“说你娇生惯养吧，你还别不同意，你看看你这才上了几步山啊，就要求要休息了。”赵欣有些挑衅的一跃跳到了路边的一颗树枝上面，稳稳的站在树枝梢头，她的身形随着树枝缓缓的上下摆动，眼神却是在树枝上自上而下的看着杨峰。
杨峰感受到了树枝上面有些嘲笑的眼神，心中自然不服，他一拍胸脯，豪情万丈的说道“我说休息，是想让你一个女孩子休息一下，可是没有想到你却完全的不领会我的情意，那还有什么好说的，上山，谁跑不动了谁是王八蛋。”
于是两人又在赵欣银铃一般的笑声当中开始了向山峰上方努力进发。
赵欣在前面轻盈的跳跃攀岩，看的杨峰觉得登山非常的简单，而且赵欣似乎故意为难一样，总是挑选一些比较陡峭的路走，这可苦了在后面勉强跟随的杨峰。
虽然杨峰心中豪情万丈，坚信自己一定可以追上前面的赵欣，可是事实上却是杨峰越走越慢，最后几乎就算的上是爬行了，他的心中终于开始后悔起来，好好的在杨府里面跑几步也就算了，干什么自讨苦吃要和赵欣出来爬山呢，杨峰只觉得自己双腿如同灌了铅一般的沉重，头脑中即使是不断命了着自己的双腿迈步向前，可是却一步也没有迈出。
“好了，看你都累成这个样子，那就休息一下吧。”赵欣在前面如同花蝴蝶一样的飘来飘去，从一个树枝跳到了另外一个树枝，看见她丝毫不觉得疲倦的样子，恨的杨峰牙齿直痒痒。
可是赵欣却完全忽略杨峰的怒目相向，她看了看来时的路途，口中喃喃自语的说道“还差着一段呢，不行，今天一定还要再往上走一段。”
“不行了，我走不动了，你要还往上走，除非是你背着我，不然我是不走了。”杨峰听到赵欣的喃喃自语，竟然说是还要往前走，立即出声表示抗议，耍赖一般的让赵欣背着他。
看着杨峰放赖一样的话语和表情，赵欣的脸上露出了好笑的神情，正色的说道“身体基本的训练是练习武技的第一个步骤，只有让身体完全活动开了之后，气血通畅，然后练习内息才有意想不到的功效，你从小不是最崇拜你大哥吗？你难道不记着他小时候是如何训练的吗？我想只能比你现在更加的艰苦吧。”
杨峰缓缓的点了点头，感觉她的这番说辞在理，自己如果想要练习武技，尤其是像大哥那样，的确需要一番刻苦的训练，谈笑之间就让自己的武技达到一种高觉的地步那只能是在梦中才行，想到这里，杨峰正想鼓起力气接着往前爬行，可是心中忽然一动，忍不住开口问道“你怎么知道我最崇拜我的大哥的？如果没有记错的话，你才来两天吧，就这样熟悉我了吗？”
赵欣一怔，明显没有想到杨峰会问他这个问题，沉吟了一下回道“是你父亲和我说的，他嘱咐我让我训练你严厉一些，反正你最崇拜的大哥也是这样过来的。”
杨峰轻轻的哦了一声，没有再问，可是心中疑虑却更重了，他感觉这个赵欣似乎非常的了解自己，她知道自己很多的事情，而自己却对她没有什么了解，这种感觉让杨峰心里很不舒服，可是他却没有表达出来，默默的在心里留下了一个痕迹，然后咬着牙，又开始了向山上攀岩。
这北陵山本来就很陡峭，加上赵欣在前面挑选的路也尽量是走一笑陡峭的地方，就算是杨峰心中受到了以大哥为目标极大的鼓舞，可是他还是很快的彻底瘫软了下来，心中虽然还想再往前走，身体对于自己脑中的命令却没有丝毫的反应，杨峰几乎感觉不到自己的手脚存在了，整个身体都处在一种酥麻的状态。
赵欣回头看见瘫软在地的杨峰，似乎也察觉到杨峰的身体已经到了极限，也没有再说什么起身继续向前的话，而是对着杨峰微微的点头说道“好，今天的身体训练就到这里，下面这个口诀你记好了，天之万物，气血两行，血藏于府，气走经脉.”赵欣滔滔不绝的背诵了几百上千字的口诀，她既不停顿也不重复，只是这样自顾自己的背诵了下去。
坐在地上的杨峰听的一愣一愣的，这么长的口诀，他既不明白什么意思，也没有办法跟着她背诵下去，只能傻傻的听着，过了好一会，赵欣才停了下来，问道“好了，我背诵的这些口诀你记住了吗？哪里不明白我可以给你讲解一下。”
