2.控制住球，逐步推进，能收到很好的效果。
球门球战术
1.踢高远球给第一线的进攻队员。
2.守门员与后卫通过一次传递配合，然后由守门员发动进攻。
足球比赛的对角线裁判制
目前国内外足球比赛均采用对角线裁判制。裁判员的跑动路线是沿着AB对角线跑动，巡边员沿两侧边线外跑动。
足球比赛计分方法
球的整体从两根门柱间及横木下的空间越过球门线外沿的垂直面，即为进门胜一球。进门的判断，不是以守门员接住球时所站立的位置来判断，而是根据球的位置来决定。另外，还规定进攻的一方，不得利用掷界外球直接掷球入门，只有攻方守门员在本方罚球区内用手掷球投进对方球门，方为进球得分。
足球比赛成绩计算方法
足球竞赛循环制竞赛的计分方法是胜一场得2分，平一场得1分，负一场得0分。决定名次的办法是根据比赛中的积分，进球总和，净胜球数的多少来决定。每队按同一循环全部比赛的积分多少来决定名次，积分多者名次列前；如遇两队或两队以上积分相等，按同一循环全部比赛的进球总和多少决定名次，进球总和多者名次列前；如进球总和仍相等，则按同一循环全部比赛的净胜球多少决定名次5如仍相等，则以抽签的办法决定名次。
十七、篮球
篮球运动特点
篮球运动灵活巧妙，变化多端。因此要求运动员具有灵巧、速度、耐力、力量、弹跳等全面的身体素质。篮球运动是一项综合性的对抗运动，由跑、跳、投等基本动作组成进攻与防守的对抗。通过运动能提高人体中枢神经系统的灵活性和动作的协调性，增强血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能，从而提高健康水平，增强身体素质。
篮球运动又是集体性对抗的体育项目，运动员必须在集体的配合下，在瞬息间的变化环境中与对手进行对抗与争夺，所以能够培养运动员的集体主义精神和勇敢、果断、机智、顽强的意志。
篮球
篮球外壳用皮革、橡皮或合成材料制成，内装橡皮球胆。规格为：圆周长75-80厘米，重量660-650克。成年人正式比赛用球充气后，从1.80米高处（不含球的直径）落到具有弹性的木质地板或较硬的地面上反弹起来的高度不得低于1.20米或高于1.40米（含球的直径高度）。
篮球场
篮球场边长28米，宽为15米，构成长方形的四条边线，两条长边称为边线，两条短这称为端线。篮球场上各条线的宽度均为5厘米。球场四周应有2米范围无障碍区。场地中要有一条与端线平行、两端各从边线内沿向边线以外延长15厘米的中线，中线的中间有一个直径3.60米的中圈。篮球场内两端分别各设一个罚球区，罚球区中从罚球线到端线的部分是限制区。
弧形三分区是根据1985年最新国际篮球规则的要求而增设的。三分线是以篮圈中心为国心，以6.25米为半径画一半圆形，两端延长至端线，与两边线平行。形成一个弧形，这个弧形包括线的宽度5厘米在内。增设三分区的主要目的是分散队员在限制区四周的活动。
根据1985年最新国际篮球规则规定，在限制区的两边斜线上，距端线1.75米、2.65米、3米、3.9米、4.8米处，各画一条垂直于限制区斜线的短线，即分位线，分位线长10厘米。
篮球架
篮球架可以用木料、金属或塑料制造。篮球架应置于场外，距离端线外沿40-100厘米，用海绵包裹支架。篮球架上应安装篮板和篮圈。
篮板
篮板用3厘米厚的坚硬木料或透明有机材料制成。它的面积为1.80米×1.20米，木制篮板表面应平坦，涂成白色。板上应按下列规定画线：在篮板中间画一宽59厘米、高45厘米（均从外沿量起，线宽5厘米）的长方形框，长方形框底线的上沿须与篮圈平齐，并与篮板下沿相距30厘米，篮板的四周应画上5厘米宽的线。这些线的颜色（包括中央长形边线），均应同篮板的颜色有明显区分，如篮板是透明有机材料制成的，则应画成白色的线。如木制篮板漆成白色，则应画成黑色的线。篮板的位置在球场的两端，垂直于地面，平行于端线，它的下线距地面的高度2.75米，篮板的中心应垂直落在场内端线中点1.20米处。
