飞宇一回到自己房间便开始修炼起来，体内的天地元气不停的融合，在丹田转了一圈，又悄悄的溜出了体外。“哎，还是不能凝聚元气团，我究竟要怎么样才能突破到第三层呢？”飞宇站了起来，在房间中自言自语的说道。
《腾龙劲气》突破到第三层的关键就是成功的凝聚元气团，可是飞宇整整修炼了快一年的时间，却怎么也不能成功，每次天地元气都是在体内转一圈，然后溜出体外。
“不想了，反正都一年多的时间了，也不急在一时。”李伟索性不再考虑突破的事情，从空间戒指中拿出了欧阳啸留给自己书！
一本是《吉尔笔记》另外一本没有名字，“咦，怎么会没有名字？”飞宇疑惑的看向这本书，只见这本书右下角只有三个小子，就是这三个小字，让飞宇不禁大惊失色，‘亚尔兰’，飞宇现在已经不是刚来异界那个什么都不懂的少年了，在公爵府，母亲曾为他将过许多这个世界的传奇故事，亚尔兰就是其中之一，亚尔兰在千年前的那次大战中脱颖而出，从一个名不见经传的小人物一跃成为大陆上唯一达到神级的战士，那份荣耀，至今都没有人能超越。
“怎么会是亚尔兰，这难道十亚尔兰的修炼笔记？”飞宇急忙的翻开扉页看着起来。
‘资质的天生的，但是我相信勤奋可以弥补一切’一行小子写在第一页，“这，明明就是亚尔兰的修炼笔记！”说着飞宇迫不及待的看了起来。
‘沟通天地元素，需要精神高度集中。冥想是提高精神力的主要方法，也是普遍使用的办法。各种元素无论吸收还是使用，都需要精神力沟通，和控制。看来这精神力确实是关键，只是这精神力的本质到底是什么？是灵魂吗？’这是亚尔兰的笔记，飞宇继续向下看去。
斗气，讲究用身体沟通天地元素，用经脉进行引导，归于丹田。用特定的体式，呼吸配合。不同体质的人所吸收的天地元素各不相同，水属性体质，所吸收的元素主要为水属性元素。火属性体质，所吸收的主要是火属性元素。相对于魔法，没有那么单一。任何一种体质的人，所吸收的这种元素，所占总体比例，也只在百分之五十左右。其余各种元素，会占有百分之五十的比例。只是在个人体现上，会显示相应的体质属性特征。
举个例子来说，一个修炼火属性体质的人，修炼斗气。那他吸收的斗气，火属性大概会占到百分之五十，其余各种属性元素含量占百分之五十。如果是个双属性，或者多属性体质，这几种属性的斗气含量，会占主导地位，占据总斗气含量的绝大部分。具体情况，根据每个人的元素亲和力而定。这也是修炼斗气和修炼魔法的主要区别之一。
沟通吸收元素方式不同在于，斗气利用体式，呼吸配合，达到炼化天地元素的目的。魔法主要是通过精神力沟通，来达到这个目的。这一点，斗气占据着非常明显的优势，体式和呼吸配合，只要多加练习，任何人都可以做到，不像魔法要求那么苛刻。为什么武者在玉兰大陆如此盛行，正在于此。适合大多数人的才是最好的。沟通吸收天地元素的独有方式，是修炼斗气和魔法的另外一个主要区别。
身体强度，众所周知，魔法师的体质，相对于修炼斗气者的体质，要相差很多。原因有很多，其中主要的原因，也是众所周知的原因，是因为武者，首先注重的就是身体的锻炼。还有一个原因，是被忽略的，魔法师相对于武者，吸收的魔法元素要单一很多，一个光明系魔法师，所吸收的光明系魔法元素会超过九成。而武者相对于魔法师，却平衡许多。这也很可能是武者身体强度大于魔法师的一个原因”
看到这里，秦火注意下面有一行小字。“一本不知名斗气丛书记载，具体由谁提出，已经无从考证。——亚尔兰摘录！”
“哈哈，我发啦！”飞宇知道这本笔记的价值，就算学院的老师都不会把所有只是全都教给你，有些东西只能够自己去领悟，而与非有了这本笔记，就等于省去了领悟的部分，只要能领悟这本笔记中的东西就可以了。
飞宇迫不及待接着往下看——“斗气的修炼方法，多种多样，不同的身体元素属性，差别不大，都可由相同的修炼方法修炼出不同的斗气。我阿塔尼亚家族秉承武者传统，以动体式和呼吸配合为主，静止体式和呼吸配合为辅。动体式包括缓动式配合平稳呼吸，和急动式配合深呼吸两种。静体式，分为站立，盘坐，横卧三种。
动体式中的急动式，效果最好，进步最快，但限制颇多，对体力消耗过大，不可持久。缓动式效果次之，但可稳定提高，相对于急动式，消耗体力较少，可持久练习；但时间越长，也会非常疲惫，因此需要有坚定的意志，持之以恒。非有大毅力者，在武道难以有所成就。
至于静体式三种，没有明显的效果区别，只依据个人情况而定，哪种体式更适合自己，便使用哪种体式，静体式主要是为了作为动体式练习，疲累时候的衔接所使用。”
看到这里，后面是一幅幅人体动作图，图的下面都有相应的解说。将正本书匆匆翻阅了一遍，并没有关于九级进阶，和圣域进阶的描述和解说。飞宇心中明白，斗气液化和圣域感悟，都是作为个人秘密存在的。不过，飞宇已经很知足了。
飞宇刚满轻轻的合上书页，放入空间戒指修炼了起来。
飞宇慢慢坐定，心中默念着《腾龙劲气》的心法，身心合一，完全沉静，进入无寂的空灵之境，
当李伟醒来的时候，已经是第二天的清晨了。一夜的修行，并没有让飞宇突破到第三层，但是飞宇并不着急，飞宇看看天色连忙洗漱一下，跑出了房间，去叫李刚。
