第一节抗衰老中药
一、补气药
人参
人参，味甘、微苦，性温。具有补气固脱，补肺益脾，生津，安神，益智之功效。《神农本草经》认为人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。
人参系五加科植物，药用部分为根。其主要有效成分是人参皂甙类。人参按加工方法的不同，分为好多品种。新鲜的人参晒干，叫生晒参。人参放冰糖加工成的，叫白参。经过蒸制而成，颜色呈暗红色，称红参。出产于朝鲜的，叫高丽参。
人参有良好的补气作用。年老体弱，在工作过度劳累之后，不思饮食，周身无力，疲倦欲睡，但又久久不能入睡，服少量人参，能补气安神，增进饮食，恢复体力。可用于治疗一切脾气虚，少食懒言，大便溏泻，体倦乏力，或肺气虚、虚咳喘促、自汗以及心脾两虚的惊悸，失眠健忘，以及气血不足，口干舌燥，脱肛、尿频、崩漏、小儿慢惊。近年来，还用于抢救休克、治疗高血压、冠心病、心绞痛、心肌营养不良、慢性胃炎伴有胃酸缺乏、肝炎、糖尿病、高原反应、癌症、放射损伤等病症。
近代的研究证明，人参具有以下的药理作用：
1.抗衰老作用：人参能提高细胞的寿命，维持衰老后细胞的生存能力。对老年人皮肤老化的变化，如色素沉着、色素斑、脱发等起到“美容驻颜”的作用，推测可能与其抗氧化效应有关。
2.提高机体的适应能力：人参可以增强机体对各种有害刺激的防御能力，提高老年人对环境的适应能力，使之趋于正常。
3.增强人体免疫功能：人参可以增强免疫活性细胞的功能，有轻度抗肿瘤作用。可用于治疗各种癌症，可使肿瘤细胞生长减慢，症状改善，延长生命。
4.抗疲劳作用：人参能加强大脑皮屋的兴奋过程，同时也加强抑制过程、调节兴奋与抑制过程的平衡，能使大脑的兴奋过程的疲惫性降低，体力和机能提高，有显著的抗疲劳作用。又能改善睡眠和情绪。
5.刺激骨髓造血功能和肝解毒功能：人参能促进骨髓造血功能。对放射线引起的血小板、红细胞减少有预防作用。临床证明，人参能使贫血患者的红细胞、血小板、血红素增加。适宜的人参剂量，可以增强解毒效能。
6.人参有强心作用：临床上用于预防和治疗老年冠心病、心源性休克等。
7.人参能调节内分泌系统，尤其是性腺的功能。
人参只适用于虚症病人，对于感染初起邪实的病人，肝阳上亢的病人，由于湿阻、食积而引起胸腹闷胀、腹泻、食欲不振，舌苔厚腻的病人，均不适宜。如体质强壮无虚症的人，也不要用人参，用得不当，反而会因闭气而引起胸闷腹胀。
在服人参时，要忌服萝卜、茶叶，以免降低疗效。
成分：人参含有29种人参皂甙，16种氨基酸，9种糖，3种脂肪，3种甾醇，7种维生素，2种挥发油，3种黄酮类物质，12种无机元素和微量元素，3种酶以及葡萄糖甙、人参奎酮、胆碱等物质，其中人参甙是人参的主要有效成分。
应用：
(1)延缓衰老、美容、消除疲劳。抗老健身剂量，每日1～2克。据记载，清宫廷乾隆，慈禧晚年，都长期小量使用人参，收到精神矍铄，貌似壮年，动作不衰的效果。
(2)危重病人，肺虚喘促，脾虚泄泻等，一切气虚症。可用“独参汤”，即单味人参30克、加水煎服，有一定疗效。
(3)治疗阳痿，性功能降低，有一定作用，可以增强精子数及其活动能力。
(4)慢性胃炎、胃酸过低者：可使胃痛消失，大便正常，胃液酸度增加。
(5)慢性低血压：可用人参10克，麦冬15克，五味子6克，水煎服。
西洋参
西洋参，味甘，苦。性凉。具有益肺阴，清虚火，养胃生津，补气益血之功效。用于肺虚久咳，热病伤阴，咽干口燥，虚热烦倦，元气不足等症。《本草纲目拾遗》记载：“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。
近代研究证明，西洋参的主要活性成分是人参皂甙，其总皂甙比人参高，但主要是含RB１的量多，此种皂甙的甙元为人参二醇，因而，有较强的镇静作用和抗紧张作用。其抗疲劳作用和增强机体对各种有害刺激的特异性防御能力，基本上同人参相似。此外，西洋参还有促进肾上腺皮质激素的分泌，提高免疫功能，以及抗心律失常等作用。西洋参与人参所含成分基本相同，药理作用亦颇相似。所以，它也是延年益寿要药。但西洋参的补益之力不及人参。本品性凉，故对阴虚火旺，凡欲用人参而不受温补者，可以本品代之。对老年人脏腑功能衰微，免疫功能低下，适应环境能力差，均有一定的保障作用。适用于阴虚火旺的老年人的抗衰老应用。
成分：含人参奎酮，人参皂甙Rg1，Ro，Rb1，Re，F１１，晚近又分离出人参皂甙Rd，Rc及Rb2以及新皂甙类物质A1，挥发油、树脂、鼠李糖、葡萄糖等。
应用：
(1)治疗感冒高烧，烦渴，特别是小儿高烧。泄泻脱水、配清热药，有一定的疗效。
(2)治肺结核，西洋参对虚热、燥咳有效，在养阴清热中，又有一定的补性。
(3)治高热引起气津两伤(表现体力不足和失水)，有一定的益气作用。
(4)西洋参蒸桂圆服之，治肠出血。
用量：2.4～9克炖服。
太子参
太子参，味甘，性平。具有补气，生津，补益脾脏之功效。是补气药中一味清补之品。常用于病后体虚，倦怠自汗，脾胃受伤，饮食减少，口干少津及咳嗽痰少等症。
太子参的补气作用，不如人参。用于病后气阴两亏等症较宜。它除了补气作用外，还有生津作用。因此，可代替西洋参。对于热病后气阴两亏的病人，在邪未祛尽，但有气虚不足，津少口渴的情况下，也可应用。对延缓衰老研究很少见到报道。
成分：含皂甙、果糖、淀粉等。
应用：
(1)肺虚咳嗽，咳嗽痰少，可与麦冬、沙参配用。
(2)自汗、口渴、尿多：配石斛、麦冬、甘草等。
(3)慢性病者身体虚弱，疲倦乏力，食欲不振。
用量：6～15克。
黄芪