球篮
球篮包括篮圈和篮网。篮因可用直径2厘米的金属圈，篮圈内径为45厘米，并漆成橙色，篮圈牢固地安装在篮板上，必须与篮板相距15厘米。它的上沿须成水平，距离地面3.05米，并与篮板的两直边距离相等。篮网用白色线绳编织而成，长40厘米，悬挂在球篮下面。篮网的松紧程度以投篮时球落网稍受阻力为宜。
篮球技术种类
分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。
篮球移动技术
掌握合理的移动技术，有助于更好地掌握其他的篮球技术。移动技术包括起动，跑（侧身跑，变向跑，变速跑，后退跑），急停（跨步，跳步），转向（前转身，后转身，跨步转），跳（单、双脚起跳），防守步伐（滑步，碎步，交叉步，攻击步，绕步，后撤步）等。
篮球传球技术
篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目的地转移球的方法。传球的质量关系到战术的效果，比赛的胜负。因此传球要求做到准确（选择时机和掌握球的落点），迅速及时（抓住战机，人到球到）、隐蔽（意图隐蔽，突然袭击）、多变（方法多变，球点多变）。
传球技术由出球的手法，球飞行的路线和落点三者构成。出球的手法是关键，它决定球的飞行路线和落点的准确程序。根据出球的手法，可以分为单手和双手传球两大类，还可以分成原地、行进间和跳起传球。根据球的飞行路线，还可以分为直线传球、弧线传球和反弹球传球、地滚球四种。
篮球双手低手传球技术
近距离的递交传球方法。多用于内线策应和外围交叉跑。它的传球方法是身体微屈，双脚左右（或前后）开立，双手持球于腹前或腹侧。在传球时，利用身体保护球，手指由下向上翻转，用小指、无名指和中指用力将球传出。
篮球双手头上传球技术
尤其适合于高大队员使用，它出手点高，不易被拦截，便于结合头上投篮威胁对方。这种传球多用干抢篮板球后和外围队员的转移，以及高吊给内线队员时采用。它的传球方法和持球手法与胸前传球相同，双肘向前屈臂，两手将球高举于头上方，在传球时，前臂摆动，手腕前屈，利用拇。食，中指用力将球传出。如果传球距离较远，要用脚蹬地，利用腰腹力带动手臂力量。
篮球单手肩上传球技术
准确性高，速度快，较多适用于快攻偷袭，是一种中远距离的传球方法。它的传球方法是（以右手传球为例）两脚平行开立，双手持球于胸前，传球时，左脚向传球方向迈出一小步，并使左肩对准出球方向，将球引至右肩上方，使上臂近似平行于地面，手腕后仰托球，身体重心落在右脚上。出球时，右脚蹬地，同时转体带动上臂，前臂迅速前摆，手腕迅速前扣，通过食指、中指和无名指的下压动作将球传出。
篮球单于胸前传球技术
这种传球部位适中，出球灵活，容易转换其他的技术动作，适用于投篮和突破相结合的短距离的快速传递。它的传球方法和（以右手传球为例）持球与双手胸前传球方法相同。传球时，上体稍右转，左手托球，右手持球，手腕后仰，同时前臂向前侧甩，向前压腕，拨动手指将球传出。可借助身体转动加快传球速度。
篮球单手低手传球技术
动作幅度小而快，隐蔽性强，是一种对付高大防守队员的有效传球方法。它的传球方法（以左手传球为例）是右脚向侧前跨出，右手向左手推球下摆，左手手指向下，掌心对准传球方向，摆动前臂，屈腕，用食、中、无名指将球传出。
篮球单手体侧传球技术
外围队员传球给内线队员时经常采用的一种隐蔽性方法。它的传球方法（以右手传球为例）是双膝微屈，自然站立，双手持球于胸前，传球时左脚跨出，右手持球，经体侧向前作弧线摆动，用手腕和手指力量收球传出。
