所谓循序渐进的原则，一是从少到多逐渐增加，如添加蛋黄，宜从1/4开始，5—7天后如无不良反应可增加到1/3—1/2个，以后逐渐增加到1个。二是从稀到稠，也就是食物先从流质开始到半流质，再到固体食物逐渐增加稠度，比如宝宝5个月以前喝的果汁是经过过滤的，而现在就可以给宝宝吃果泥了。三是从细到粗，开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。如从青菜汁到菜泥再到碎菜，以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。四是从一种到多种，为宝宝增加的食物种类不要一下太多，不能在1—2天内增加2—3种。
在添加新的食物时，还应提醒爸爸妈妈注意，4个月的宝宝，主食还应是母奶或牛奶，辅食只能作为一种补充食品配合着吃。一定要在宝宝身体状况好，消化功能正常时添加。也不能为让宝宝吃更多的辅食，而减少母乳牛乳的量。
正确判断宝宝喂养是否得当
宝宝喂养是否得当，主要在于父母有没有给宝宝提供适量的饮食，非母乳喂养的宝宝是否获得了均衡的营养。新手父母通常不知道该如何判断宝宝是否喂养得当，在喂哺的时候容易走进一些误区：宝宝是一哭就要给他喂奶，喂奶的时间越长越好，维生素和矿物质摄入得越多越好。
其实，只要给宝宝按需喂哺就可以了，切不可贪多。宝宝的哭闹并不只是因为饥饿，父母不要一听到他的哭声就马上给他喂食；喂哺的时间也不宜过长，以15~20分钟为宜。对于人工喂养的宝宝，许多父母会想尽一切办法给宝宝增加营养，尤其是补充维生素和矿物质，虽然这些营养成分对宝宝的生长发育十分重要，但也不能摄入过量。因为宝宝的体质还比较弱，身体的各个系统还不能快速有效地协调运作，如果在短时间内接受太多养分的话就根本无法消化吸收，反而还会对身体产生不利的影响，轻者身体会有轻度不适，重者会导致维生素A、D中毒等情况。
不管是母乳喂养还是混合喂养或人工喂养，只要喂养适当，新生宝宝就可以健康成长。新手妈妈可通过这样一些方法来判断宝宝喂养是否得当。
最直接的办法是看宝宝在喂养之后是不是安静自在。一般情况下，宝宝吃饱后就会主动放开妈妈的乳头，如果是人工喂养的宝宝则会主动放开奶嘴或者含着奶嘴但并不吸吮，要么甜甜睡去，要么安静地躺着，乖巧自在。这种情况下妈妈就无需再强行给他喂哺了。
妈妈可以通过几天时间的观察，看宝宝的体重是否呈规律性增长。如果一段时间以来，宝宝的体重不见长，那就表明乳量还不够，妈妈就要及时给宝宝加餐加量了。
还有一种办法，即看宝宝的大便是否正常。正常情况下，母乳喂养的宝宝的粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块，没有什么臭味；人工喂养的宝宝其粪便呈淡黄色，量多且有臭味，如果发现臭味很重，大便成形过硬，那就说明配方奶的量过多了，而且缺少糖分，妈妈在喂哺的时候就要加些糖了。
专家提示
如果宝宝连续几天排出的六便都一直呈灰白色而从没有黄色便、且小便也呈不自然的黄色时，那么宝宝就可能是患上了先天性胆道阻塞，父母应尽早带宝宝去医院就诊。
哺乳期的妈妈要注意自身的营养
母婴营养是优生优育的重要方面，宝宝的营养主要从妈妈的乳汁中获得，而妈妈在哺乳期间的营养状况会影响乳汁的营养成分，比如母乳中的蛋白质、脂肪酸、磷脂和脂溶性维生素等营养成分的含量在很大程度上受妈妈饮食的影响，如果妈妈通过食物摄入的这些营养成分的质量较差且摄入量严重不足的话，那么就会影响乳汁中这些营养成分的含量和组成，所以妈妈就要在哺乳期间合理搭配饮食，做到膳食结构均衡。