黄芪，味甘，性微温。是中医常用的扶正药。黄芪生用，益卫固表，利水消肿，抗毒生肌，实用补中益气。李时珍说：“蓍，长也，黄蓍色黄，为补药之长。”它的药理作用广泛。具有强壮，降压，强心，利尿，抗菌，抗病毒及激素样作用。
黄芪为最常用的补气药之一。与人参、党参比较：黄芪善补肌表之气，适宜表虚者用；人参(党参)善补五脏之气，适宜里虚者用。参、芪合用，补益力更全面而加强。慢性衰弱者，尤其表现有中气虚弱的病人，体倦乏力，语音低微，脉象濡缓，多服久服疗效甚佳。著名的古方“补中益气汤(丸)”，具有升阳益气，调补脾胃的功效。一般用于各种中气下陷的疾病，如胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，脱肛，小便失禁等。其他，如脾胃气虚，食少神疲，畏寒自汗，低热，久泻久痢等，均可应用。同时，黄芪治疗急性或慢性肾炎，可利尿消肿，又能减轻蛋白尿，改善全身营养状态。
近代的研究证明黄芪有以下作用：
1.抗老延寿作用：黄芪既能增强T细胞功能，又能延长体细胞的寿命，对造血系统粒系祖细胞的生长有促进作用。
2.强壮作用：可以增加实验动物的体重，明显延长游泳时间。
3.对中枢神经系统：实验证明黄芪能加强学习记忆，有利于大脑对信息的贮存作用。
4.对心血管作用：使血管扩张，降低血压，改善皮肤血液循环。加强心脏收缩作用，对心脏有强心作用，尤其对因中毒或疲劳而陷于衰竭的心脏，其强心作用更为显著。
5.增强免疫功能：黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能，提高人体抗病能力。
此外，黄芪还有利尿，消除蛋白尿，保护肝脏，抗癌，提高虚证患者血浆白蛋白、总蛋白等作用。
成分：香豆素、黄酮、皂甙、微量叶酸、胆碱、甜菜碱、葡萄糖、淀粉、数种氨基酸；内蒙黄芪含槲皮素、异鼠李素、鼠李果素。
应用：
(1)老年诸虚不足，或中气下陷脱肛，肢体劳倦，面色萎黄，自汗喘促，胸中烦悸。
(2)老年脾虚泄泻，倦怠无力，腹胀食减。
(3)中风、消渴等有虚证者。
(4)营养吸收不良性水肿。
(5)肾炎浮肿、蛋白尿。
(6)慢性溃疡、久病衰弱，疮口久不愈合。配党参、肉桂、鹿角胶等。
用量：9～20克。
党参
党参，味甘，性平。无毒。具有补中益气，和脾胃，生津清肺之功效，属补益类长寿药。适用于各种气虚病人，走路气急，精神疲乏，四肢乏力，食欲减退，气虚脱肛；又可用于贫血、头晕，面色苍白，面黄浮肿等症。它的功效与人参相近，但作用较弱。
近代研究证明，党参有明显的抗衰老作用，实验能延长家蚕寿命，能提高中枢神经的兴奋性，提高机体的活动能力。本品有强壮作用，能增强网状内皮系统的吞噬功能，提高身体的抵抗力，能通过脾脏的作用，增加红细胞和血色素，改善缺铁性和营养不良性贫血。能使周围血管扩张，抑制肾上腺素而降低血压。对肠道功能、血糖亦有一定的调整作用。
成分：党参含有多糖、葡萄糖、果糖、蔗糖、菊糖、皂甙、磷酸盐、微量生物碱、挥发油、脂肪、石碱草素。有17种氨基酸，其中有7种必需氨基酸。有14种元素以及党参宁、蒲公英萜醇乙酸酯、正丁基脲基甲酸酯、木栓酮等。
应用：
(1)用于各种原因引起的衰弱症。
(2)补血作用：可用于缺铁性、营养不良性贫血。尤其是由于脾胃虚弱，消化吸收功能障碍所致的贫血，以及萎黄病等的治疗应用。
(3)用于慢性咳嗽而有肺虚表现者。尤其是对毒性症状较轻的肺结核患者疗效较好。
用量：6～12克。大剂量可用15～30克。儿童为成人剂量的1／3、1／2.
刺五加
五加，味辛，性温。有祛风湿，强筋骨之功效。民间有“两足不能提，牛膝木瓜五加皮”、“宁得一把五加，不用金玉满车”的说法。南五加皮，有既温补肝肾而强筋骨，又祛风湿而止痛。适用于老人或久病体虚，肝肾不足，腰膝软弱，行走无力，小儿行迟等症。
近代研究发现，五加有“适应原”样作用，能提高机体非特异性防御功能，使人体更好地适应环境。刺五加有抗疲劳作用，其提取物的兴奋作用较人参为强，还能增强抑制过程，使兴奋和抑制过程得到平衡，是理想的神经系统强化剂。刺五加既是免疫促进剂，又是免疫调节剂，对免疫器官起促进和保护作用，增强机体的免疫功能。刺五加还能调节血压，使高血压、低血压恢复正常。调节内分泌功能和代谢功能，兴奋性腺、肾上腺，加速体内糖原形成。刺五加还有抑制肿瘤，抗关节炎，镇痛等作用。
成分：刺五加甙A(即β-谷醇葡萄糖甙)、刺五加甙B(即紫丁香甙)，B1，D，E，F，G。根中刺五加甙A，B，C，D，E，F，G，含量比例为8∶30∶10∶12∶4∶2∶1.据谓这些甙与人参根中的甙类，具有相似的生理活性。根中还发现有1芝麻素和多糖。刺五加叶中，分离出刺五加皂甙I、K、L、M和刺五加甙A、B、C、D、E、F，它们的甙元皆为齐墩果酸。叶中含有槲皮质。根中还有木栓酮及非芳香性不饱和有机酸。还含有K、Na，Ca，Mg，P，Pb，S，Fe，B，Sr，Mn，Cu，Ni，No，V，Cr，Sn，Bi，Ag，Ti等元素。
应用：
(1)治疗各种类型神经衰弱，总有效率80％。一般认为在服药5～7日可奏效，睡眠转好，记忆恢复，精神飒爽，食欲增加。
(2)增进体力与智力效能：运动员服刺五加根、叶提取物，可提高体力的耐久性。
(3)冠心病：刺五加对冠心病的胸闷、气短、头昏、心绞痛等症状，有较好的疗效。一般在服药2～3周可奏效。
(4)其他：刺五加能预防急性高原反应症，对老年慢性气管炎有较好的扶正固本作用，多数病人食欲增加，睡眠改变，抗菌，抗炎，抗寒及抗感冒能力提高，复发次数减少。对迁延性肝炎、慢性肝炎、肝硬化，非器质性消化道病变的胃肠道症状，各种原因引起的体质虚弱，均有不同程度的改善。
用量：3～6克。
灵芝
