登陆注册
203605

和抑郁的自己聊聊吧

状态:完结作者:仓成央编
11005.7万字

抑郁症又被称为“心灵的感冒”,因此心情不好、消沉失落时,我们也需要给“心灵的感冒”开一些药,及时将“病毒”驱逐出去。有着丰富临床心理和企业顾问经验的作者为你带来很有效的抑郁情绪自救法则,让心灵获得软着陆的说话术,感情排解术让你不再焦虑、紧张,身体关怀术从饮食睡眠等方面防止抑郁侵袭,帮助在职场上忙碌的你在情绪低落、消沉时及时地释放烦闷的心情,构筑起“抑郁不侵的体质”,实现轻松减压生活。

最新章节
第6章 记(2020-02-20 11:04:09)
同类推荐
  • 青少年受益一生的感恩故事

    青少年受益一生的感恩故事

    感恩是一种处世哲学,是生活中的大智慧。人生在世,不可能一帆风顺,困难、失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。当你遇到挫折时,是一味地埋怨生活,从此变得消沉、萎靡不振?还是对生活满怀感恩,重新振作起来?
  • 这年头一定要会点应酬学

    这年头一定要会点应酬学

    应酬并不复杂,只要认真阅读《这年头一定要会点应酬学》此书,你将不再迷惑,将会身心愉悦地参与社会交往活动中,并让你成为应酬的行家里手。你将发现:原来紧张兮兮的谈判,完全可以放到饭局中,让双方心平气和地建立合作关系;原来方式单调的沟通,完全可以通过应酬,进一步增进感情;你也可以随时随地发起一个活动,让朋友交往平添几分随意和活泼,让生活从此不再沉闷……
  • 赢在细节

    赢在细节

    世界五百强金牌员工的成长法则,阿里巴巴、百度等知名企业的优秀员工吐血推荐。细节决定成败,工作无小事。只要你拥有了注重细节、严谨负责、防微杜渐的职业品格,再加上用百分之百的热情追求每一件工作的尽善尽美,你就能成为金牌员工。
  • 品质的修养(现代人生成功方案丛书)

    品质的修养(现代人生成功方案丛书)

    阿克罗斯国王想让苏格拉底放弃在肮脏的雅典街头布道的生活与他回到金碧辉煌的宫殿中去住,但是苏格拉底却对国王说:“陛下,在雅典,半个便士就可以吃一顿饭,而水却一分钱也不用花!”在与一位富有的罗马人谈论有关财富的问题时,爱比克泰德表明了自己的观点,他说:“你的那些东西我根本不稀罕,而且,在你的周围有许多比我更穷的人。你有银制的器皿、豪华的别墅、华丽的衣着、精美的佩饰,但是你的理性、道义和愿望都是陶土制成的。我的大脑里装着丰富的思想,不像你那样整日无所事事,空有一个华丽的躯壳。你总认为你拥有的很少,而我拥有的对我来说却十分富足。你的欲望总是达不到,而我对一切事物的态度却十分乐观。”
  • 敢于打开心灵之门

    敢于打开心灵之门

    本书旨在教育学生要敢于向他人表达自己内心的想法,多和他人交流。
热门推荐
  • 微微邂逅:一见倾心

    微微邂逅:一见倾心

    理想中的完美人生总是和残酷的现实有一定差距,人生往往会因另一个人的出现而改变。因平凡相遇而造就一段不平凡的人生。有生之年,相逢,总是不能避免的。且看:两个性格不同的人如何经历重重困难而相守一生!
  • 三国杂货铺

    三国杂货铺

    普通人得到神奇的杂货铺,平凡的人生变得精彩不断!轻松、生活为主题,热血、励志必不可少!
  • 我的网友是女鬼

    我的网友是女鬼

    假如有一天你遇到一个性感、妩媚、漂亮的女网友,而后发现她是女鬼,你会怎么办……
  • 平庸人的迷茫方向

    平庸人的迷茫方向

    我不知道该写些什么我只想说一说我们90后的迷茫人生,面对现在的社会,我们的思想该何去何从,该怎么样面对自己的人生,写给那些并不突出,一直拥有理想,但却在现实社会中混的不如意的同伴们!
  • 专属月亮的一颗璀璨的星

    专属月亮的一颗璀璨的星

    〔欢迎各位入坑啦,求支持啦!!!〕两位分别从不同国家回归中国,两人同时入校,却总有两个人招惹……
  • 校草来袭,恶魔不给逃

    校草来袭,恶魔不给逃

    她年少不懂爱,他便教她爱。爱一个人,真的痛苦吗?她说,我听说,喜鹊不一定是牵红线的象征,欢迎说多了会变成谢谢惠顾,你不知道的事还有很多,啊,还有,听说害羞的人会把想说的话放在开头。他们争吵便一别五年,五年内都是思念。她想说的是:星空,烟火,微风,都不及你,全都不及你,风圣轩。他想说的是:只要你愿意等那个人,等多久都不累,因为你爱她,虽然永远,实在是太远了。
  • 重生娱乐圈璀璨影后

    重生娱乐圈璀璨影后

    前世她是个在娱乐圈苦苦挣扎的二线演员被害一朝重生,有三个妹控的哥哥还不够。居然还有一个腹黑的大尾巴狼!纳尼?这是神马情况??
  • 挥麈录

    挥麈录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 美好的回忆中的美好生话

    美好的回忆中的美好生话

    他们在一个学校认识的,他们都不知道他们互相喜欢对方,之后就开始了虐情。长大之后才明白。
  • 疯狂的管理术

    疯狂的管理术

    本书将众多管理法则一一分类列举,包括管理必须知道的12项原则、管理必须用到的12种手段、管理必须具备的12条素养、管理必须懂得12个模型、管理必须达到的12个目标、管理必须学会的12种方法等内容。