另外，妈妈还要注意及时补充一些在短期内不容易看出变化的营养成分，如乳糖、钙和铁等。妈妈在饮食中摄入多少乳糖对乳汁中的乳糖含量影响不大。母乳中钙的含量通常也很稳定，即使膳食中的钙供给不足，母体内的钙也会参与维持乳汁中钙含量的恒定。当然，如果母体缺钙时间过长，那么就会影响妈妈的身体健康。其他元素，如铜、锌、碘、硒等，与妈妈在食物中摄入的同样元素有一定关系，尤其是碘和硒。所以，乳汁的成分是通过动用母体内储备的营养素来维持的，为保证乳汁的质和量以及妈妈和宝宝的健康，妈妈就必须在自己的膳食营养上多花心思了。
从宝宝出生到1周岁期间是他大脑发育的关键时期，0~1岁宝宝的脑重量平均每天增长1000毫克。所以，为了促进宝宝的大脑发育，妈妈要在这段时期内为宝宝提供高质量的母乳。这就要求哺乳期的妈妈多吃些健脑食品，这样才能为宝宝的大脑发育提供充足的营养。
下面这些食品都有健脑益智的功能：哺乳类动物的脑、肝、血，豆类和各种豆制品，核桃仁、花生、松仁等坚果类食品，菠菜、金针菇、胡萝卜等蔬菜以及小米、玉米、红糖等食物。妈妈要在哺乳期间多吃这些食物，以保证乳汁中的营养充足，满足宝宝智力发展的需要。
另外，当妈妈生病时，就要更加注意自己的营养了。如果是感冒但没有高烧，妈妈就要多喝水，多吃~些清淡易消化的食物，这时最好将宝宝交给家人照料，以保证自己有充足的休息和睡眠时间，这样才能更快地恢复健康和体力。喂奶的时候，为了防止细菌侵入宝宝体内，妈妈要戴双层口罩。如果妈妈感冒很重且伴有高烧，就要暂停母乳喂养了，但也要按时将乳房内的乳汁挤出来，以保证乳汁分泌的顺畅。
如果妈妈接受了麻醉剂的话，就不可再进行母乳喂养了。因为残留的麻醉剂会渗入到乳汁中去，给宝宝的健康带来不利的影响。而且接受了麻醉剂的妈妈在喂养宝宝的时候也会出现头昏眼花的状况，这时妈妈就要专心调理好自己的身体，这样才能尽快恢复健康，才能有精力来照顾宝宝。
总之，哺乳期的妈妈要注意自身的营养，因为只有自己健康了才能更好地照顾和喂养宝宝。
（第五节）适合宝宝左右脑开发的游戏：顶鼻子
视觉刺激
培养技能：
培养宝宝连续追视的能力，发展形状知觉与注意力。
游戏准备：
餐巾、彩色糖豆或磨牙饼干。
方法步骤：
1.在洁白的餐巾或纸巾中央放一粒红色的糖豆或磨牙饼干棒。
2.宝宝会注意地看粉红色糖豆或磨牙饼干棒，接着就会试着伸手去摸，用手去拨弄，还想把它抓起来放入口中。
3.等到宝宝注意到糖豆以后，妈妈也可以移动糖豆，让宝宝伸手去够。
游戏提醒：
1.妈妈要注意宝宝的动作，如果是糖豆不让他抓到手中，以免放入口中吞下或噎着。
2.移动糖豆的速度不宜过快，以免宝宝视觉疲劳。
益智拓展：
虽然很多父母都知道视觉刺激能开发宝宝智力，但是不用年龄段的宝宝视觉刺激重点有所不同，如：
0~6个月：新生的小宝宝由于通过眼睛接收视觉信息的视觉皮层神经细胞还没有发育成熟，看到的只是光和影，他们的最佳焦距是20~38厘米之间，也就是说宝宝吃奶时刚好可以看到妈咪的脸。这时候最好在宝宝眼前放一些具有黑白对比色的玩具，可以刺激宝宝的眼睛移动，同时也可以介入红色色彩刺激，为宝宝进入色彩期做准备。
6~12个月：是宝宝视觉的色彩期，也是宝宝视敏度发展的关键期，宝宝可以透过清楚的影像，开始发展其他的感官功能。经由丰富多样、颜色鲜艳的图案刺激，加速脑部视觉区的成长，让宝宝察觉边缘、对比的视觉基本能力增强，启发高层次的认知发展。
左右侧翻
培养技能：
提高宝宝大肌肉运动协调能力；锻炼颈肌、上肢和腰背的肌群，为以后匍匐爬行和爬行做好准备；鼓励宝宝翻转身体和探索新事物。
游戏准备：
地垫或地毯、小玩具。
方法步骤：
1.在地板上铺张毯子，让宝宝仰卧，把他平放在上面。
2.妈妈坐在宝宝的头后端，拿一件玩具在他头部上方移动，把玩具慢慢举过宝宝的头移到另一侧，使宝宝必须转过头才能看得见玩具。