灵芝，味甘，性平。是传统的滋补强壮，扶正固本的珍贵药物。有补血益气，养血安神、止咳平喘作用。古代流传，灵芝是能“治百病”的仙药。灵芝古有青、赤、黄、白、黑、紫6种之分。今所见者惟紫、赤两种。用于心血不足，心悸怔忡，失眠健忘，肺虚久喘，气喘以及一切虚劳体弱之症。
现代医学实验证明，它有广泛的药理作用，有镇静，止咳，平喘，强心及提高机体耐受缺氧能力的作用，对许多生理机能有一定调整作用，在提高机体抗病能力方面有一定效果。适用于神经衰弱，对失眠、精神萎靡、胃纳差、心悸、头昏等一系列症状，都有明显改善。近年来证明对冠心病、高血脂症、慢性肝炎等多种疾病有一定疗效。服药过程中，未见毒性反应及严重副作用。灵芝的扶正固本作用，可能与其调整和增强机体重要器官的机能，提高机体免疫力及抗致病因素的能力，增强恶劣环境的适应能力，减轻内源性活性物质对人体的致病作用，调整和改善内分泌机能，如促进肾上腺皮质激素的释放等有密切关系。
成分：灵芝中含有15种氨基酸，4种生物碱，4种肽，以及香豆精甙、麦角甾醇、油脂类、多糖、甘露醇、多种酶、13种无机元素等。
应用：
(1)急性传染性肝炎。认为灵芝是通过增强机体免疫力，而对急性传染性肝炎产生疗效，能促进损伤的肝细胞修复。
(2)对心血管疾病的疗效。灵芝制剂，对冠心病、心绞痛及高血脂症均有一定疗效。灵芝有一定的抗心律失常的作用。目前，认为灵芝对冠心病、心绞痛及动脉粥样硬化症的疗效，可能与改善心脏功能，提高心肌对缺血的耐受性，增加冠脉流量，延缓动脉粥样硬化斑块形成等因素有关。
(3)服用灵芝制剂后，多数病人的食欲、睡眠和体力有显著改善，对神经衰弱失眠有显著疗效。
(4)血细胞减少的临床应用。据报道灵芝治疗多种原因引起的白细胞减少，灵芝能增加红细胞、网织红细胞、白细胞、血色素、血小板，这可能与灵芝兴奋造血系统功能有关。
(5)元气不足，虚劳气喘，体弱神疲。
(6)老年人心脾两虚、心悸怔忡，失眠健忘。
用量：1.5～3.0克。
茯苓
茯苓，味甘，淡，性平。有健脾补中，宁心安神，利水渗湿功效。用于脾胃虚弱，腹泻，小便不利，水肿，失眠，怔悸等症。
近代医学认为茯苓有利于老年人增强内外环境的适应能力，调整神经功能，增强免疫功能，茯苓多糖有抗癌作用，茯苓的乙醚提取物有强心作用，茯苓对实验动物的溃疡有预防作用。
成分：含茯苓酸、乙酰茯苓酸，去氧齿孔酸、松龄酸，β茯苓糖、麦角甾醇、胆碱、组氨酸、蛋白质、卵磷脂、葡萄糖、脂肪，还含有大量的钾盐。
应用：
(1)水湿停滞，水肿胀满。
(2)脾胃虚弱，脾不健运，胸膈满闷，食少便溏。
(3)治心神不安，健忘多梦，失眠，心悸。
用量：9～18克。用量可加大至30～45克，但不宜长期服用。
白术
白术，味甘，苦，性温。系健脾燥湿之品。有益气健脾，燥湿利水，消痰止汗之功效。《珍珠囊》记载：“可除湿益气，和中补阳，消痰逐水，生津止渴，止泻痢，消足胫湿肿……”用于脾胃虚弱、消化不良，痰饮眩晕，小便不利，疲乏无力，虚胀泄泻，水肿，自汗，胎动不安等症。
近代研究和临床观察：白术具有强壮作用，能降低血糖，改善血凝状态，能使凝血时间和凝血酶原时间延长，兴奋肠蠕动。白术对促进老年人健康，增强老年人内外环境的协调，抑制因积累而致的细胞突变有良好作用。
成分：含挥发油，油中主要成分为苍术醇和白术内酯A及B、3β-乙酰氧基苍术酮，3β-羟基苍术酮、芹烷二烯酮、倍米萜，以及苍术内酯、羟基苍术内酯等。
应用：
（1）治慢性消化不良，饮食减少，大便溏泻，慢性非特异性结肠炎。
（2）脾虚水肿，肢体浮肿，面色苍黄。例如，肾性水肿，营养性水肿及妊娠水肿等。
（3）脾虚及体弱自汗，可与黄芪、防风配伍。
（4）安胎，与黄芩配伍。
（5）慢性风湿性关节炎，常配威灵仙、防己、桑枝等。
用量：3～12克。
山药
山药，味甘，性平。《神农本草经》记载：“主伤中，补虚羸……补中益气，长肌肉、久服耳目聪明。”有助消化，补虚劳、益气力、长肌肉，补脾止泻，祛痰等功效。用于脾胃虚弱，饮食减少、大便溏泻、脾虚带下，肺虚久咳，肾虚遗精，消渴等症。为具滋养性平补脾胃药，可持续服用，可起到轻身延年的作用。
现代研究证明，本品具有诱生干扰素，提高巨噬细胞的吞噬功能，增强机体免疫功能的作用。可刺激消化液分泌，具有促进消化的功能。能改善冠状动脉及微循环血流的作用。此外，还有一定的抗癌、抗关节炎功能。
成分：山药主要含薯蓣皂甙，菲类衍生物，谷甾醇、尿囊素、黏液质、淀粉酶、胆碱、蛋白质、多种氨基酸以及铬、镍、锰、铁、锌、钠、钴、钙、钾、溴、碘、硫等微量元素和常量元素。
应用：
(1)老年脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿营养不良及脾虚白带等证。
(2)肺气虚损，虚劳咳喘。
(3)肾精亏损，遗精，尿频。
(4)治轻型和中型糖尿病，有一定的效果。
用量：9～30克。可至250克。
五味子
五味子，味酸，性温。有敛肺，滋肾，生津，收涩之功效。早在明《神农本草经》记载：“主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。”用于肺虚气喘，津少口干，自汗，盗汗，遗精，劳伤羸瘦，久泻，健忘，失眠等症。既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气血双顾的保健良药。
现代研究证明：五味子有强壮滋补作用。本品含有的维生素E、C，有强壮，抗衰老作用。五味子的醇乙、甲素、乙素、醇甲能促进外源葡萄糖生成肝糖原，保证生命活动的能源供应。本品具有“适应原”样的作用，五味子能加强中枢神经系统的兴奋过程，减轻疲劳，提高工作效率，提高听、视和皮肤的辨别能力；并能增强机体对非特异性刺激的防御能力。五味子对肝炎恢复期转氨酶持久下降，具有明显的疗效。北五味子有强心作用，对不正常的血压有调整作用。此外，本品还有促进基础代谢，调节胃液和胆汁分泌，帮助消化，化痰止咳，以及有一定的抗癌作用。
