之，青少年在克服自卑时，要认清自己的优点和缺点，要正确全面地评价自己的能力，既不为长处沾沾自喜，也不笼罩在自己的短处里而顾影自怜。要积极的发现自身的优势，扬长避短，并充分发挥自身的潜能，再次成为生活中“常胜将军”。
7养成自我肯定的习惯
信心是又弱又细的线，很容易拉断；但在灰心的时候，它也能将你抛向空高，使你重获生机。
——威尔逊
所有的事件始于一个想法，你认为你行，你就行。任何东西只有当一个人想到，他才做得到，这就是自我肯定。自我肯定意味着你必须成为自身成功的最终仲裁者。其他人可能也会承认你，给你以荣誉和奖赏，但在最终的评价中，是要你自己对所做的事情作出结论。青少年要培养自己自我肯定的习惯，这种习惯的养成有助于增强自信。
自我肯定，自我信心的塑造
小宁的学习成绩退步地很厉害，她自己心里也感到很害怕，每天都在担心自己的成绩不会再进步。
一天，小宁路过二年级教室，想起自己的一个同乡就在这儿上课，于是她就找了小娟出来聊天。小娟看到小宁愁着一张脸就对小宁说：“你瘦了，比小时候好看多了。”原来还在为学习成绩担心的小宁一听到小娟这样说，心情就有所好转了。“看来，高中和初中就是不一样，我那时候跟你一样，上高一的时候因不习惯，一下子瘦了十斤，整个人看起来有自信多了。看现在，一切都熟悉了，学习上也得心应手多了……”一下子就看中小宁心事的小娟，以自己当作活例子让小宁慢慢恢复了一些勇气和力量。最后，小娟告诉小宁平时要多自我肯定，遇事只知道担心是行不通的。
从上面的案例可以看出来，小娟是一个懂得自我肯定的人，自我肯定可以改进自我形象。如果小宁早一点知道自我肯定的话就不会愁着一张脸去见小娟了。经常自我肯定的人脸上总是挂着乐观的表情，虽然自己也不知道该怎么办，但是也不会愁眉不展。
自我肯定是一种关于某事件已经如此的陈述和断言。它是一颗存在于此时此地的种子或者一种信念，并且会随着生活的延续而逐渐成长起来。它并不想要改变那些已经存在的，而是要创造出新的、理想的结果来。就像案例中的小宁，如果能够自我肯定的话，就会重新塑造成一个新的小宁。
如何学会自我肯定
谦逊是中华民族的传统美德，一个不懂得谦逊的人，是不会受到别人的拥戴的，是办不成事的。但是又不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用。如果时时感到自卑，在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法，因而会极大地影响自己生活和事业的成功。因此，只有不断地进行自我肯定的练习，才能够改变我们对生活的态度和期望。那么青少年该如何学会自我肯定呢？
自我肯定可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有效地肯定练习，就能逐步抵消许多年的思想习惯。可以这样说“物理并不难，只要肯下功夫我一样可以学好”；“我有足够的时间、能力、智慧来实现自己的美好愿望”；“谁说我比别人差，既然我们考入同一个学校，就证明我不比别人差”；“每天我都激励自己去实现人生目标”；“我建立了积极、健康的自我形象”；“我找到了自信、热情的自我”等。
当然，在肯定自我的时候，并不是盲目的自我肯定，要始终保持实事求是的态度。下面有几条在进行自我肯定应该遵循的原则：
（1）始终要以现在时态而不是将来时态进行肯定。例如，应该说：“我现在很快乐”，而不能说：“我将来会很快乐。”
（2）始终要在最积极的方式中进行肯定。肯定所需要的，而不是不需要的。不能说“我再也不偷懒了”，而是要说“我越来越勤奋，越来越刻苦了。”这样做可以保证我们总是创造积极的思想形象。
（3）一般来说，肯定词越简短，也就越有效。一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰陈述，情感传达得越多，给人的印象越深，如“我真棒”，“加油”！
（4）在进行自我肯定时，尽可能努力创造出一种即定事实的感觉，一种它们已经真实存在的感觉。切记：“过去的已经过去了，就像一碗水洒出去以后，你再也找不到它的影子。”在这个世界上没有卖后悔药的，时间一去就无法复返了，只能让时间来治疗心中的伤痛。
自我肯定就是在寻找自信，自信就像是人心底的一眼活泉，每天都会有新鲜的泉水流出，否则就是一滩死水，不用过多久就会发臭。养成自我肯定的习惯，慢慢地就人变得越来越有自信，自信是行动的源动力。
8走自己的路，让别人说去吧
走自己的路，让别人说去吧！
——但丁（意大利）
“走自己的路吧，让别人去说。”这是但丁的名言，也可作为青少年的人生座右铭。其大概含义是如果你选择自己认为正确的路，就不要去理会别人的嘲讽，让别人去嘲讽吧，自己要充满信心，勇敢，坚持走下。“坚持到底就是胜利”。这句话也给予了青少年一种信心和勇气，使大家能够坚持自己选取的道路走，让大家能够充满信心去迎接明天的到来。
