最有效的五步减肥法

后天的保养和护理上留驻青春、延缓衰老的最佳途径。即便是天生丽质，如果不注意对肌肤的呵护，在风吹日晒的折磨下，衰老就会不约而至。娇嫩的肌肤需要我们日常的体贴，在不同的季节如何护理皮肤？如何防止晒伤？化装品如何选用？如何防止色素斑出现？处处无不是学问。本书为你解决了这一个个问题。

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

该书内设有“与品位邂逅”、“形象与品位”、“品位男人”、“品位女人”、“品位在职海泛波”以及“过有品位的生活”六个专题内容。

魔道的第三代，俗称魔三代。与生俱来的魔神种子，随着成长而觉醒。当预言一点点的被证实，他能不能接得住传承魔道盛兴！

这之后混混沌沌三万年，飘飘摇摇八千年，终于，迎来了第六个太阳纪的辉煌时刻。第六个太阳纪，与上个太阳纪断绝三万八千年，诞生出的智慧生命种类繁多，以灵长类的猿居多，容貌与上个太阳纪相比更为精致。这一纪元的生命，体内拥有一股奇异的气流，加以锻炼，能发挥出超乎想象的强大力量。这一纪元的生命，从化石和某些历经三万八千岁月仍旧保全完好的遗迹中解读了上个纪元的人类文明，繁荣与毁灭。于是不再崇拜科技，更加敬畏自然。强大的力量和超然的精神境界，成为了这个纪元佼佼者们趋之若鹜的追寻对象。这就是第六个太阳纪的世界，这个纪元的生命把他们所在纪元的文明称呼为——自然永恒文明！

一个才华横溢却内心孤独的教授作家，遇到了一个清纯至极的小才女，在错的时间里遇到了对的人，怎么办？两人不顾世俗伦理，一同坠入一场注定走不到阳光下的悲情之恋，她做了他的月光新娘……

上古四大魔神，火焰魔眼、死神、恶魔血灵、九灵幻兽遭到五行之术仙人封印，一千年之后，封印破裂，魔神之首的火焰魔眼来到了现世，结果再次遭到封印，封印体移植到了一个名叫辰毅豪的体内，并且拥有了火焰魔眼所有的力量，长大后他即将面对的是一场阴谋。在这里拥有着感人、热血的画面，并且其他三大魔神也开始行动起来，那么主角将会怎么面对危险的到来。

我们即将步入新的生活，前面的路还很长很长，让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊，用真情去浇灌友谊的花蕾。

简直太可怕了，现在的男人都这样吗？既要老婆贤良淑德，出得了厅堂入得了厨房，养得了儿子挣得了票子，遇到了流氓还要自己打跑？只能贤良淑德的许墨仰天长叹：“这哪里还是在娶老婆？只当人人都有宁采臣的运气？天底下哪里来得那么多要报恩的小狐狸精啊？”这日子真的是没活过了，还不如回到古代去呢！虽说男尊女卑，女人没啥地位。可是在现代，你生孩子请产假丢工作后没收入，你依旧没地位啊！至少古代的男人养不起家还知道羞耻，没得还理直气壮地大声嚷嚷：“女人也要顶半边天的！”虽然宫斗有些吓人，不过，只做个围观者应该没啥吧？嘿嘿，嘿嘿……

在传说中，龙有无限的神力，它春分登天，秋分潜渊，呼风唤雨，无所不能。在传说中，神住在高高的九重天，他们掌管着下界的芸芸众生，而龙则是他们的信使，负责神与下界的联系。这个城市是生我养我的地方，这个城市有很多属于我的故事……我叫林千山，不过四年前我又有了一个名字：龙，十三

精选了多个短篇悬疑故事，悬念重重，故事栩栩如生，让人看后不禁感慨，这个世上，最恐怖的并不是鬼怪，而是掩埋在皮囊下那颗摸不着，看不透的心……

他是华夏最强利刃！他是世界最匪夷所思的超级兵王行动高手！他是前无古人后无来者的战神！精通古传承阵法，机关术和武术的君耀下山做史上最牛逼的华夏神道兵王！

隔着两道屏幕，在看不到彼此的网络里。爱情，若即若离。最后我们该何去何从？