成分：本品有40种化合物，均属木脂素类衍生物。其成分有五味子甲素、乙素、丙素，五味子醇甲、醇乙，五味子酯甲、酯乙、酯丙、酯丁、酯戊，五味子酚、挥发油、叶绿素、甾醇，维生素C、E、树脂、鞣质、有机酸、糖类等。
应用：
(1)年老肺气虚、喘咳气短。
(2)体虚脉弱，多汗，肾虚腰痛。
(3)心虚，失眠多梦，心悸怔忡。
用量：3～9克。
蜂王浆
蜂王浆，又名王浆，蜂乳或皇蜜。味甘，酸，性平。有滋补强壮，益肝健脾之功效。
现代医学证明，本品有明显的抗衰老作用。能增强抗体对各种致病因子的抵抗力，促进生长发育，加强器官组织再生修复能力，调整内分泌和代谢，改善重要脏器的机能，并参与机体的免疫调节机能，抗菌，能加速卵巢成熟的作用，促进人体延年益寿。蜂王浆含有二十几种氨基酸，还含有丰富的维生素，以及糖类和蛋白质，具有丰富的营养。王浆的作用，概括为“开胃、好睡、够精神”。能起到调节全身许多功能的效用。特别对神经系统、消化系统、循环系统，生殖系统等作用。本品对神经衰弱，食欲不振，病后产后体弱等患者，都有明显的作用。
成分：谷氨酸、胱氨酸、精氨酸、脯氨酸、甘氨酸、酪氨酸等二十几种氨基酸，还含有丰富的维生素(硫胺、核黄核、泛酸)，以及糖类和蛋白质等。
应用：
（1）体虚，精力不足，抵抗力差，以及久病的慢性疾病。
（2）多种疾病的辅助治疗，神经衰弱、传染性肝炎、风湿性关节炎、动脉硬化症、多血脂症、糖尿病、贫血、萎缩性胃炎、更年期综合征等。
（3）抗衰老，可作为老年保健药用。
用量：20～400毫克。口服、肌肉注射、静脉注射。外用。
二、补血药
当归
当归，味甘、辛，性温。具有补血活血，调经止痛，滑燥滑肠之功效。用于血经不调，痛经，闭经，产后瘀滞腹痛，贫血，血虚头痛，眩晕，肠燥便秘，症积聚，风湿痹痛，腰肌劳损，跌打损伤，痈疽疮疡等。当归作为补血药，既能补血又能活血，止痛。前人曾说：“归头补身，归身养血，归尾破血，全用活血”。或说：“归头补头，归身补身，归尾补四肢”。一般认为改善血循环，或入解表剂时，以全当归较好；用于治疗贫血调经时，以归身较好；用于跌打瘀种，关节屈伸不利时，以归尾较好。
近代研究证明，当归多糖和阿魏酸，能提高机体的非特异性免疫功能。当归能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善血液循环，营养心肌，降低心肌耗氧量。降低血管阻力，降低血压，对抗心律失常。对动脉硬化有一定保持作用。当归还可改善肺通气功能，保护肝脏，抗炎、抗过敏，以及镇静镇痛作用等。
成分：主要为挥发油和水溶性成分。挥发油中含有月桂烯、樟脑酸、藁本内脂等29种成分；水溶性成分有不挥发性碱、蔗糖、多糖、阿魏酸、丁二酸、烟酸、尿嘧啶、腺嘌呤、豆甾醇-D-葡萄糖甙、十四醇-1、香美兰酸、钩吻荧光素，以及17种氨基酸，其中有7种为人体必需氨基酸，还有钾、钙、钠、镁、锌、硒等23种无机元素和维生素A、B12、E等。
应用：
(1)老年血虚，耳鸣，头晕，心悸，肠燥，便秘，倦怠无力，气血不足，虚寒腹痛。
(2)老年性皮肤瘙痒症。
(3)月经不调，崩漏，痛经。
(4)肌肉、关节疼痛及神经痛。
(5)慢性盆腔炎。用当归组织液，穴位注射，患者症状及体征，显著改善和消失，腹痛减轻，月经正常。在治疗后6个月内，可再次受孕。
(6)高血压病。
(7)带状疱疹。用于儿童带状疱疹54例，服当归粉0.5～1.0克。1天后，止痛的22例；2天止痛的32例。带状疱疹，一般在服药3天，有部分枯萎，未再发生新疹，第4天结痂。
(8)贫血。因含VB12和叶酸类物质。
(9)血栓闭塞性脉管炎：能缓解疼痛，促进血循环，提高皮肤温度，阻止肢体坏死的发生与发展。
用量：6～15克。
鸡血藤
鸡血藤，味苦，甘，性温。为常用的补血药物。具有补血行血，舒筋活络的功效。用于贫血，月经不调，闭经，痛经，腰膝酸痛，肢体麻木，瘫痪等症。《本草纲目拾遗》记载：“壮筋骨，止酸痛，和酒服……”鸡血藤因能补血，对老人、虚人、血不养筋而经络不通者，用之尤宜，包括脑血管意外所致的肢体瘫痪在内。鸡血藤，药性平和。连续服用2～3个月，一般也没有什么副作用。有虚甚者，也可服。现在用本品治疗因放射线引起的白细胞下降，收效较迅速而持久。
近代医学研究证明，鸡血藤有补血作用，能升高血红蛋白，使血细胞增加，对放射线引起的白细胞减少，有升高作用。对心血管系统能降低心肌耗氧量，增加心率。对神经系统有镇静催眠作用。
成分：鸡血藤醇、铁质、豆甾醇、菜油甾醇、β-谷甾醇。谷甾醇、蒲公英赛醇、无羁萜等。
应用：
(1)闭经。鸡血藤糖浆10～30毫升。1日服3次。疗程1～4周。
(2)放射性白血球减少症。可用鸡血藤30克，黄芪15克，大枣5枚。煎服，或用鸡血藤片剂、糖浆剂服用。用药后3～4天，即见白血球回升。
(3)老年人血虚，血不养筋，腰膝酸痛，手足萎弱，麻木瘫痪。
(4)老年人中风后遗症，血瘀而又有血虚者。
(5)血虚头痛。
用量：9～30克。
何首乌
何首乌，味苦、甘、涩，性微温。具有补肝益肾，养血祛风，强筋益髓，黑发轻身，延年耐寒之功效。用于血虚头晕，肝肾阴虚，须发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，梦遗滑精，肢体麻木，失眠，崩漏带下，久痢等症。近来还用于高脂血症，慢性肝炎，皮肤瘙痒症。生首乌能润肠，通便，解毒，截疟，用于大便秘结，痔疮，痈肿等。
