2.打头炮，稳者先行。战幕拉开，谁先出战，也很讲究。这是“头炮”战术。通常是把技术水平中等，神经类型较稳定的队员安排在头炮位置。头炮打响，对稳定军心，打破赛前的紧张气氛，造成场上台理的增得分趋势，产生重要的影响。因此，头炮战术是牵制全局的首要环节。
3.观动向，应势决策。赛前应对体操发展的动向和趋势有清晰的了解和判断。知己知彼方可运筹帷幄。例如，当前随着吊环大摆动作的迅速发展，力量动作相应逊色。因此，可以预料，今后的吊环比赛必然是在大摆动作齐备的情况下，力者为王。及时把握这一动向，采取对策，定会收到较好的效果。
4.整体战，通盘量才。团体赛的战绩是由六名上场队员中的五个较高得分相加计算的。因此，争取每项有五个较理想的得分，须有战术安排。如需弥补全队弱项时，甚至只用个别队员的一项之后。当然，这种安排不应使全队在其它项目上的得分受到较大的影响。
团体赛是整体战，应避免“内战”，以免队内自相淘汰。如跳马比赛时，应尽量将所跳动作相同的队员穿插安排，不宜相同动作接连出场。同样，在考虑上场队员的动作难度、编排花样时，也应使之各具所长，免致同室操戈。
5.敲门砖，以简代繁。运动员通常把规定动作比喻为赛场取胜“敲门砖”。一般情况下，规定动作总是简单些，容易取得高分，赢得旗开得胜的局面，为全局的胜利奠定基础。但规定动作简单不等于容易。若注意不够或运用不当反而容易失分，影响战果。如，在第十届世界体操锦标赛时，日本的自选动作输给苏联队2.05分，而规定动作却超过苏联队2.95分，化险为夷，保持了冠军地位。
6.巧压轴，因弱得福。比赛队员的技术总是参差不齐的，通常是把水平好的往后排列出场，最好的压轴。也有例外。如个别队员在其弱项或者初次加了惊险动作，把握性不大的强项进行比赛时，也常使之压轴，“背水一战”。在此情况下，虽脚下荆棘，并具有一定的冒险性。但由于受到同伙们较好的鼓舞，反倒顺利通过严阵，甚至超水平发挥，所得分数有时还会成为本队的有效分。
体操个人全能和单项决赛的战术
1.扬长避短，以我为主。在个人全能和单项决赛中，自选动作都要反复较量两次。因此，在选用或编排自选动作时，要扬长避短，创造一切条件，发挥自选动作的优势，争取最好成绩。
体操比赛是整体战，又是个体战。全能比赛和单项决赛时，个体战的性质更加突出。此时，团体赛中的个体，成为独立的整体。运动员要以我为主，各自为战。以我为主，要精神抖擞，全力以赴做好每一个动作，要静化杂念，不受干扰，要量力而行，不可勉为其难，去碰运气，要科学，讲战术。
2.群英聚集，以难称雄。体操的发展是以难度大为特点。难新动作是体操发展的生命力。规则规定，高难动作有加分因素（0.2分）。比赛中没有难度的质量和没有质量的难度，同样徒劳。因此，在重视动作质量的前提下，比赛主要是比难度。训练中不停顿地发展难度，比赛时才敢于使用高难度，这是比赛成功的关键。
3.出其不意，以新制胜。规则规定，新颖动作有0.2分的加分。在比赛中，谁有新绝招——爆发性动作。谁就取胜。因此，作为战术只有在训练中不断地试新、创新，比赛时才能果敢地在新、用新，取得新的成绩。
4.落地生根，以稳立世。结束运转动作落地站稳，不仅表明动作之娴熟、准确，而且具有重要的战术意义，同时还意味着功贯全程，给整套动作添色加彩，取得加分因素。
5.头尾相映，以呈璀璨。一套动作的好坏，固然与每个动作完成得好坏休戚相关，然而，头尾动作尤为重要。虎头蛇尾、头重脚轻的动作安排会失去超群的竞争力。
六、技巧体操
技巧运动概述
技巧运动是体操运动中一项富有艺术性的独立项目。它是徒手完成的优美的、千姿百位的身体造型。叶以单人做、双人做，也可以三人、四人或更多的人在一起做。内容丰富，形式多样，不受场地和器材的限制、通过训练。对于提高前庭分析器的机能。肌肉的放松和紧张的协调能力，增强关节韧带的骨骼系统，培养勇敢、果断。机智意志品质都有益处。
技巧竞赛项目
技巧竞赛包括男子单人、男子双人、女子单人、女子双人、混合双人、女子3人、男于4人共7个项目，项目都包括规定动作和自选动作两种竞赛内容，自选动作又有两套个同性质的动作。因此就构成全能、第一套、第二套共计21枚金牌的竞争。
技巧竞赛场地
