健康必知的食物营养真相128例

世界上最珍贵的，无疑是生命。而健康是人生的第一财富，是无价之宝，是人类所有活动的基础，是幸福之本。在当前市场经济条件下，工作、生活节奏加快，竞争愈加激烈，这对人们机体的承受力提出了更高的要求；“双机制”的实施，使人们的余暇时间增多，如何劳逸结合，不断给机体“充电”，是摆在我们面前的新课题。而本书的主要内容就是向健身爱好者介绍健身方法。这些方法简单易行，实用性强，每个人都能做到。健身锻炼时，不受场地的限制，即使在家或办公室都可进行。健身锻炼者可根据自己的需要，选择不同的方式和方法来练习。

香水是一种利用嗅觉去展示的艺术，它在营造氛围里，透露着一个人的审美意态。一瓶香水就像一首诗，需要制作者和品味者一起，在想象的氛围里漫步，共同进行一场思维的再创造。它让你联想的翅膀飞呀飞，你的苔丝才会有多美就多美，有多悲就多悲，不一定就是那个生活中略嫌俗气的金丝姬。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

养肝饮食主要需注意以下三点：防止食入有害物质、吃什么养肝、怎么吃养肝。因此，本书作者在深入发掘中国饮食文化精华，突出中医养生食疗特色优势的基础上结合欧美饮食养生趋势，系统介绍了养肝护肝饮食基本知识和原则，重点介绍了45种养肝益肝食物和130种常用养肝食疗药物，近200首修复肝细胞的功能性食疗方，并为各种肝病患者精心制定了养肝护肝日常调理方案，为广大读者提供了全面的指导。

这是一本告诉人们如何以“通”为“补”的健康手册。作者武国忠认为，现代人之所以岁数越大身体越虚，吃再好的补品也无济于事，原因就在于体内沉积的垃圾太多，清除身体的“淤泥”、保持全身畅通，才是对身体最大的补。《一通百通除百病：武国忠新解人体通补之谜》主要内容包括：五行体质通补法、慢性病调治通补法、家庭必备的通补药方、守护精气神的心理通补法、日常生活中的通补小窍门等。这些方法能从根本上疏通人体的脏腑、经络，使人气血畅通、神清气爽。方法安全有效、操作简便易行。

天地之间，有灵气亦有魔气；三千世界，容得下仙为何容不下魔？天才魔士起于微寒，一己之力建魔士之土，却遭天帝灭杀，灵压崖山，身葬四海，只余一滴血泪，找一线生机，看我魔亦封天！

如何能不忘初心，方得始终……不过是偶然相遇，本以为能幸福结局，可没想到结局竟是这样

重生后被看门大爷给捡到了。大爷，我想学武功！大爷，我想学炼丹！大爷，我想学泡妞！……滚！自己考摘星院去。

“七夫九子一生孤？怎么会有这种命格？”紫虚眉头微皱“七夫九子一生孤？那又如何？”玉子易大手一挥“改了”

我……杀手……不归路……死亡游戏……结束还是开始，先知还是宿命……动了情的杀手，忘了情的众人……一场父与子的宿命……一生生与死的追逐……

来自光之纪的我，因为一次穿越时空中发生的错误，来到了一个本不该来的世界。感谢阅文书评团提供书评支持

踏上百慕大三角的兄妹会遭遇什么样的猎奇？这片区究竟潜藏着什么？突发的灾难，剥夺了脆弱的生命。来到陌生的世界兄妹又该如何面对命运残酷的历练。至亲的相杀，朋友的背叛。力量是来自于人心，还是泯灭人心？植入心中那残杀的欲念，一半为了杀虐，一半为了拯救...

一个曾经身怀绝世医术的少女，在被行刑的时候，魂穿到现代一个小职员的身上。她空有一身医术，却不能光明正大的行医，只好歪打正着的做一些与医生有关的事。

默默无闻的穷小子得到了一种可以将打碎的玻璃瓷器瞬间还原的异能，从此开始了他彪悍的人生。从学校到社会，从商场到官场，从复杂街头到黑暗江湖，无往不利。但各类美女的投怀送抱却又让他苦不堪言……

“喝下去！”她望着眼前的男子，眼中凝满绝望，“孩子是你的！”“如何相信？”他的双眸染血，话语却轻轻的，“即使是本王的，你也没资格生下本王的血脉！”“谁有资格？”“谁有这个资格，你何必多问，你该知道的才是，若不是你于她有恩，你以为你能活到今日？”原来他对她的好，却只是宠，不是爱，如今，就连宠都是别人施舍而来。心如死灰，从此残缺。她凄然笑了，笑到眼泪从眼眶流出，心很疼，很疼，笑饮他送亲手端来的藏红花，满头青丝在男子潋滟重瞳中寸寸成雪，“宗政慕白，若有再生，我必不再爱你！”传说，庆王对她万千宠爱，容不得别人有丝毫怠慢。传说，庆王曾为她在一夜之间斩杀百人，差点失了皇位。传说……