近代的研究证明，何首乌能降低血脂，首乌延寿丹还有减轻动脉粥样硬化的作用，还可使动脉粥样硬化的患者减少血栓的形成。何首乌能兴奋肠管，促进血细胞新生和发育，动物实验证明，对心脏有强心作用，此外还有类似肾上腺皮质激素的作用。
成分：大黄酚及大黄泻素为主；其次为大黄酸、大黄泻素甲醚、卵磷脂、粗脂肪、淀粉等。
应用：
(1)腰膝酸软，失眠健忘，须发早白，配熟地黄、当归、枸杞子、菟丝子等。
(2)瘰疬，肿毒，疮痈及皮肤瘙痒等证。
(3)高胆固醇血症，高血压，冠心病可与桑寄生、灵芝、丹参之类配伍应用。
(4)肠燥便秘。
(5)遗精，崩带。
用量：9～15克。
阿胶
阿胶，味甘，性平。具有滋阴补血，止血，安胎之功效。用于血虚衰弱，阴虚干咳，咯血，吐血，尿血，便血及子宫出血，月经不调等。
现代医学研究证明，阿胶可以促进细胞再生，防止进行性肌变性症的发生，主要与阿胶含有多种氨基酸有关。临床上对老年久病，体质虚弱，尤其是气血两虚者，常服有益气轻身，减轻疲劳的作用。阿胶对造血系统，能迅速增加红细胞和血红蛋白，证明有强大的补血作用，临床上对治疗血小板减少性紫癜，白细胞减少，再生障碍性贫血有一定疗效。阿胶还能增强免疫功能，有促进健康人淋巴细胞转化作用，可以用来治疗肿瘤患者，改善症状。阿胶能增强身体素质，提高老年人的适应能力，对延长寿命不无裨益。此外，阿胶可以改善钙的平衡，能使食物中的钙的吸收率增加，这可能与阿胶含有甘氨酸能促进钙的吸收有一定关系。
成分：含明胶朊、骨胶朊，蛋白质水解后产生赖氨酸、精氨酸、组氨酸和胱氨酸等18种氨基酸，并含钙、钾、钠、镁、锌17种元素。
应用：
(1)适用于老人虚人，血虚萎黄，眩晕，心悸。
(2)肺结核咯血，吐血，尿血，便血，崩漏等各种出血症。
(3)急性气管炎，对于咳无痰，咽喉干燥者，尤为适宜。
(4)用于治疗痉厥抽搐，有助于降低神经肌肉的兴奋而止抽搐。
(5)慢性肾炎，腰部酸痛，尿蛋白，有一定的效果。
(6)神经衰弱。
用量：6～15克。
熟地黄
熟地黄，味甘，性微温。具有滋阴补血之功效。为补肾的常用中药之一。《本草正义》记载：“地黄，能补养中土，为滋养之上品”、“干地黄，乃补肾之要药，益阴血之上品”。地黄因加工炮制不同，又有生地黄和熟地黄之分，其功用亦有差别。鲜地黄，功能滋阴，清热，凉血，止血，适用于热性病发高热，咽喉红肿，吐血，咳血，鼻衄等；熟地黄，功能滋阴，填精生髓，乌须发，明耳目，适用于贫血，心悸，头晕，月经过多，阴虚，遗精，潮热，盗汗等。
肾虚病，主要可概括为肾阴虚和肾阳虚两大类。根据主治病症的不同，地黄类成药，也可分为滋补肾阴和温补肾阳两大类。“六味地黄丸”是滋补肾阴的代表方，“六味地黄丸加减”可治疗各种肾阴虚病证；“八味肾气丸”是温补肾阳的代表方；“八味肾气丸加减”可治疗肾阳不足产生的各种病证。
药理研究发现，地黄对造血系统有良好作用，可作补血剂，还能降血糖，降血压。对于肝脏有保护作用，能防止肝糖元减少。此外，它尚能抗真菌。近代，对地黄丸类药物，作了许多研究，认为此类药物，具有增强人体机能，调整和提高人体代谢的作用，属于补益类长寿植物药。
成分：β-谷甾醇与甘露醇、地黄素、生物碱、脂肪酸、梓醇、葡萄糖与维生素A类物质、水苏糖、精氨酸、γ-丁氨酸及氨基酸。
应用：
(1)血虚萎黄，眩晕，心悸怔忡，失眠及月经失调，崩漏等。常与当归、白芍同用。
(2)肝肾阴虚，骨蒸潮热，盗汗，耳鸣，目昏，遗精及消渴等症。
(3)传染性肝炎。
(4)风湿性、类风湿性关节炎。
用量：9～30克。
芍药
白芍：味苦、酸，性微寒。有养肝敛阴，柔肝止痛之功效。用于阴虚发热，自汗盗汗，胸胁疼痛，泻痢腹痛，头痛头晕，腓肠肌痉挛，四肢拘挛疼痛，月经不调，崩漏，带下等症。赤芍：味苦，性微寒。具有清热凉血，活血化瘀，消肿止痛之功效，用于热病发斑，吐血，衄血，血痢，肠风下血，闭经，痛经，瘀血腹痛，胸胁疼痛，跌打损伤，目赤，痈肿等症。
现代医学认为，芍药含芍药甙，对胃肠道平滑肌有抑制作用，尤其对缓解肠痉挛引起的腹痛更为明显。白芍煎剂对多种致病菌有抑制作用，如大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等。芍药甙能解除血管平滑肌痉挛，增加冠脉流量，使外周血管扩张，血压下降。白芍还能调节人体的免疫水平，可以用来治疗变态反应性疾患。此外，白芍还有镇静，镇痛作用。赤芍能对抗心肌缺血，增强缺氧耐力，抑制血小板聚集和抗血栓形成，对冠心病等有一定作用。
成分：芍药含芍药甙、牡丹酚、芍药花甙、苯甲酸、挥发油、脂肪酸、树脂、鞣质、糖、淀粉、黏液质、蛋白质、β-谷甾醇、三萜类等。川赤芍含花青素、醛酮、酚和生物碱等。
应用：
(1)芍药服食法：《本草纲目》记载，按此“服满三百日，可以登岭绝谷不饥”。具体方法是：芍药洗净去皮，以东流水煮百沸，阴干，停3日。放入木甑内蒸之，上盖净黄土，蒸一昼夜取出阴干，捣为细末。以麦饮或酒送服，每次9克，每日3次。
(2)腹中虚痛：白芍9克，炙甘草3克，水2杯，煎取l杯，温服。
(3)痛经。白芍60克，干姜24克，共捣为末，分成8包，来经时，每日用黄酒送服1包，连服3周。
(4)心绞痛，冠心病。黄精30克，赤芍15克，水煎服。每日1剂，4～12周为1疗程。
用量：白芍内服5～12克；赤芍内服4～9克。
桑寄生
桑寄生，味苦、甘，性平。为补肾阴药，补肾培元之品。有补肝肾，强筋骨，祛风湿及安胎等功效。适用于腰酸背痛，风湿痹痛，孕妇胎动不安等症。前人认为，桑寄生能“光肌肤”，故对皮肤干燥症，即中医所称“肌肤甲错”，由血虚血滞所致，因血液不能营养肌肤，以致皮肤枯燥。
近代医学证明，桑寄生有强心，扩张冠状动脉，降低心肌耗氧量，使心律减慢，血压降低。槲寄生碱性蛋白质，又有抑制肿瘤作用，还能增强机体的免疫功能，对脊髓灰质炎病毒和其他肠道病毒有明显的抑制作用。