单人项目在专门的跑道上做动作，助跑道10米，翻腾地道25米和落地区5米。翻腾跑道宽170-2.00米，高10-20厘米，落地区长5米，宽4.5-5米，高20-30厘米，落地区由垫子与一层覆盖物组成。翻腾跑道和落地区划一条5厘米宽的中轴线和边线，使比赛区成为30米×1.5米，边线的宽度包括在场地尺寸内。不附加垫子。
双人、三人与四人项目在12×12米的地毯或比赛台上进行。若比赛规模较大，可安排两块12×12米的比赛场地，其间距不得小于2米。
技巧竞赛规则
技巧比赛的种类分为单项竞赛（第一种比赛）、团体竞赛（第二种比赛）和单项及团体竞赛（第三种比赛）。内容包括：
第一种比赛一预赛：自选动作两套。
双人和集体：一套平衡动作、一套动力性动作。
单人：一套空翻、一套转体。
基本难度为90分。
第二种比赛：所有运动员都做一套联六套路，基本难度为8.5分，男子四人做一套平衡动作和能动性动作、基本难度为8.5分。
第三种比赛：决赛时，无论是第一套自选动作，还是第二套自选动作，基本难度都为8.5分。
技巧比赛除单人项目和男子四人第一套外，均须音乐伴奏、用盒式录音带（不带歌词）。每套动作时问个超过2分30秒，联合套路不超过3分钟。
第一套动作赛前准备活动时间为5-7分钟，第二套为3-5分钟，均在赛场活动。
预赛的比赛顺序通过抽签决定。决赛的比赛顺序控相反名次依次出场。若成绩相等。再抽签决定。
竞赛规则按难度把动作分为C组（最难）、B组（次难）和A组（较易）三类。符合规定难度要求时，预赛从9.0分起评，决赛从8.5分起评，只有增加成套动作难度，才可获得最高分（10分）。
成套动作评分因素包括难度、组织编排、完成情况、印象、成套动作时问和平衡动作停止时间。
比赛时，每一个项目由五名或七名裁判员评分，将最高和最低的2个或4个分数去掉，取3个中间分的平均分为其所得分，精确到0.01分。中间分在9.5-10分时，分差个得超过03分，在8.5-9.46分时。分差不得超过0.5分，其他得分之分差不得超过1.0分。
决赛：中间分在9.5-10分时，分差不得超过0.2分。中间分在8.5-9.46分时，分差不得超过0.3分，其他得分的分差不得超过0.5分。
如果裁判员之间分差较大，裁判长可召集裁判会议来定，达不成协议，裁判长可提交仲裁委会裁决。
技巧的单人项目
是在长25米、宽1.50米的垫子上进行，完成一套连续的手翻和空翻动作。腾翻动作以身体的姿势、空翻的周数、转体的度数，以及空翻和转体结合的状况（两周以上的空翻加转体称为“旋”）来区分动作的难度，难度也与动作的“连接”有关。
技巧的双人项目
是在长12米、宽6米的地毯上（或12米见方）进行、典型的双人动作是，通过下面运动员的抛接、推举、快速用力，使上面运动别巨抛做各种空翻、倒立、转体、牵引、平衡动作。女子双人侧重于表现优美、协调、舒展的动作风格；男于双人则显示力量、果敢、准确的动作风格。混合双人往往给人以富于生气。青春的健美感。
技巧的女子三人项目
女子三人的动作由各种倒立、平衡、快速动作、抛接、舞蹈动作所组成，整套动作应协调、优美、巧妙、富于艺术表现力和特色，并充分利用场地，显示独特的风姿神韵。
技巧的男子四人项目
由不同特点的动作构成不同的套路。以造型为主的套路，不但要叠得高、叠得难，而且要叠得稳。立柱式的站肩叠起，高度就达6米多，而支撑而又那样小，要想稳定几秒钟，非有数年之功不可。另一套路则由快速、抛接所组成，“上面人”在“下面人”连续抛接中上下翻飞，犹如海琢戏水，自然优美。
技巧的翻腾动作
是身体有支撑的完全和不完全的翻转动作，包括滚动、滚翻半手翻、手翻和空翻等。翻腾动作可以单人做，也可以双人或多人共同完成。
技巧的平衡动作是单人、双人或多人保持一定的姿势，维持平衡的动作，包括：
1.单人练习的倒立、劈腿。
2.双人练习的倒立的扶持。扶持是“上面人”在“下面人”的扶持下做的各种静止姿势。如站在大腿上，手上、肩上的平衡，下面人以单手或双手托举上面人成仰（俯）平衡等。
3.多人造型练习，包括三人、四人或更多的人在一起完成的造型动作。
技巧的抛接动作
是下面人或二至三人将上面人抛起，上面人落地或落在同伴身上的动作。速度要迅速，动作要灵敏，姿势要优美，上下要协调。
