6.1假性时间限制及搭讪心态
假性时间限制。一般用于开场白阶段，有两个方面的主要应用。一是让目标觉得安全，不会耽误太多时间。比如搭讪开场可以说：“我朋友在那边等我，我马上就过去……”“我等会就要出去，只能呆五分钟……”“我马上就要离开，但是有件事我有必要说下……”“我想问你一个问题，只需要半分钟时间……”等等（很多电话推销都会使用类似的方法）。使用这个技巧可以让女人觉得不会用太多时间而听你说话。二是如果你的开场很吸引女孩，聊天气氛也很好，就要再次使用假性时间限制，让目标觉得你随时会离开而开始追逐你。
不论做任何事，良好的心态是必不可少的，搭讪也一样。搭讪前我们首先需要弄清楚，我们为什么去搭讪，说的浅显些是为了认识女人，扩大自己的交际圈；说深了些是改变自己的生活。搭讪与生活能有多大关系？当我刚开始练习搭讪的时候，还是一个很笨拙的男人，但是历经很多搭讪的事情后，我慢慢发现自己的内心变强大，不再恐惧于陌生人聊天，哪怕对方是个非常漂亮的女孩，那有怎么样？我对她又没有需求，仅仅只是处于友好的交际，增加些生活的乐趣。假如她的反应不不是很好，不合我心意。我会第一时间把她淘汰，漂亮女人太多了，可是真正有魅力的男人却很少。国外有名言“只要方法用的对，没有把不到的妹”，这句话很容易让人产生误区，很多人都问我“为什么我追不上XX，方法我都试过去了，该做的都做了，但是人家不愿意或是不理我呀？是不是你教给我的方法不行啊，又开始怀疑这怀疑那”，对于这些人，我一般一笑了之。
作为男人，我一直承认，男人都是用下半身思考的动物，这是天生的生理特点。美女谁不喜欢？可是中国那么大，美女得有多少啊？何必吊死在一棵树上？不错！你可以想象我们男人一生会喜欢上多少女人？我不敢保证我教于你的可以让你追上某个固定的女人，但是我敢保证你绝对可以追上让你心动，让你喜欢的女人，因为我相信这类女人不在少数。
6.2如何克服搭讪恐惧
当我学完很多搭讪理论和技巧后，我就鼓足勇气准备试上一试，但是真正碰到了自己心仪的女孩后，就开始瞻前顾后，为自己找借口。“如果我被拒绝，这会让我感觉很没面子！”“如果她男朋友在附近，看到我搭讪他女朋友会不会因此揍我一顿？”等等这些念头都在我脑海中翻腾起来，让我对搭讪产生了很大的恐惧感。
不过后来我明白了，其实这些担心是完全多余的，我所担心的情况几乎根本不会出现。搭讪时候心态一定要放正，觉得不行就换目标，不要因为一个人的冷漠就不再继续，有句话不是说不要因为一颗树就放弃整片森林的吗？
其实说实话，如果在大街上搭讪，就算是我，能成功搭讪并且要到联系方式的几率也不超过30%，不过由于我搭讪的次数很频繁，成功的几率就高了；而且练出了一副好眼力，看出来哪些女孩容易搭讪，哪些会被拒绝。所以我去搭讪的话，基本上人家对我都很友好，但后续能约出来进一步发展的真不多。因为在大街上搭讪最困难，在大街上的美女对陌生人都很有戒心，容易把你当成搞传销或是从事什么非法活动，所以不太愿意把电话留下，被拒绝也很正常，习惯就好，别放在心上。
但同时大街上也是美女云集的地方，搭讪多了总有成功的！
我们平时如果上网聊QQ，加女孩的QQ号时，如果有人拒绝怎么办？我想你会毫不犹豫地选择下一个目标，一段时间内你会增加很多好友，总有加上的，也总有拒绝的，对于那些拒绝你的，你会放在心上吗？我想肯定不会，也许没到一天你就忘记了。搭讪就要发扬这种精神，在一段时间内不断去搭讪，如果被拒绝怎么办？完全不放在心里继续寻找下一个目标！再被拒绝怎么办，还是完全不放在心里继续寻找下一个目标，直到成功！
其实也就像小孩子学走路一样，小孩不会一出生就会走路，必定经过无数次的跌倒再爬起来再跌倒再爬起来，无数次的失败才换取后来的成功（学会走路）！要是没有这无数次的尝试，那怎么能学会呢？小孩子学走路，摔跤，疼，也是成长的一部分，甚至是不应缺少的一部分，这有利于他以后更少的跌倒。连小孩子都毫无畏惧困难，我们何惧之？现在被拒绝恰恰让我们知道我们什么地方还需要改进，大大有利于我们今后的成功！
我们被拒绝恰恰说明我们的期待很高，这都是我们自己给自己的压力。因为我们不论做什么事情都希望会成功，希望越大，失望也就会越大。
其实存在这种搭讪的焦虑未必是件坏事，要不然只要有美女的地方就会出现无数的搭讪者，这岂不乱了套？正是因为所有男人都有这样的焦虑，只要你可以克服这种搭讪的焦虑，那你就具备了其他男人所不具备的独特优势，还怕追不到女孩么？