成分：桑寄生含萹蓄甙，槲皮素。槲寄生含齐墩果酸、β-香树脂醇、内消旋肌醇、黄酮类化合物、蛇麻脂醇、β-谷甾醇和黄酮甙等。
应用：
(1)治冠心病，高血压病：对降压和改善症状，有一定效果。
(2)对风湿性关节炎，腰背疼痛，风湿性肌炎，而有腰膝酸软痛痹者，以及其他血虚症状患者，均有疗效。
(3)对先兆性流产，效果较好。
(4)用于小儿麻痹症，与淫羊藿配合效果更好。
(5)治皮肤干燥症。
(6)老人腰膝酸痛，下元虚乏。桑寄生为末，每服3克，非时白汤点服。
用量：9～18克。三、补阳药
山茱萸
山茱萸，味甘、酸，性温。具有补益肝肾，收敛固涩的功效。可用于阳气虚衰之遗精，尿频，虚汗不止，以及月经量多，崩漏，耳鸣等症。其核与肉之性相反，用时务将核去净。
近代研究，山茱萸有利尿降压作用，并对因化学疗法及放射线疗法引起的白血球下降，有使其升高作用。本品有促进淋巴细胞转化作用，提高免疫功能，因而，有抗老延寿作用。对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌及某些皮肤真菌有抑制作用。
成分：果实含山茱萸甙、番木鳖甙、皂甙、鞣质、熊果酸、没食子酸、苹果酸、酒石酸及维生素A样物质。
应用：
(1)治疗阳痿，尿频，头昏，耳鸣。
(2)治疗月经量多，崩漏。
(3)治疗自汗，腰膝酸软。
用量：6～12克。亦可重用30克。
巴戟天
巴戟天，味辛、甘，性微温。具有补肾阳，强筋骨，祛风湿之功效。用于肾亏阳痿，早泄，腰脊酸痛及风湿痛等症。
近代研究认为，巴戟天具有类似肾上腺皮质激素样作用，有强心，扩冠，降压，抗菌作用，能增强机体的免疫功能，防止环磷酰胺所致的白细胞减少。巴戟天系补肾培元之品，能增强肾虚患者T淋巴细胞的比值，促进淋巴细胞转化，提高T细胞的数量和增强T细胞的功能，提高免疫功能，因而，有抗老延寿作用。此外，还有一定的祛痰，镇咳，平喘作用。
成分：含有棕榈酸、十九烷、β-谷甾醇、四种蒽醌化合物、大黄素甲醚、甲基异茜草素-1-甲醚、甲基异茜草素及2-OH-3-CH２OH蒽醌。还有维生素C、糖类、树脂等。
应用：
(1)肾阳虚寒而致的小便失禁，小便频数。配肉苁蓉、补骨脂、芡实、茯苓、黄精等。
(2)腰膝风湿疼痛，脚气水肿；或肌萎缩无力。
(3)虚羸阳道不举，五劳七伤百病。
用量：6～15克。
冬虫夏草
冬虫夏草，味甘，性温。是名贵的滋补药材。有补精髓，益肝肾，活血化瘀之功效。《本草纲目拾遗》载有本品：“治腰膝间痛楚……与雄鸭同煮食宜老人”。为肾阳虚，阳痿，虚性喘咳，身体虚弱等症可常用。
现代研究结果：冬虫夏草，有明显降压作用。还有一定的祛痰，镇咳，平喘作用。动物实验表明，本品可能有降血脂，扩张冠状动脉等作用。对于动脉硬化及其所引起的冠心病，脑血管病等有效。其镇静作用，对于改善老年人之睡眠等，也可能有某种好处。冬虫夏草素对链球菌、枯草杆菌、炭疽杆菌、葡萄球菌、脑炎病毒有抑制作用。
成分：冬虫草酸(D甘露醇DMannitol)、冬虫夏草素、蛋白质、脂肪、维生素B12、多种氨基酸、虫草多糖、蕈糖、尿嘧啶、腺嘌呤核苷。
应用：
(1)增强体质，延年益寿。虫草红枣炖甲鱼。
(2)病后体弱，调补身体，头晕，食欲减退，自汗，贫血，易受风寒感冒者。可用冬虫夏草，作为补品服用。
(3)阳痿，腰酸腿软，遗精。常配杜仲、淫羊藿、肉苁蓉。也可炖鲍鱼服食。
(4)肺结核之阴虚喘嗽，咳血，胸痛。冬虫夏草15～30克、配雄老鸭蒸服。
用量：6～15克。
肉苁蓉
肉苁蓉，味辛、甘，性微温。有补肾助阳，润肠通便之功效。主要用于肾虚阳痿，遗精早泄，女子不孕，以及老年虚弱及病后、产后血虚，或津液不足，肠燥便秘。
温阳药的药理作用，有激素样作用，促进生长，增加体重。性激素样作用，促进女性生殖器发育。还有降压，强心扩冠，强壮，增强机体抵抗力等作用。
成分：列当素、微量生物碱、甙类、有机酸类物质。
应用：
(1)阳痿，腰膝冷痛。肉苁蓉240克，熟地180克，五味子120克，菟丝子60克，研末，酒煮山药糊为丸，每次9克，每日3次。
(2)血虚便秘。肉苁蓉30克，水煎服。
(3)高血压病。
用量：6～18克。沙苑子
沙苑蒺藜，味甘，性温。有补肾固精，强阳明目之功效，为不烈不燥，和平柔润之剂。以点汤代茶，亦甚甘美益人。沙苑子，除治遗精，早泄，神经衰弱等虚劳症外，尚有治疗早期老年性白内障，视力减退之用途。
药用有刺蒺藜和白蒺藜，两种蒺藜比较：白蒺藜，善散风热，故由风热所致的头痛，外眼翳膜用之。刺蒺藜，长于补肾，故治肾虚、腰痛有效。
现代医学证明，沙苑子能提高机体的特异性和非特异性免疫功能，对细胞免疫有提高作用。
成分：含维生素A类物质，脂肪油，鞣质。
应用：
(1)肝肾不足腰膝酸痛，配菟丝子等。
(2)肾虚遗精。配牡蛎、金樱子等。
(3)小便频数，遗尿，带下。配补骨脂等。
(4)肝肾阴虚头昏，视物不清。配枸杞子、地黄、白蒺藜等。
用量：9～15克。
仙茅
仙茅，味辛，性温。具有补肾壮阳，强筋骨，祛寒湿之功效。《开宝本草》记载：“主心腹冷气不能食，腰脚风冷挛痹不能行，丈夫虚劳，老人失溺，无子，益阳道，益肌肤，长精神，明目。”用于肾阳不足、阳痿，腰膝冷痛，寒湿痹痛，老年遗尿等症。
近代医学认为仙茅具有雌性和雄性激素样作用，能增强免疫功能，扩张冠状动脉，强心，加强儿茶酚对能量代谢的促进作用，以及抗癌，镇静，解热等作用。
成分：主要含石蒜碱、仙茅甙、苔黑酚葡萄糖甙、杨梅酮甙、丝兰皂甙、β-谷甾醇、葡萄糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、酚化合物。树脂、鞣质、淀粉、脂肪油等。