杨峰听了她的话，恨不得起来和她拼命，这哪里是教导别人学习啊，分明就是捉弄人，哪有人可以听过一遍就记住的呢，所以杨峰闷声的答道“没记住，一句也没有记住。”
“一句也没有记住？那你以前都是怎么学习的呢？还是你从来就什么也不学的？”赵欣有些奇怪的问道，可是看到杨峰已经有些变绿的脸孔，好像马上就要爆发出来，急忙又说道“好了，如果你没有记住，那我就从第一句开始给你讲解好了。”
说着，不等杨峰点头或者拒绝，直接又开始从第一句开始讲解了起来。
其实，关于修炼内息的心法，杨峰小时候多多少少也学习了一些，完全没有必要从头一字一句的讲解，可是杨峰知道这个赵欣似乎完全没有如何教导别人学习的经验，不是太快，就是太细碎，但是杨峰心中暗想细碎总比一句都不讲，直接背诵一遍来的要好，如果碰到自己了解的东西，那就不听赵欣在说什么，只是琢磨那些自己刚刚学习到的东西好了。
于是，两个人就在北陵山脉的一处开始了教导和学习，开始的时候，杨峰听着赵欣的讲解，还没有任何的感觉，可是随着更进一步的了解了内息的产生和运行，杨峰也开始试着在自己的经脉当中聚集内息，按照以前的经验，只要他的经脉当中存在一点内息，他的整个身体骨头都会发生剧痛，所以有了过去的痛苦经历，杨峰也不敢太快的在自己的经脉里面凝聚内息，他选择了之前赵欣给他治愈身体的时候，感觉到那股酥麻痒痒的最明显的右臂上面。
很快，杨峰的右臂上面隐约的有股热流在缓缓的移动，杨峰心中一阵激动，这就是传说当中的内息了吗？这是他长这么大第一次的感觉到内息，同时却没有那股刺痛的感觉想袭来。
杨峰激动万分，同时他也没有忘记接下来要做的事情，强行压制住内心的激动，杨峰继续按照刚才赵欣讲解的口诀开始了引导自己的内息在身体的经脉当中缓缓的流动，由于赵欣只是对他的身体治愈过一次，所以他身体当中很多地方的经脉还是非常的脆弱，杨峰不能让自己的内息任意的流动，只能按照赵欣要求的特定路线流动着。
可能是由于之前自己凝聚的内息太弱了，赵欣要求他用内息运转的路线只走了一半，杨峰就再也感觉不到那股火热的感觉了，估计是自己的内息散掉了，杨峰睁开眼睛，打算再一次的凝聚内息，继续完成内息运转经过的经脉，可是在他睁开眼睛的时候却愣住了，只见天色已经有些黑了下来，刚才自己感觉几个呼吸的内息流动其实却是过去了一个下午。
“你醒了？我都等了好久了，如果你再不醒来，我都要自己回去了。”赵欣似乎更加关心杨峰什么时候醒过来，他看见杨峰刚刚睁开眼睛就开始说了起来，最后也不等杨峰彻底的清醒明白过来，就一跃的往山下跳去，清脆的笑声从山下的一方传来。
“回家喽，看谁先到家，如果你赢了，我就教你一招打架的法子，保证你以后再和别人打架只赢不输。”
她的身形极快，等说道最后的几个字的时候，杨峰已经几乎看不到赵欣的身影了，杨峰自然不甘心自己被落下，于是起身迈步朝着山下跑去。
可是当他刚刚站起来之后，就感觉到浑身的酸痛几乎疼的让他大喊起来，不过这股酸疼主要是来自身体的肌肉，杨峰却知道这不是经脉损伤的问题，估计是自己长年没有这样剧烈的运动，忽然这样激烈的奔跑上山，然后又坐了一下午，等到再次起身的时候就产生了肌肉疼痛。
杨峰咬牙坚持着往山下跑去，由于他的内息只是运转了手臂，侧身到大腿的部分经脉，现在他还并不能运用内息来调节给变身体的机能，下山的路依然是靠着他过去的身体素质，小心翼翼的往山下走去。
杨峰却是没有想到，这个下山的路也是这样的难走，对于陡峭的山脉来说，上去的时候是困难疲劳，而下山的时候是小心再加上小心，因为如果一不小心，他非常有可能直接就滚下山去，那样一来他要受的伤可会不小。
