一个镇定沉着、心态平衡的人能调动起他所有的精力，而一个一遇到琐事就陷入混乱当中的人，他的精力是分散的，他缺乏协调凝聚精神的支点和一种控制力。
只要我们懂得使自己保持和谐的艺术，就能千百倍地增加自己的力量。要知道，和谐是一切美好和幸福的秘密所在。
大音乐家奥尔·布尔一般是不会在公众面前演奏的，除非是他的提琴完全定弦为止。表演的时候，如果一根弦松了一点儿，即使这种不和谐只有他一个人注意到了，他也会在继续演奏之前为他的提琴定弦，他可不管这需要多长时间，他也不管他的听众是如何的骚动不安。而一个蹩脚音乐人是不可能这样的。他可能会对自己说：“即使一根弦松一点儿也没什么要紧，我将弹完这支曲子。除了我自己，没有人会察觉出来的。”
一些伟大的音乐家说，没有什么东西比演奏一件失调的乐器，或是与那些没有好声调的人一起演唱，更能迅速地破坏一个人听觉的敏感性，更能迅速地降低一个人的乐感和音乐水准的了。
无论你做什么事情，都不要走调或失调。不要让你失调的乐器破坏了你的鉴赏力。即使是波兰著名钢琴家、作曲家帕代莱夫斯基那样的人，也不可能在一架失调的钢琴上奏出和谐、美妙的乐章。
心理失调对工作质量的影响是致命的。一些极具毁灭性的情感，比如担忧、焦虑、仇恨、嫉妒、愤怒、贪婪、自私等等，都是工作效率的致命敌人。一个人受这些情感当中的任何一个的困扰时，都不可能把他的工作做得最好。这就好像具有精密机械装置的一块手表，如果其轴承发生磨擦就走不准一样。要想这块表走得很准，那就必须精心调整。每一个齿轮、每一个轮牙、每一根石英轴承都必须运转良好，因为任何一个缺陷，任何一点差错，任何一点磨擦，都会让这块表走得不准。人体这架机器要比最精密的手表还精密得多。在开始一天的工作之前，这架机器也要调整，要保持一种和谐的状态，正如在演出开始前要将提琴调好一样。
你见过洗衣店里的转筒洗衣机吗？当它刚开始旋转时，声音是颤抖着的，好像要粉碎了一般，渐渐地，随着转速的加快，它的声音变得越来越微小，当转速达到最快时，这架机器的声音就更小了。一旦它达到了完美的平衡，就没有什么能够干扰它了。而在它开始旋转之前，哪怕是一件极小的东西都会让它震颤不已。
一些鸡毛蒜皮的小事能使一个思想状况不佳的人烦恼不已，但它无法影响一个思想沉着镇定的人。即使是出了大事，即使是恐慌、危机、失败、火灾、失去财物或朋友，以及各种各样的突发的灾难，都不可能让他失去平衡，因为他找到心理平衡的支点，他不会在希望和绝望之间摇摆。他已经发现，自己是整个宇宙的伟大法则的一部分，他是上帝的一部分。
一个镇定沉着、心态平衡的人能调动起他所有的精力，而一个一遇到琐事就陷入混乱当中的人，他的精力是分散的，他缺乏协调凝聚精神的支点和一种控制力。
和谐是一切高效、美好和幸福的秘密所在，而且，它能使我们和上帝保持一致。和谐意味着一切心理功能的绝对健康。沉着、安定、和蔼、友好，往往能让我们的整个神经系统、整个身体器官与新陈代谢保持协调，而冲突和摩擦则会将这种协调毁掉。
人类的身体像一部无线电报机。根据他思想和理念的性质，不断地发出或平和、或谐调、或混乱的信息。这些信息以光速飞向四面八方，这些信息往往也能找到它们自己的知音。
一个处于永恒和谐之中的心灵平静的人是不可能有任何灾难的，他也不会恐惧灾难，因为他知道自己处于上帝那双充满爱意的大手的庇护下，因此，没有什么可以伤害到他。因为他是按照永恒的真理立身处世的。这样一个极其平静的心灵就像深海之中岿然不动的一座巨大冰山。它嘲笑洋面上击打它的汹涌波涛和狂风暴雨。因为处于深海之中的巨大冰块是平衡的，这种平衡能让它平静地、不受阻碍地稳稳漂流。
奇怪的是许多在其他事情上非常精明的人，在保持自身和谐这一点上却显得无知。许多白天历经疲倦和失调的上班族到了晚上发现自己完全累垮了。如果他们在上班之前就花一点儿时间好好调整自己，回家时就会精神焕发。
从没有试着去调整自己的人不可能意识到，早晨上班之前好好地调整自己会带来很大的好处。一个纽约的生意人最近告诉我说，每天早晨只有让自己的精神、思想保持协调之后，他才允许自己去上班。如果他感到自己有点儿嫉妒心或是感到不安，如果他感到自己有些自私和不公正，他就绝不去上班，直到他消除了思想混乱为止。他说一大早保持一种和谐良好的心态，会让他的一整天都会过得轻松惬意。而心态混乱时去上班就不会取得好的效果，那样既让自己疲惫，也会影响别人。
许多人之所以过着一种忧郁、贫乏的生活，就在于他们无法从精神失调、恼怒、痛苦和担忧之中超越出来，他们无法让自己的精神获得和谐。
这些人当中很多能力是很强的，就是因为心态失调，他们无法有效地开展工作。只要有一个人能帮他们掌舵，能帮他们作计划，能帮他们将混乱和失调拒之门外，他们就能干出非凡的事业来。而那些成就非凡的人们都掌握了这种“精湛艺术”——保持内心的谐调。