应用：
(1)阳痿、耳鸣：仙茅配淫羊藿、枸杞子、菟丝子。
(2)老年遗尿：用仙茅、红枣、黑豆蒸熟服。
(3)妇女更年期高血压：本品与淫羊藿同用。
(4)痈疽大毒，漫肿无头：外敷。
用量：3～9克。
补骨脂
补骨脂，味辛、苦，性温。有补肾壮阳之功效。用于黎明泄泻，阳痿，遗精，滑精尿频，遗尿，腰膝冷痛，虚寒喘嗽等症。本品能益肾固精而缩尿，温运脾阳以止泻，且可补肾纳气而平喘，为治疗脾肾阳虚的常用药。
现代医学认为，补骨脂能提高机体免疫功能，并有扩张冠状动脉，抗菌，镇静，解痉等作用。
成分：果实含皂甙、碱溶性树脂、不挥发性萜类油、挥发油、有机酸、甲基糖甙。种子含补骨脂素、补骨脂乙素、异补骨脂素、补骨脂黄酮、甲基补骨脂黄酮、补骨脂酚、挥发油、树脂。
应用：
(1)子宫出血：补骨脂有较明显缩短出血时间，减少出血量的效果。同时，对子宫有明显的收缩作用。观察300余例，90％以上的病人，均出现止血效果。
(2)银屑病：观察120例，临床治愈为24.2％，显效40％，皮损呈点滴状者，疗效较好。
(3)白癜风：50％补骨脂注射液，每次5毫升，每日1次。外用补骨脂涂沫局部白斑处，同时，用紫外线照射，观察49例，经3～6个月后，痊愈(色素完全恢复)6例；其他患者均有一定的进步，认为本品中所含的补骨脂素，有使色素沉着的作用。
(4)秃发：具有一定的疗效。
(5)指、趾甲癣：补骨脂、菟丝子等量，制成注射液，肌肉注射。每次5毫升。每日1次。有一定的疗效，但须较长时伺，多次用药。
用量：3～10克。
杜仲
杜仲，味甘，微辛，性温。具有补肝肾，强筋骨，安胎，降血压之功效。《神农本草经》列为上品，认为久服能“轻身耐老”。用于腰膝酸痛，筋骨萎弱，阳痿，尿频，胎漏，阴下湿痒等。
现代医学认为杜仲可以减少胆固醇的吸收，降低血压，增强免疫功能，增强肾上腺功能以及利尿，镇静，抗菌作用。
成分：杜仲胶、松脂醇二葡萄糖甙、松脂醇-β-葡萄糖甙、杜仲醇、京尼平甙，京尼平甙酸、树脂、维生素C、桃叶珊瑚甙、木脂素、脂肪及微量生物碱等。
应用：
(1)高血压病：10％杜仲酊，每次30滴。1日3次。
(2)小儿麻痹后遗症：用杜仲45克，加猪蹄1只，加水熬煮4小时，取药汁。每日2次分服，共服10剂。治疗1周后，肌力开始有进步。
(3)安胎作用。对先兆流产有一定的疗效。
(4)腰痛。杜仲60克(去皮，炙微黄、锉)丹参60克，川芎45克，桂心30克，细辛1克。
捣细过筛，制成散剂。每次取12克，加水1盏，煎去5分，去渣加酒2分，再煎2～3沸。饭前温服。
用量：9～15克。
阳起石
阳起石，味咸性温，为矿物类壮阳药。具有温补命门、壮阳温肾、有兴奋性机能的作用。为除积血，宿血留滞下焦之圣药。用于寒热腹痛，男子茎头寒，阳痿不起，阴下湿痒，子宫虚寒，兼治腰膝冷痹等肾虚之症。
成分：硅酸镁、硅酸钙。
应用：
(1)性机能衰退，阳痿，遗精，早泄，子宫虚寒。
(2)腰膝酸痛。
用量：3～6克。
狗脊
狗脊有两种。一种根黑如狗脊骨；一种有金黄毛如狗形，皆可入药。味甘，性温。有补肝肾，除风湿，强腰膝，坚脊骨，利关节之功效。《本草纲目》记载：“强肝肾，健骨，治风湿。”本品，补肝肾之力虽较弱，但在祛风湿寒邪之中，仍带有一点补性，故对体弱老人的寒湿膝痛，腰痛，尤其腰脊僵硬疼痛，屈伸不便者最适用。
现代研究证明，狗脊草毛对外伤性出血有明显止血效果，根茎水煎液在体外有完全抗凝血作用。
成分：鞣质，淀粉30％，绵马酸等。
应用：
(1)肾病腰痛。狗脊可与菟丝子配伍有一定帮助。
(2)类风湿脊椎炎。
(3)用于治疗半身不遂。
(4)遗尿，老人尿频。
用量：4.5～9克。
蛤蚧
蛤蚧，味咸，性平。有小毒。有益精助阳，补肝肾和止咳之功效。用于气喘，阳痿，肺虚久咳诸症。
现代研究认为蛤蚧有性激素样作用，能兴奋性腺，促使男女生殖器官的发育。能提高巨噬细胞的吞噬能力，增强机体的免疫功能。对动物受不良气象条件的刺激有明显的保护作用。
成分：含蛋白质、脂肪、肌肽、胆碱、肉毒碱、鸟嘌呤。
应用：
(1)体弱咳嗽，久病不愈。蛤蚧l条，酒1斤，浸泡，每日少许饮用，或蛤蚧配人参、贝母、知母、杏仁等，疗效颇显。
(2)阳痿，尿频等症，可与补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉等配用。
(3)神经衰弱。
用量：1～1.5克。
骨碎补
骨碎补，亦名毛姜、猴姜。味辛苦，性温。有补肾助阳，温脾止泻之功效。《开宝本草》记载：“破血止血，补伤折”。骨碎补，有增强体质的作用，用于肾虚所致的腰痛，脚弱，耳聋，耳鸣，久泻，跌打损伤等症。跌打损伤，尤其是肌肉、韧带捩伤和闭合性骨折，有活血镇痛作用。可配其他活血化瘀药，外敷能加速骨折愈合。此外，鲜品折断搽癣，酒浸汁搽秃发，鸡眼，均有一定疗效。
现代医学研究认为骨碎补能降血脂，防止动脉硬化，促进骨对钙的吸收，提高血钙血磷水平，从而有利于骨折的愈合，对链霉素毒性反应，有一定的解毒作用，对多种致病菌有抑制作用。
成分：橙皮甙、淀粉、葡萄糖。
应用：
(1)肾虚久泻、耳鸣。与猪腰子1个，加水炖服。
(2)肾虚腰痛。配杜仲等量。
(3)筋脉拘挛，腰背关节酸痛。配牛膝、威灵仙、地龙等。
(4)阑尾炎。配红藤、红枣等。
(5)跌打损伤，关节脱位，骨折。关节复位或正骨手术后，取鲜根茎和榔榆皮捣烂，外敷，2～3日换药1次。内服，配地鳖虫(研末)，以开水或黄酒冲服。
(6)秃发。骨碎补酒浸汁，搽秃发。
(7)癣。鲜根茎折断，直接搽癣。
(8)治鸡眼。骨碎补酒精浸剂外用，曾治鸡眼6例，均在10～15天内脱落。
用量：10～15克，外用适量。
益智仁
