感冒轻松应对

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

全书立足于生活，采取多角度、全方位的方式，介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点，也考虑到了普通大众的经济状况，这些方法都是以中医理论为先导，以实际效果为基础，并经过实践的验证总结出来的，因此，对科学养生具有指导意义。 全书立足于生活，采取多角度、全方位的方式，介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点，也考虑到了普通大众的经济状况，这些方法都是以中医理论为先导，以实际效果为基础，并经过实践的验证总结出来的，因此，对科学养生具有指导意义。

不生病的生活方式是百试皆灵的健康钥匙，不生病的生活方式是易求易行的黄金处方；不生病的生活方式能使一切健康难题迎刃而解，不生病的生活方式能使人们生活质量节节升高。如果你是健康的，不生病的生活方式会使你健康陕乐一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使你迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使你小病化无，身心轻松；如果你得了大病，不生病的生活方式会使你大病化小，抑病延年。

感冒属常见病、多发病，普通感冒症状又轻，故易被人们忽视，况且有的人认为“伤风感冒不算病，不治也能好”。其实，对于感冒，尤其是流行性`感冒，是不能小看的，应及时治疗，并积极预防。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

逆天修道，道逆乾坤！看一个小道士是如何走上修真大道，凭借他那平庸的资质，机智的头脑，如何笑傲三界之中，独步众枭之间，成为众人闻之丧胆，见此颤栗的巨魔......

花花世界，万年之前经历邪魔的入侵，万族强者以生命化为封魔之阵，镇压了邪魔之主邪君，如今万年已过，经历了时间的消磨阵法松动，邪魔再次崛起，在这等危机下，当年的万族英灵以不屈的意志结合，化为了一个生灵——秦枫。欢迎加入狼烟寨，群号码：106975362，可以和无节操小贱探讨剧情哦！

九霄大陆上古时代，魔族崛起，与人界的大战一触即发，人族不敌死伤无数，青龙、白虎、朱雀、玄武神兽一族纷纷出世却深受魔族重创。就在人族绝望之时，凭空出现一名强大的神秘男子引用禁忌魂技封印魔主万载使其轮回，神秘男子自此消失，没有人知道他来自何处，去往何处！人族修炼需要自身觉醒的兵魂，兵魂又分为天，地，人三级，废柴余歌却是无品级兵魂，被世人耻笑，但在他十五岁那年，身体突然住进一个神秘男子。自此余歌身怀绝世魂技，踏破九霄！

妖龙现，神凤出。一个地球的平凡少年叶凌，穿越修真界，得上古神器，修无上圣功。神秘棋局..迷惘的面纱一页一页的掀开，是苟延喘残还是弑天而行？

五年前，她还是个冷情的人，他却突然闯入她的世界，让她再次燃起对感情的渴望。可是当她选择抛下一切选择拥抱这份爱情的时候，最爱的他毫无预兆的背叛让她措不及防。五年后，她为了复仇再度回到这个曾经让她伤痕累累的城市，却因为无数契机和私怨，成为他的契约情人。她不断的告诉自己，这不过是一种合作方式，为了了解当年的恩怨的一个方式，可是她却发现自己还是无法逃脱他温柔。

纸马店伙计程宝儿误入岐山邪道，正道传说他曾炼萝莉为器，扎白纸为兽，驱百鬼为兵，且自称曰：既然不能被世道所容纳那我就把这世道践踏！是耶非耶？且看一个正气且有点痞气的有爱少年放浪不羁之寻道之旅。

一支冰淇淋，俘获少女心！长大后，彼此都找不到彼此。上天却不放过着美好的姻缘，一波多折，彼此领悟，最终，找到了对方。爱要经过磨难，上天安排了一次次经历，终于，有情人终成眷属。

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青少年是祖国的未来和希望，在成长过程中应受到各方面的特殊保护；同时，青少年自身要提高自我保护意识，学会一些必要的保护自己的方法和技巧，为自己创造一个安全的学习和生活的空间。对于防范自然灾害来说，居安思危才能处变不惊，防患未然才能游刃有余。青少年必须学会自我保护，树立防范意识，知道防范的方法，逐步培养自我防范的能力。本书以图文并茂、通俗易懂的方式介绍了常见的自然宙室的防范常识，存最短的时间内教会同学们如何面对突然的灾难，保持冷静、勇敢，及时做出最正确的选择!

这是一部从校园走到社会，从孩童走到白头的故事。【不管过程如何艰辛，我们终将走到一起】多少年以后，君黎抱着个小胖娃娃，在摇椅上懒洋洋地晃啊晃眯着眼看天边快要落下的夕阳我和你爷爷的故事太长了，长到许多年都说不完。告诉你哦，当年可是你爷爷追的我，我还非常傲娇的不理他呢......可是你奶奶我心肠软，他用了个苦肉计，我就搭上了一辈子。不过，你爷爷啊......“阿黎，快带孩子过来吃饭，外面起风了小心着凉。”那人站在大院满是天竺葵的深处唤君黎应了一声笑眯眯的对孙子说：你可不能告诉他，我很早很早就喜欢他了哦，比他还早得多