老人一边眯着眼睛看气球上升，一边用手轻轻地拍了拍黑人小孩的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色、形状，而是气球内有没有充满氢气。一个人的成败不是因为种族、出身，关键是他的心中有没有自信。”
那个黑人小孩便是基恩博士自己。
基恩博士通过自己的亲身经历，告诉哈佛学子们：一个人能否成功，与他的种族、相貌、出身无关。在我们的身边，有很多人因为自己没有漂亮的外表，没有出生在一个好的家庭而感到自卑。事实上，外貌、家庭背景不应该成为自卑的理由，因为你能否成功，与你的家庭、外貌无关。
对于任何一个人来说，成功并非易事，我们必须要有坚忍不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，自己对一件事情具有天赋的才能，并且，无论付出任何代价，都要把这件事情完成。
美国的一个教育专家做了一个试验，将一个学习成绩较差班级的学生当做学习优秀班的学生来对待，而将一个拥有优秀学生的班级当做问题班来教，一段时间下来，发现原来成绩相差很远的两班学生，在试验结束后的总结测验中平均成绩相差无几。原因就是差班的学生受到不明真相的老师对他们所持信心的鼓励(老师以为他所教的是一个优秀班)，学习积极性大增，而原来的优秀班学生受到老师对他们怀疑态度的影响，自信心被挫伤，以致转变学习态度，影响了学习成绩。从这个试验可以看出，我们需要自信如同种子需要阳光一样。
心理魔法书：
一个人如果陷入了自卑的泥潭，他能找到一万个理由说自己如何如何不如别人，比如，我个矮、我长得黑、我眼睛小、我父母没地位、我学习不好……实际上，那是在给自己找借口，因为一个人成功与否，与他的相貌、出身无关。
你是一个独特的存在
看到周围同学各方面比我们强，我们会感到自卑，会感到处处不如别人，会认为自己的生命之花永远没有别人的绚烂多彩。可是，你有没有发现再灿烂的鲜花也会有瑕疵，生命中没有绝对的完美，我们要学会享受生命中的不完美。
一农夫家养了3只小白羊和1只小黑羊。3只小白羊因为有雪白的皮毛而骄傲，对那只小黑羊不屑一顾：“你自己看看身上像什么，黑不溜秋的，像锅底。”“依我看呀，像炭灰。”“像盖了几代的旧被褥，脏死了。”
不但小白羊，连农夫也瞧不起小黑羊，常常给它吃最差的草料，时不时还对它抽上几鞭。小黑羊过着寄人篱下的日子，也觉得自己比不上那3只小白羊，常常伤心地独自流泪。
初春的一天，小白羊和小黑羊一起外出吃草，走得很远。不料寒流突然袭来，下起了鹅毛大雪，它们躲在灌木丛中相互依偎着……不一会儿，灌木丛和周围全铺满了雪。它们打算回家，但雪太厚了，无法行走，只好挤作一团，等待农夫来救它们。
农夫发现4只羊羔不在羊圈里，便立刻上山去找，但四处一片雪白，哪里有羊羔的影子啊。正在这时，农夫突然发现远处有一个小黑点，便快步跑过去。到那里一看，果然是他那濒临死亡的4只羊羔。
农夫抱起小黑羊，感慨地说：“多亏小黑羊，不然，羊儿可能要冻死在雪地里了！”
生在这个世界上，每个人都希望拥有健全的机体、美丽的容颜和聪明的头脑，可是，又有几人能够占得天机，成为人所羡慕的“天鹅”呢？大部分人都是不断努力却又不断失望的丑小鸭罢了。
西方人把身体有缺陷的人比喻为“被上帝咬了一口的苹果”，假如你不幸成为那一个苹果，你应该庆幸，上帝特别偏爱你。所以，别再为你自身的缺陷而苦恼，你的缺陷也许正是带给你幸运的福音。苦恼于自己的劣势，并为此而自卑，不如想办法将劣势转化为优势。能够善于将劣势转化为优势的人才是真正的聪明人。所以，哈佛的教授通常情况下会告诉他们的学生：每个人都是一个独特的存在，人生的意义就是实现这个独特的自我，将自己的才能发挥到极致。
要知道，命运在向你关闭一扇门的时候，一定会向你敞开另一扇门。
在滚滚红尘中，生命有如沧海一粟，不要让自卑占据你整个心灵。拒绝自卑吧！并时常提醒自己“天生我材必有用”，生活不会也不可能将你遗忘，你也将有属于自己的位置。
心理魔法书：
从现在开始，喜欢你自己，愉快地接纳你自己。要知道，我们每个人都是一个独特的个体，在这个世界上是独一无二的。一个人只有全面地接受自己，才能走出自卑、自责的心灵沼泽，活出精彩。
心理测试：你自卑的原因是什么
沉重的自卑心理会使人心灰意冷，无所事事，因此，找到产生自卑的原因，具体分析，努力克服，就显得尤为重要了。那么，你知道自己自卑的原因是什么吗？下面的这项测试能帮你找到自卑的原因。
1你的身高与周围的人相比如何?