我们有挑选女人的权利，当然女人也有挑选我们的权利。我们挑选搭讪目标是我们的事，被搭讪的女孩挑选我们是她们的事。我们不必多介意，做好自己是最重要的。
国外有位迷男，根据男人这种对搭讪的先天恐惧，特别发明了“三秒法则”，这也是我搭讪初期一直很喜欢的一个克服搭讪恐惧的方法。所谓“三秒法则”，就是当你看到你想认识的女孩时，不要多想，三秒钟之内走上去和她搭讪。因为考虑的时间越长，你的负面想法就越多。当你去回避和退缩的时候，恐惧和焦虑就愈加强烈，但当你硬着头皮向前冲的时候，这种恐惧就会瞬间减弱，等到事情真正发生的时候，有时候你却反而不紧张了。
关于“三秒法则”，很多人都不太认同，因为他们担心会出现两方面的原因：一是担心她如果有男朋友在身边会不会发生一些不必要的争执，应该仔细观察后，看她如果是和女性朋友或确定是一个人的时候再前去搭讪。二是在三秒钟之内，有很大的可能会看走眼，如果上前搭讪的女的是个恐龙怎么办？
这种担心是有可能发生的，但是我认为“三秒法则”对于初学者来说，是必须要遵守的重要法则，初学者本来想的就多，如果再仔细的观察看看后，目标美女的一些小小的举动都会让初学者联想到太多东西，想的越多越不敢！所以我专门为初学者设计了一套非常好的解决方案，来帮助初学者克服搭讪时的紧张和焦虑。
6.3三秒法则之“新手任务”
根据网游里面一个概念，我把这种方法称之为“新手任务”，当你完成新手任务的时候，你就迈出了第一步。“新手任务”的重点就是克服搭讪焦虑，任务是在人流量比较大的地方，同时也美女出现较多的地方，步行街最好。日期选在星期天或是星期六，这时候人多，而且都是出来逛街的，心情也比平时放松许多。花两到三分钟的时间上前和任何看起来都不错的女人说“你好，我现在在陪我一个朋友在逛街，她就在那边等我，我马上就得过去。刚才她刚好看见你的衣服很好看，很想知道在哪买的，能告诉我吗？”（这是一个完整的开场白）说完后她态度很好的话就说声谢谢，立刻走！态度不好的话转身就走！
这个询问方式的开场搭讪的方法是最适合新手的。在两到三小时之间，对至少30人说以上的开场白，说完就走，不要停留，态度自然放松，不必太紧张，绝对遵守“三秒法则”。
其一是说：“你好”的时候要有礼貌，不必太紧张，让对方感觉你的绅士风度。其二后面一句“我现在在陪我一个朋友在逛街，她就在那边等我，我马上就得过去”，这运用到一个假性限制时间的技巧，给对方一个你随时会离开的假象，这样她就会觉得你不会耽误她多少时间才会更乐意和你说话！其三开场白里是以帮朋友问问题开始，如果女的不搭理你或是直接走开，我们又不会很没面子，直接寻找下一个就是了。其四有人赞美她们衣服好看，她们自然从心里会很高兴，这间接说明她很有品位，这样她才会乐意回答你的问题。
新手任务的目的就是解除搭讪焦虑，所以必须遵守“三秒法则”，别想太多，行动起来你会发现搭讪如此简单有趣。完成新手任务后开始正式的搭讪任务，不能完成新手任务那么请完成后再继续！只有完全消除了这种焦虑才能有机会通过搭讪来认识心仪的女生，甚至更进一步的发展。
完成新手任务了后，接下来我们就开始进入正式搭讪的简单任务。搭讪的简单任务和新手任务一样，只不过多了一个重要程序。
花两到三分钟的时间上前和任何看起来都不错的女人说“你好，我现在在陪我一个朋友在逛街，她就在那边等我，我马上就得过去。刚才她刚好看见你的衣服很好看，很想知道在哪买的，能告诉我吗？”想必大家已经不下几百遍说这个开场白了，自己可能也悟出来一些技巧，比如说话的语气变化，身体语言等等，这很好。在完成新手任务后接下来就开始正式的搭讪简单任务吧。
如果被你搭讪的美女回答了你的问题，比如说在某某地方买的，你就道谢离开后，中间间隔5秒左右，马上再折回来，然后上前说：“你好，忘了告诉你，我和我朋友都是路盲，我怕我们找不到你讲的那个地方，你能把你电话留给我吗？如果她实在找不到，她还能给你打电话，因为她实在太想要你穿的这件衣服了，它真的蛮漂亮的。”
还有种情况是她的衣服是网购的或者外地买的，你就说：“果然如此，我想我们这个地方也不会卖这么漂亮的衣服，但是我朋友实在太喜欢你这件衣服了，这样吧，我把你电话号码给她，等会让她打给你，我替我的朋友先谢谢你了！”