篮球接球技术
接球目的是为了获得球，以便组织进攻。接球有双手接球和单手接球两种。
单、双手接球均有接①胸部高度的球；②头部高度或头部以上高度的球；③低于腰部的球；④反弹球；⑤地滚球等方法。无论采用哪种方法进行接球，在接各种不同高度的来球时，肩部都要放松，手臂要迎球伸出，手指自然张开。当手接触球时，肘关节要逐渐弯曲，手臂向后引臂，缓冲来球力量，双手握球，身体保持平衡，做好传球、投篮或突破准备。
投篮技术
分类分成单手和双手投篮两大类，可在原地、行进间、跳起或跳起转身中进行投篮。
原地双手胸前投篮
这种投篮力量大，适用于中、远距离，一般女队员采用较多。它的投篮方法、站立姿势及持球方法与胸前传球相同。投篮时，两脚蹬地发力，伸展身体，两臂持球向前上方伸出，手腕外翻，拇指下压，使球通过拇指、食指、中指指端投出。腿、腰、臂随球方向自然伸展，脚后跟抬起。
原地双手头上投篮
这是一种高点的投篮方法，便于投传结合，常用于高大队员。其投篮方法与原地双手胸前投篮相似，只是为了提高出手点的高度，双手持球于头上进行投篮。
原地单手肩上投篮
是现代篮球比赛中普遍采用的投篮方法，它具有出手点高。便于变换其他动作和不易被封截的优点，而且在不同的位置和距离都能应用。它的动作方法（以右手投篮为例）是两脚前后（左右）站立，双膝微屈，左手扶球，右手托球置于肩上。投篮时，右臂随着身体的伸展，抬肘并向前上方充分伸展，用手腕前压动作使球从食指、中指、指端投出，身体自然随球上升，脚后跟抬起。
行进间单手肩上投篮
行进间的投篮一般多在快攻中或切入篮下时运用，也可以在中距离行进间运用。它的投篮方法（以右手为例）是投篮者右脚向前跨接球，然后迅速上步前跨跳起，举球上肩，准备投篮。当身体跳到最高点时。用单手肩上投篮方法进行投篮。
行进间单手低手投篮
是超越对手后的快速投篮方法，具有速度快、运动距离长和护球好的优点。它的投篮方法（以右手投篮为例）是投篮者跨右脚接球后，左脚跨大步，在向前上方跳起的同时，将球向前上方举起。投篮时，右手要充分将球举向球篮的前沿，用挺肘和手腕上挑的动作，由食指和中指指端将球弹出，使球向前旋转入篮。
行进间双手低手投篮
在快速移动中或在空中摆脱对手，进行强行突破的投篮方法、它的投篮方法是在移动中跨右脚接球后，左脚向前跨大步跳起，起跳后身体尽力向球篮伸展，双手持球投向球篮，使球向前旋转入篮。
行进间转身跳起投篮
得球队员背向球篮移动或斜插篮下时所采用的投篮方法。它的投篮方法是右脚上步接球，在跨左脚时，右脚用力侧蹬，左脚顺势跨出。膝部和脚尖转向球篮方向，身体向左，同时双手持球于胸前。左脚蹬地起跳时，身体继续向左转动，并迅速举球上肩，用伸臂压腕动作将球投入球篮。
补篮
指球未投中篮，当球从球篮或篮板弹出时，再跳起在空中用双手或单手托球入篮。它要求补篮者有准确的判断，及时起跳，在最高点用手在头上接住空中落下的球，利用身体在空中的停顿时间，用手腕和手指的力量，及时托球入篮。
扣篮
扣篮是当代篮球运动一种新的、高难度投篮方法。它具有起跳快，持球点高，护球好，易进篮的优点。扣篮是在原地起跳或行进间跳起进行，要求有较好的身体素质，较强的弹跳力，在空中充分伸展，将双手或单手举球过篮，用扣压手腕的动作，把球自上而下扣入篮内。
篮球的运球技术
持球队员在原地或移动中连续拍接从地面反弹起来的球，是比赛中控制球。支配球、组织战术配合或突破防守的重要手段。运球的动作方法是脚朝着运球的方向，两脚前后开立，两膝微屈，大腿与地面约成45°角，抬头前看。运球手的肘部弯曲，以时为轴上下摆动，手指自然张开，手掌触球，用手指的前部关节控制球体，用手腕的上扬和下压动作来控制球体的反弹角度、高度、速度和落点。
