这样的一个早晨，很多人被自己的朋友或者同学、同事推荐着去听一个叫做《今夜有话》的广播节目。
甚至还有人专门写了个帖子：
交通广播电台今夜有话节目大讲鬼故事，原创，精彩！不过我觉得是真的，有没有同样听过的小伙伴，求鉴定！
帖子下很快就有各种留言：
名为一泄天机的网友留言：傻叉，这个时候电台还会有原创？故事名呈上，分分钟大爷给你搜索来！
名为蝴蝶谷的网友：楼上傻、叉，搜索过了，是原创，毫无记录。
名为胖大虎的网友：歪楼了！不是在讨论是不是发生在主持人身上吗？我觉得是的！！故事一百分，主持人一百分！！
……
然而对于外界发生的这一切，主人公尹诺却一无所知。
此刻她的意识正沉浸在度娘百科的世界中。沉浸其中，尹诺才意识到自己大概是真的撞大运了。
在这个神秘的度娘百科中，资源应有尽有。小到植物辨认、日常饮食，大到科学技术、理论架构。不过因为是第二平面的东西，她并不能确定这些东西在自己的世界是否依然实用。
而其中最让她在意的是里面健全的娱乐体系。数千万个二平面明星的资料，千万部见所未见闻所未闻的精彩影视作品，以及无数首绝对经典的音乐作品。
第二平面的娱乐发展、竟是超过了她所在的第一平面！
如果我还是尹诺的时候，能够得到这样的作弊器，那该是什么样的情形啊！可惜，现在的我只是司诺，一个小小的电台主持人而已，还是将这具身体先调养好吧。尹诺苦笑着想道。
要调养身体，减肥是必须的。这样想着，她在度娘中搜索着关于瘦身的资料。
节食瘦身虽然可取，但是过度的节食却会对胃造成伤害，得不偿失。她的化妆师曾经跟她说过：养身先养胃，只有胃好了，身体需要的营养才会充足，才能够保护各种机能。
这句话她一直记着。所以，即使是以前当红的时候，她也没对自己用过过激的节食减肥法。现在，她自然也不会用。不过她不会再让这具身体延续以前暴饮暴食的饮食方式，而是准备制定一份营养健康的减肥餐。
前世作为尹诺，她对饮食和保养方面独有心得，不怕不能让这具身体改头换面。
很快，她就在度娘百科中发现了一套适合自己的减肥运动方式——瑜伽。
“瑜伽是一个通过提升意识，帮助人充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老，易于掌握。能够改善人们生理、心理，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。除此之外，它还是一种极其有效的燃脂瘦身方式。
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、从内及外调理养颜：
瑜伽能增加人的优雅气质，使人轻盈体态,提高人的内外在的气质；
瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展：
瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
……”
一条条的好处让尹诺不由自主的被吸引住，这样的运动方式前所未见闻所未闻！她从没有见过有人能够将身体扭曲的如此柔若无骨。如果，她能够将这门来自地球第二平面的运动给修炼到极致的话，对于她今后的演绎道路的帮助定然是无比巨大的。
没错，她还是想要成为一个演员。
即使是上辈子被最信任的人陷害身死，她的梦想依然熊熊不灭。那是她最为熟知和热爱的地方，她无比期待着，有一天，再站在那个舞台上！
尹诺跃跃欲试，按照瑜伽中的指导，她先给自己做了一套热身运动。
将双臂举起，调整呼吸，她尝试着去体验度娘百科中所提到的那种腹式呼吸。每一次呼气都将胸腔中的残气尽量全部送出体外，每一次吸气，都尽量足够绵长缓慢，一点点排除自己体内的浊气。
这种腹式呼吸也叫做瑜伽呼吸术，配合着一些特定的体位，能够打通人体各处的穴道。所谓一通百病无，讲的就是腹式呼吸的好处。
尹诺接下来又根据提示，做了些最基本的瑜伽姿势，比如蜂雀式、山式、夕阳式、单腿交换伸展式等……
仅仅是这么一套简单的动作做下来，四十五分钟已经过去了。
尹诺感觉着被汗湿了的身体，瘫倒地上，身心却有一种酣畅淋漓的感觉。
侧头看了看镜子中气喘吁吁的自己，尹诺无奈的翻了个白眼，还是太胖了啊！以前的自己，哪可能才运动这么一小会就累得瘫在地上。
休息了一会，她并不急着吃饭，因为系统上提示，在练完瑜伽之后的一个半小时之内最好不要吃饭，也不能立刻洗澡。
她要先了解一番身体原主人司诺的各种信息，她现在接管了人家的身体，怎么都不能对她的过往一无所知。
翻箱倒柜很久，除了身份证，几张银行卡，和一张社会保障卡之外，她好不容易才在一个小木盒子里找到了一本小记事本，看起来很旧了，应该是很久之前写的。
不过聊胜于无，尹诺还是认真的看起来。
“今天，阿南又说自己忙，忙着考试。忙着做项目，他今年，越来越没有时间陪我。”
“我买了件衬衫给阿南做礼物，可是他说自己忘了自己的生日了。他这么累，也许我不该总是打扰他。”
“已经一个月了，阿南除了要钱，没有联系我一次。”
……
尹诺看着，心中忽然有些唏嘘，这个女孩子是真的喜欢着那个叫阿南的男孩吧。可是，那个伤害她的人，也是他吧。有时候，被最爱的人伤害，才是最真的痛。就像她……
十六岁之后，她就没有亲人了。徐凛然发现了她，并让她签约，带她走进娱乐圈……这份恩情，她不能忘。可是那一夜，在高速路上要置她于死地的人，还是他！那份痛恨，她，也同样不能忘。
奇怪的是，记事本里面除了那个叫做阿南的男生外，没有提到其他任何的亲人和朋友。
尹诺心情沉重的合上了记事本，越是看，她越是明白死去的司诺对那个叫阿南的男人的爱有多深，也越是唏嘘不已。彻底的付出反而换来完全的轻贱，这大概是人的本性。
又翻箱倒柜找了一会，实在一无所获之后，她才给自己弄了一杯温牛奶，就着两片吐司当早餐吃了。
收拾罢，又洗了个热水澡，尹诺才出门去。
她想办个健身卡。
上辈子的她喜欢游泳，也是亏了这个爱好，才能让自己一直保持傲人但纤细的身材。而且，游泳对于现在的她来说，是最合适的减肥方法。
太阳宫健身馆是宣城市装备最完备、环境最好的市级健身馆，相对的，出入这里的人一般都是在市内有头有脸的人物，非富即贵。
以前的尹诺自然看不上这样级别的健身馆，也绝不会到这样的地方来，因为她的一切用度都是徐凛然准备的。他虽然对她存了利用之心，但是在她的星途上还是花费了大心思的，绝对不会允许自己手下的得力艺人出入这样的小地方。
但是现在境况不同，司诺的经济条件和工作条件都不允许她像从前那样大手大脚，所以她只能来到条件相对好些的太阳宫健身馆。