以上要电话的方式是我设计的蛮简单也是最不会损失面子的方式，如果她给了最好，不给就算了，说句“没关系”就离开。如果她态度只要不是太坏，再说句：“我朋友真的很喜欢这件衣服，你电话多少？”顺势就把手机拿出来装作要输入她的号码。
完成了以上两个任务，基本上在以后搭讪的时候就不会再焦虑了。搭讪初期并不需要一定多么的吸引她，只要很自然轻松地上去说搭话，也许对你来说，和一个陌生人搭讪不是那么自然，但对于她来说，这不见得是一件奇怪或者说是她不喜欢的事。
如果女人对搭讪表示毫无兴趣，那么她在那个时候很有可能对所有人都毫无兴趣。当然，也可能你不是她喜欢的型，无论是什么原因，别放在心上。
强者，行动控制思想；弱者，思想控制行动。很多人看到这句话就会辩解到，行动是受到思想的控制而发生的行为，只有先想到才能做出与其对应的行为。
对于恋爱学的搭讪来说，我们要用行动来控制思想。碰到漂亮的心动女孩先行动再说。想的越多，心理压力就越大，焦虑也就越多。搭讪是为了什么？是拓展自己的交际圈，认识更多的优质的女孩。对于我们男人来说，假如你勇于搭讪，那么优质的女孩的资源将是无穷无尽。搭讪的好处除了认识更多的优质女孩还有更多的好处，当然需要你迈出这勇于搭讪的第一步。
搭讪的天敌是什么？毫无疑问，是焦虑！生活中很多男人都不敢和女人说话，哪怕鼓起勇气终于说了，也是唯唯诺诺像个女人，试问哪个女人会喜欢比自己还女人的男人呢？又或是，搭讪前练习了许许多多的开场白惯例等等，遇到目标后，又没有遵守“三秒法则”，呆呆的站在原地傻想，越往后思想包袱越大。最后只得找一个勉强的理由说服自己，试图来证明自己当初没有上前搭讪是多么的明智。
国外有种“内心印象”练习，可以帮大家快速地消除搭讪的恐惧：
先闭上眼睛，想象一下自己想成为一个什么样的人，在头脑中构造出一幅自己的自画像。想象自己会如何穿戴，脸上是什么表情，甚至站着时的姿态等等一切细节。然后在头脑中把这幅画抛向天空，想象这幅画突然变作无数幅画从天空中像雨点一般洒下来，落在自己的周围；在自己的视野里全是这样的画像，它们落下来，落入我的过去和将来，把我围在中间。这样的练习似乎听起来很傻，但它能有效地在你头脑中造成印象：你想成为一个怎样的人。
我专门研究过的一个被称作“内心对话”或是“自我对话”的心理活动，简单的说就是你在头脑里自己和自己讲话。大多数人整天都在和自己讲话，但人们通常消极地与自己讲话，而不是积极的。在我看来，消极的自我对话是造成不自信、易放弃、对事情缺乏尝试的勇气的主要原因。
如果你反复向自己提到一些事情，你就会不自觉的相信它。这种新建立的信念会在头脑中出现，并且影响到你的自我对话。经常消极自我对话的人通常也有消极的想法。如果你是这样的人，那么从现在开始改变。
以上就是心理建设，但是这种方法贵在坚持才会有效果，搭讪最重要的是克服心理障碍。所以，学习自我印象法将大大缩短时间，也可以在以后的道路上事半功倍。成功的关键就是：保持乐观的心理，拥有积极向上的心态。
6.4暖场
讲到搭讪场合之前，很多人都容易忽略一个重要的问题，就是暖场的作用：就是对于搭讪场合的熟悉性和当时的个人状态。
在一个陌生的场合，普通人开始做事情时，会感觉有点不是很顺手，后来就会慢慢习惯后，才会渐入佳境。就像运动之前要做热身运动一样，身体状态需要通过热身运动调整，达到最佳状态，才能发挥较好的水平。对于NBA，想必大家都不会陌生。比赛有主客场之分，作为主场，在属于自己的体育馆和另一只队伍进行比赛，会有很大的主场优势，主队比客队更熟悉比赛场地，及主队支持者占大多数，因而能够得到更多的加油助威，并对对手施加更大的压力，但同时会使主场球队在比赛失利时遭到嘘声。但是，这些对于高手而言，都是纸老虎，不论在什么地方，都一样可以击败对手。对普通人而言，假如我们去了一个比较陌生的地方搭讪，开始可能就会产生很大心理压力，束手束脚，失败率很高，人们在自己熟悉的地方做事情才会感到自然。
同样是唱歌，在KTV唱歌和在大型舞台上唱歌，对于普通人而言，是有很大区别的。为什么那些歌手心态这么好，发挥也这么好，是因为他们经历过了无数次的暖场，在大型的舞台上都不知道唱过多少首了，他们对于舞台太熟悉了。对于一个出色的歌手而言，不论在什么地方，不用任何准备，直接就能唱。
