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第236章 新图腾14

曾有学者将人的性格分为A型和B型,A型性格的人爽快利落,工作节奏快,效率高,但容易急躁冒进,这种性格的人,患冠心病者较多,然而患癌症者较少;B型性格的人,温和平静。

工作慢条斯理,爱苦思冥想,这类性格特征的人,容易遭受精神创伤,常有情绪压抑、悲观、消极、多疑等异常心理。

这种分类方法重点注意到先天的因素,而后天生活环境的训练、生活经验的积累等,对性格的发展与改造也有着非常重要的作用。即使老年人,如果能提高自己对社会环境的适应能力,性格类型也是可以改变的。

如一些肩负重任的领导干部,在工作岗位上,曾经工作节奏快,做事爽快利落,他们离退休后,就是家庭中的普通一员,没有很多的工作要做,如果能够正视现实,正确处理社会生活中的各种矛盾,适应新的环境,必将对性格产生新的熏陶与改造,从而可能形成新的性格类型。

当然,也有一部分人的性格类型很难改变。不同的性格对寿命的影响仍然是个迷,有待专家们进一步研究。

疾病可以使人未老先衰,疾病伤残是影响人类自然寿命的重要因素。

在人的一生中,没有患过病的人几乎是没有的,世界上的长寿者数以千万计,他们一生中都没有患过病吗不管老寿星怎样老,无疾而终的人是不可能的。

疾病在人的一生中是难免的(有些疾病还可以使人体产生终身免疫能力,例如,患过腮腺炎、麻疹的人,一生中一般不会第二次患该病),而且,患有慢性病的人成为长寿者也是不乏其人的。

在1981年1月4日《健康报》转译《阿拉伯人》丛刊的资料中,介绍了已故英国政治家温斯顿?查理,他生于1874年1月4日,是一个早产儿,在10岁左右时,“骨瘦如柴,请病缠身,风雨不支,寒暑难耐”,这样的人能活多久呢。

查理并没有在疾病面前倒下,他意志坚强,不灰心,不后退,几十年如一日地锻炼身体,终于成为战胜疾病的强者,以91岁高龄度过了人生。疾病虽然是影响寿命的重要因素,但并不是唯一的因素,患有慢性疾病的人,也是有可能成为老寿星的。

生态环境与长寿的关系,很早就引起厂人们的重视了,我国古代《内经》中曾有言:“一州之气,生死寿夭不同,地势使势然也……高者其气寿,下者其气夭”。

说明古代人已认识到地势高低与寿命相关。据统计,现代工业发达国家的城市人口的寿命一般要比农村少5年左右,这可能与城市工业的“三废”污染、噪音干扰等因素有关。

从很多统计资料上还可以看出,世界上某些地区的长寿者比较多,在阿塞拜疆地区,80年代初每10万人中,就曾有63个百岁老人,这可能是山区的气温、湿度、气压、阳光、大气、水文、地理等特点有利于人类的长寿,这里环境幽静,空气清洁,可以增进人体的健康。

有些科学家发现,在山区、农村的空气中,有对长寿者有益的阴离子。还有人认为,某些地区的水与食物中的化学成分含量有利于长寿。

这些均提示人们,生活在优美而又没有污染的环境中,是长寿的一个重要条件。

人的生长、发育与生命活动,需要足够的营养物质和能量,这一切,都取决于食物中的蛋白质。

脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质;人体抵抗疾病、从事各项活动,也需要丰富的营养物质;到了老年,衰老的机体更需要选择食用一些优质蛋白质。

所以,生命活动的每一瞬间,都离不开一定量的营养物质,长期处于营养不良状态的人是木可能长寿的。

营养对于人的长寿固然是重要的,但是,当人们的生活水平不断提高,富裕起来的人越来越多,营养状态也越来越好的时候,如果摄取营养过剩,就会使人体能量代谢失去平衡,导致肥胖。高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的发生,对人类的长寿构成巨大威胁。

只有合理、平衡的营养才有益于健康,营养过剩是不利于长寿的。

合理的运动可以健身,健康的身体有益于长寿,这是人所共知的,而人的兴趣与爱好往往被人们忽视。

一般地说,长寿者通常有较多的爱好。日本有人专门调查了百岁老人的兴趣和爱好,约有81%的人在青壮年时期就喜欢参加社会活动和文化体育、娱乐活动。

有人认为,这样可以推迟和延缓脑细胞的衰老。爱好主要依靠人为的培养,老年人更需要培养一些业余爱好,如观赏花、鸟、鱼的养殖,绘画、书法以及参加各种文化体育活动等,这不仅可以增加知识,还可以陶冶性情、锻炼意志、增加乐趣、丰富生活。

人到老年,大多数人离开了自己的工作岗位,生活内容更容易单调,少数老年人还容易产生孤独、忧郁的心理状态。培养自己多方面的兴趣与爱好,适当参加各种文化体育活动、社会活动,是获得健康与长寿的重要途径。

还可以举出很多与寿命有关的因素,总之,人的寿命是受很多错综复杂的因素影响的,任何单一因素,对某一个人来说,可能是决定性的因素,但是,对每个人来说,只能看成重要的因素,甚至不是有关因素。

例如,生活在环境优美地区中的人,有些人成为长寿老人,生活环境对这些长寿老年人影响很大,但是,并不是生活在环境优美地区的每一个人都能长寿,寿命受遗传、运动、饮食等诸因素的影响。

因此,应该从综合性的角度来看待每一个有利于长寿的因素和不利因素,只要大家都来创造对健康长寿的有利因素,克服不利的因素,人人都可以争取健康长寿。

除以上因素以为,还有一个终极原因,就是人体的内部的细胞活性问题,人体的细胞是有寿命的,在一段时间以后,细胞的活跃性就会降低,这样也就会导致人体的衰老。

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