无处不在的习惯
我们在日常生活中，会自然而然地形成一些具有某种特定意义的习惯。因为这些习惯是在不自觉中形成的，具有很强的稳定性，所以很难立刻改正过来。
比如，习惯两脚自然站立，两手插在衣服口袋里，并会不断保持这种姿势，这种人多是比较小心谨慎的，但也因此容易瞻前顾后，行动起来往往畏首畏尾，最后的结果反倒多半不如人意。这种人大多缺少灵活性，为了避免风险，多用一些老套的方法解决问题。他们害怕失败，因为他们没有良好的能够承受失败的心理素质，在挫折和困难面前，他们常常灰心丧气、怨天尤人，而不从自己身上找原因。
习惯两脚并拢或自然直立，把手背在后面，这是一种充满自信的姿势。习惯做这种动作的人，一般都具有某一特定的自我优越感，更准确地说是具有一定的社会地位和知识水平，能够担当起领导别人的责任。
很多时候，除了用语言以外，我们还习惯用“摇头”和“点头”来表达对某一事物的否定和肯定。习惯做这样动作的人，虽然很会表现自己，却也容易引起别人的反感，有些时候会被人误以为你没有用心去听他人的谈话，所以需要注意。一般来说，这种人自我意识都很强。一旦打算要做某件事，就会非常积极地投入其中，并尽最大努力把它做好。
有些人对某一个陷入困境的问题突然有了灵感时，会有马上拍脑袋的习惯。有些人做错了某事后，有所醒悟，并非常后悔，也会有拍脑袋的习惯。同样是拍打脑袋，拍打的部位却不同，有的拍后脑勺，有的拍前额。拍后脑勺多是处于思考状态，这种动作的最大目的是为了放松自己，以想到更好的办法；而拍打前额，多表示事情无论好坏，至少已经有了结果。
有些人心里想的和嘴上说的，都跟做的很不一致。比如他很想得到一件东西，但当别人想给他时，他却拒绝了。虽然嘴上拒绝了，手却在底下接受了。这种人多比较圆滑世故，处理人际关系非常老练聪明，总能与他人和睦相处。不在迫不得已的时候是不会轻易得罪人的，即使得罪了，也会想方设法弥补，使之有挽回的余地。
习惯触摸头发的人，个性多是鲜明而突出的，对是非善恶分得特别清楚，不肯有一点迁就和马虎。他们具有胆识和魄力，喜欢做一些比较刺激而冒险的事；这种人会不时取笑和捉弄他人一番。他们大多有比较良好、稳定的人际关系，为人慷慨大方，不会斤斤计较，所以很容易赢得人心。而在生活方面又比较细心，能够通过生活中的细节来寻找和制造机会以发展和完善自己。
习惯颤动腿部，有时还用脚尖拍打地面的人，大多懂得自我欣赏，甚至自恋。他们比较封闭和保守，与人交往会有所保留，不太容易与他人建立良好关系。
有些人与人交谈时，习惯用手势解释、强调和补充自己说的话，比如摊开两手、拍打手心等。这样的人自信心普遍很强，具有果断的决策力，有一股雷厉风行的洒脱劲儿，很有气势。他们多属于外向的人，什么时候都极力想把自己打造成核心人物。
抽烟时习惯吐烟圈的人，占有和支配欲比较强，凡事喜欢我行我素。他们大多性格外向，爱与人交往，并且仗义慷慨，凡事不太计较，说得过去就可以了。这样的人多易得人心，在他周围总是团结着一些人。另外还可通过他们吐烟圈的形状看出其对某事的态度是积极还是消极的。如果烟圈朝上吐，说明他的态度是积极的，充满自信；反之，则表示态度比较消极，缺乏自信。
习惯摊开双手，很多时候是无奈、为难的表示，旨在告诉对方“我也没有办法，你让我怎么办呢”的意思，同时可能还伴有耸肩，这从侧面说明这个人比较真诚、坦率，当他无能为力的时候，可以直言相告，而不是虚伪地掩饰。
当一个人用手摸后颈的时候，多是出现了懊恼、悔恨或是害羞的情绪，这种人的性格大多比较内向，常会以一些动作来掩饰自己的情绪。
习惯自然地解开外衣纽扣，或者干脆把外衣脱掉，可以看出这个人大多非常真诚和友善，对交谈、交往的对象没有持太多虚伪客套的礼节。至于那些一会儿把纽扣扣上，一会儿又解开的人，给人的感觉似乎就不太舒服了。这种人多会给人留下意志不坚定、优柔寡断，迟疑不决的印象。
习惯动作透露出的讯息，是无声的语言，它向人们展示了一个人的精神面貌和内心世界，所以，绝不可以养成不好的习惯。