A相当低。(5分)
B差不多。(3分)
C高。(1分)
2每当你照镜子的时候你想到的事情是什么？
A再漂亮一点就好了。(5分)
B打扮一下就会更漂亮。(3分)
C别无他想,不介意,满不在乎。(1分)
3看到你最近拍摄的照片，你有何想法?
A不称心。(5分)
B拍得很好。(1分)
C还算可以。(3分)
4如果有来生，下辈子你想做什么?
A做男人（女人）已经够受的,做女人（男人）好。(5分)
B仍然做个男人（女人）。(1分)
C什么都行,男女都一样。(3分)
5你是否想过5年、10年之后会有什么使自己极为不安的事情?
A常想。(5分)
B偶尔想。(1分)
C没想过。(3分)
6你受到周围的朋友的欢迎和爱戴吗?
A受欢迎和爱戴。(1分)
B不受欢迎和爱戴。(5分)
C不清楚。(3分)
7你被朋友或者同学起绰号,挖苦过吗?
A常有。(5分)
B没有。(1分)
C偶尔有。(3分)
8如果你知道有比你帅气（漂亮）的小伙子（姑娘）正在追求你所迷恋的姑娘（小伙子），你会怎么办？
A灰心丧气。(5分)
B向那位小伙子（姑娘）挑战。(1分)
C毫不在乎，一如往常。(3分)
9体育运动后,有过“自己反正不行”的想法吗?
A常有。(5分)
B没有。(1分)
C偶尔有。(3分)
10你有过在某件事上绝不亚于他人的自信吗?
A有一两次。(1分)
B没有。(5分)
C不是特别之事就不在意。(3分)
11碰到寂寞或者烦恼之事怎么办?
A陷入深刻烦恼中。(5分)
B吃喝玩乐使自己忘记。(1分)
C向朋友或者父母诉说。(3分)
12被朋友或同事称为“不知趣的人”或者“蠢东西”时怎么办?
A回敬他“笨蛋,没教养的”。(3分)
B心中感到不好受而流泪。(5分)
C不在乎。(1分)
13如果正巧碰到朋友正在说你所尊敬的人的坏话,你该怎么办？
A断然反驳说:“根本没那种事!”(1分)
B担心会不会是那样。(5分)
C不管闲事,认为别人是别人,我是我。(3分)
14如果你某项工作（学习）任务,不管怎样努力学习,都输给竞争对手,你该怎么办?
A尽管如此还是继续挑战,今后加把劲干。(3分)
B感到不行只好认输。(5分)
C从其他学科上竞争取胜。(1分)
评分标准：
每题选项之后对应的是该项的得分，请将你选择的答案对应的所有得分相加，统计最后的得分。
结果分析：
14~29分：环境变化造成的结果。你平时没有什么自卑感,你对自己的才能充满自信,无论情况变化如何,你都是一个乐天派。如果你有了自卑感,那是环境起了变化的缘故,譬如当你进了一个人才济济的单位等。
30～44分：理想过高造成的结果。你有过分追求、过分理想化的缺点。你不满足于现状,想出人头地,导致你总是追求不切实际的幻想。也可以说,你过于和周围的人计较胜负,过分追求虚荣,反倒陷入自卑感中不能自拔。
45～60分：过早断定造成的结果。你在做事前就过早断定自己不如别人,这种带有主观臆断的心态的产生主要是因为你不了解周围的真实情况,不清楚使你焦躁思虑的事情的本来面目。事情可能不是你想象的那样，因此你的自卑感完全是你先入为主的观念在作祟。
61～70分：性格懦弱造成的结果。懦弱的性格是造成你自卑感的原因。你易用消极悲观的眼光看待事物,对自己的体形和外貌缺乏自信。