生命是父母给予的，环境是先天注定的，而人生却是自己的，精彩与否，成功与否都要靠自己去创造，自己的人生要由自己负责。人要为自己而生活，不要活在别人的标准里，为别人的看法而去改变自己，这是很愚蠢的事。人活着不是为了别人，要敢于坚持自己所坚持的，相信自己所相信的。
要走自己的路，就不要害羞，因为害羞是成不了大事的。要走就要走到底，不要半途而废，走自己的路，不是年少无知的赌气，而是对人生正确解读走自己的路，让别人去说！
一对爷孙俩的故事
很久、很久以前，一对爷孙俩用驴驮着货物到镇上的集市去卖。很快货物就卖光了，爷孙俩高高兴兴地往回赶，孙子骑着驴，爷爷在旁边跟着走。刚出集市没多久就遇到两个老妇女，她们说：“看这孩子真不像话，自己年纪轻轻的骑着驴，却让一个老人在地上跑。”老人听后连忙喊停，让孙子下来，然后自己骑上去，得意洋洋地继续上路了。又走没多远，一个孩子看见了，很生气的说：“怎么会有这样的爷爷，自己骑驴，却让年幼的孙子跟在他后边跑。”老人想：这也不是，那也不是，那要怎么办？突然，他灵机一动，弯腰把孙子也抱上了驴，两人一起骑着驴回家。可还没起步，迎面就走来一个中年人，他摇着头自言自语地说：“两个人骑一头小驴，也不怕把驴给压死了！可怜的畜生啊！”老人听了和孙子一起下来，爷爷、孙子、驴，各走各的。本想不会再招来议论，谁知他们在路过一片菜园时，几个种菜的看见了，说：“有驴不骑，如今这世上还有这么笨的人哪！”爷爷摸摸脑袋，看看孙子，不知道怎么做才好。最后，爷孙俩找来绳子和木棍，把驴的四脚绑起来，用尽九牛二虎之力抬着驴往家走去……
很多人总是很在意别人的手指，在意他们对你伸出的是大拇指，是食指，是中指还是小拇指，并以此来评判自己的行为，或左右自己的心情，其实没有必要，不要太在意别人的手势，权当他在做运动就好了，只要自己觉得无愧于心就好。驴本是用来供人使唤的，故事中的爷孙俩最后反而是用尽牛虎之力将驴抬了回去。驴虽然不用劳累赶路了，但也没能好受了，两个人倒是也累得不轻。这是一则寓言小笑话，在引人发笑的同时也让人沉思。人言虽可畏，但人言更需要鉴别。别人的意见有时只能作为参考，如果人人的话都要听，那么自己也将无所适从。其实，只要自己认为是对的、效果是好的、过程是开心的、结果是满意的，根本没必要太在意别人的看法。这也给当代中学生一个很好的警示，要知道最了解自己的人还是自己，旁人看到的只是一个片段或表象，没有一个人能完全的了解别人，他们仅仅是根据自己所见的不全面状况，说出自己的意见而已。如果太在意的话，只会影响你自己的决定，即使你按一个人的说法去做了，在另一个人看来你的所作所为却还是错的。由于每个人看问题的角度都有所不同，所以得出的结论也不尽相同，因此不管爷孙俩做出任何选择，在有些人的眼中都是错的，既然如此，还不如按自己的想法去做，勇敢地坚持自己的看法。
人生之路自己选择
人生的路上好着许多的岔口，但其中也许只有一条是通往成功的路。选择时，要么自己根据个人情况来选择，要么就听从别人的建议，走别人为你选择的路。但是，如果自己不为自己的人生搏一回，是不是有一些遗憾呢？再说，并不见得别人的意见就是正确的，有很多失败者就是因为他们在犹豫之后选择了别人为自己选择的路，他们太在乎别人的看法，而不相信自己的判断。然而，别人挑选的终究不是自己熟知的，即使一路荆棘，一路伤痕，你也无力怨恨，因为这也是你的选择，你选择了别人的选择，而狠心地否定了自己。如果不能走出别人的阴影，那么你永远也无法真正感触到不远处阳光的照射，也许那就是成功的呼唤。
成功者一般都是善于坚持的人，他们对于脚下的路充满了信心。希腊有一句名言：经常问路的人，容易迷失方向。所以，凡是成功者从不随意听从别人。他们也不为大多数人的意见所左右，常常自己制定计划并讨诸行动。失败的人大多只会在事后去后悔当初的摇摆不定，因此错失了大好机会。寻求成功就好像是在挖金矿，开采地点一旦选定就要用心去挖，也许别人会告诉你那是白费功夫，但你要做的只是坚持。你要相信自己不是毫无根据地找一片废地来采金的，也许再坚持一下，你就会看到地下闪耀着的金子的光芒，如果放弃，也许你离成功就只差那几毫米几厘米的距离。走自己选择的路，过快乐自在的人生，在永远的激情中去攀登高山，向顶峰行进。
路，自己选择，命运，自己去改变；路，在自己脚下，命运，把握在自己手中。而手与脚都长在自己身上，何必让别人去左右自己呢？天生我材必有用，每个人都应该是自己命运的主宰者。当然，相信自己并不是盲目执着，一意孤行。也并不是要你完全排除别人的意见与看法，凡事都必须有一个度，既不能过于自负，也不能盲从。别人不会为他们的言行负责，也不会为你的失败负责。相信自己，把握机遇，人人都有机会成功！
