原 料：
黑芝麻25克，红枣25克，大米50克，糖100克。
制作过程：
1.将大米用清水淘洗干净备用；红枣用清水洗净，放碗里，入屉蒸熟，取出去掉枣核；黑芝麻去掉杂质，洗净晾干，放锅内用小火煸炒至熟香，取出备用。
2.把大米放清水锅内，用大火煮沸，改用中火煮约15分钟，再加入红枣，继续煮10分钟至大米熟。
3.放入糖调好口味，撒上炒好的黑芝麻，出锅倒在大碗里，即可上桌食用。
营养功效：
具有补肝肾、乌发等食疗效果。
小贴士
炒制时千万不要将黑芝麻炒糊。
同类推荐
百吃不厌的精品家常菜
本书作者是搜狐网美食名博主，她用一颗热爱生活的心去精心诠释每一道菜，将人人都听过、做过的家常菜做出自己的风格，做出自己的味道。《百吃不厌的精品家常菜》作者应用大量的过程图对每道菜的制作过程进行详尽地描述，并为读者精心编写厨房小贴士，对每道菜品均详细介绍原料、做法、特点以及烹饪技巧等内容，让不会做菜的人，一看就会，一学就能做出美味可口的菜肴，让忙碍的人们轻松地用最常见的食材，最简易的方法，最科学的营养搭配，做出自己的美味，让人们在平凡的日子里通过美食感受生活的美好，使平凡的生活过得有滋有味。
茶道与酒文化（时尚生活指南）
茶是雅物，亦是俗物。进入世俗社会，行于官场，染几分官气。行于江湖，染几分江湖气；行于商场，染几分铜臭；行于情场，染几分脂粉气；行于社区，染几分市侩气；行于家庭，染几分小家子气。熏得几分人间烟火，焉能不带烟火气。这便是生发于“茶之味”以“享乐人生”为宗旨的——“世俗茶道”，其中大众化的部分发展前景看好。
热门推荐
对你执着，最幸福的时刻
夜，已深.酒吧一如既往的热闹，安玥华手里拿着杯鸡尾酒坐到叶忻旁边问到“忻，你有喜欢的吗？”没有马上回答的叶忻看向不远处正被女生包围着一起热舞的冷竣佚，嘴角微微向上，轻声的回答“有！”一场被逼迫的接近，让她陷了进去………一场意外事故，让她知道了这场接近被利用的不止是他还有她自己………还让她知道了她知道他居然是自己的哥哥………这个打击于她还是他都不好受一场车祸剥夺了她的记忆，出了国，而他却还是忘不了她…………这会是一场怎么样的爱恋？到底能不能走到最后？他真的是她的哥哥吗………冷竣佚&叶忻.
男扮女：草包公子横天下
他是京城第一镖局的二公子，文不成，武不行，老爹非要他考武举，他只好男扮女装，翘家。头脑简单的他出门即碰上骗子，被卖到妓院。女扮男装来妓院开眼界的九公主偏偏挑中了他，不但扒光他的衣服，还要砍他的头！为什么啊？是她硬要脱掉他的衣服，他碰都没碰她一下，为什么砍他的头？要不她也让他看光，两下扯平……