益智仁，味辛，性温。具有健脾，暖肾、补肺、涩精之功效。用于脾胃中寒，夜尿，小便余沥，遗精虚漏等症。
药理实验研究，益智仁有利尿、消炎、镇痛等药效。但它最大的功效是抑制细胞的异常繁殖，通过新陈代谢来改善体质。它能抑制癌，防止环磷酰胺所致的白细胞减少作用。研究证明还含有强心成分，其制剂有延缓衰老作用。
益智仁与补骨脂比较：两者都能治脾肾虚寒所致的遗尿，泄泻。但益智仁侧重补脾，止呕、止腹痛之力较强。
成分：含挥发油，油中主要为按油精占55％，姜烯、姜醇等倍半萜类，现报道在果实中分离到有强心作用的成分，经鉴定为YakuchinoneA。
应用：
(1)遗精和滑精。配金樱子、龙骨、山茱萸等。
(2)尿频。配山药、乌药或黄芪、五味子。
(3)尿白浊。配白术、茯苓等。
(4)脾胃虚寒所致的腹部冷痛，呕吐，泄泻，食欲不振，唾液分泌增多。配六君子汤或理中汤。
用量：3～9克。
海龙
海龙，味甘，咸，性温。为动物类壮阳药。有良好的滋补强壮作用。具有补肾益精，滋养强壮之功效。用于肾虚阳痿及腹部肿块，跌打损伤等症。
现代研究证明，本品能增强性欲作用。动物实验对子宫有兴奋作用。
成分：蛋白质。
应用：
(1)瘰疬(慢性淋巴结炎、淋巴结核)，单纯性甲状腺肿。
(2)各种妇科病。
(3)阳痿。海龙30～50克，枸杞子60克，人参10克，浸酒，每日少许饮服。
(4)高血压。
用量：4.5～12克。
海马
海马，味甘，咸，性温。有良好的滋补强壮作用。《本草纲目》记载：“暖水脏，壮阳道，消瘕块，治疗疮肿毒”。具有补肾壮阳，活血散瘀的功效。用于阳痿，早泄，遗尿，虚喘，神经衰弱，症瘕痞块及跌打损伤等症。
现代医学研究证明，具有性激素样作用，兴奋性腺的机能，增强性欲。
成分：含蛋白质。
应用：
(1)治阳痿、腰膝酸软、尿频。单服或与补骨脂、九香虫、淫羊藿等药配伍应用。
(2)用于症瘕痞块及跌打损伤。可单用浸酒服，或与苏木、红花等配用。
(3)治疗瘰疬，瘿瘤。外用治阴疽疮肿，外伤出血等。
用量：1～1.5克(研末)。外用适量。
淫羊藿
淫羊藿，味辛，性温。有补肝肾，坚筋骨，助阳益精等功效。用于阳痿，早泄，腰膝酸软，肢冷畏寒，神疲健忘，风寒湿痹，四肢拘挛麻木等症。
医学试验表明，淫羊藿水浸膏，具有兴奋性功能，促进精液分泌，降压，降血糖，增加冠状动脉血流量，以及抑菌、祛痰、镇咳等作用。近年，临床用淫羊藿浸膏片，治疗冠心病获得较好的效果。民间验方：二仙汤，由6味中药组成。其中，以仙灵脾(淫羊藿)和仙茅为主药，治疗高血压。特别对妇女经绝期或妊娠期发生的高血压疗效更佳。这可能和其中某些药物(如仙灵脾等)，对内分泌腺的刺激作用有关。淫羊藿能使胰岛细胞恢复功能，可使核酸代谢偏低动物恢复正常，或接近正常。本品还能调节免疫机能，用淫羊藿治疗肾虚型慢性气管炎，能显著提高T细胞值。说明淫羊藿，有补“肾”的活性成分，故有延寿之效。
成分：淫羊藿甙、黄酮甙、甾醇、挥发油、维生素E、去甲淫羊藿甙、淫羊藿糖甙A—E等。
应用：
(1)阳痿，遗精，尿频，腰膝酸软。淫羊藿酒。
(2)风湿病，四肢麻木，拘挛或兼有筋骨痿软，下肢瘫痪等症。
(3)小儿麻痹症。煎剂，或肌肉注射剂，对脊髓灰质炎病毒Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型，Sabin Ⅰ型，均有显著抑制作用。
(4)止咳，平喘及祛痰。可单用，或与补骨脂、胡桃仁、五味子等配用。
(5)降血压作用。妇女更年期高血压，可用二仙汤。
(6)治冠心病，获得较好的疗效。
用量：6～12克。
菟丝子
菟丝子，味辛，甘，性平。具有补肾益精，养肝明目，安胎之功效。《药性论》记载：“治男子女人虚冷，添精益髓，去腰疼膝冷，又主消渴热中。”用于腰膝酸痛，阳痿，早泄，遗精，遗尿，尿频余沥，耳鸣，眼花，带下，先兆流产等症。
现代医学研究发现，菟丝子有降压作用，能增强蟾蜍心脏收缩力，还能调节免疫功能，有促使抗体形成提前的作用。在对肾阳虚病症的研究中，发现能调整阳虚病人的红细胞内的糖分解代谢。本品还可使低下的激素水平(如尿17-羟)趋向于正常，ACTH试验，由延迟反应恢复正常，又可使阳虚动物低下的核酸(DNA、RNA)更新率恢复。菟丝子既能补肾阳，又可益阴精，增强人体机能，调整和提高人体代谢功能和提高健康人淋巴细胞转化率等作用。
成分：含树脂甙、β-谷甾醇、胆甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、β-香树精、三萜类植物、糖类、糖甙、淀粉酸、维生素A、β-胡萝卜素、γ-胡萝卜素，5，6-环氧-2-胡萝卜素、蒲公英黄质、叶黄素等。
应用：
(1)肾虚腰膝酸软。配牛膝、熟地黄等。
(2)遗尿，尿频，遗精。配莲须、芡实、金樱子等。
(3)习惯性流产。配川续断、桑寄生、白术、杜仲等。
(4)视力减退，眼花。配熟地黄、车前子等。
用量：9～15克。
鹿茸
鹿茸，味甘，咸，性温。具有壮肾阳，补气血，益精髓，强筋骨之功效。为动物类壮阳药。用于精亏血虚，眩晕耳鸣，耳聋，阳痿，腰膝酸冷，虚寒，崩漏，带下，不育，小儿发育不良等症。
医学研究证明，鹿茸有强壮作用，能改善阳虚病人的能量代谢，增强心肌收缩力，增强胃肠蠕动和分泌，调整中枢神经功能，解除疲劳，促进溃疡及伤口愈合，提高利尿功能等作用。具有雄性激素作用，并兴奋性腺，促进生长发育。同时，鹿茸可促进造血功能，使红细胞、血红蛋白、网织红细胞数量增加。
成分：含极少量的女性卵泡激素“雌酮”、鹿茸精(Pantokring)、磷酸钙、碳酸钙、胶质、蛋白质、磷、镁、胆固醇、维生素A等。
应用：
(1)用于兴奋性机能。治阳痿，遗精，不孕症。
(2)促进生长发育。治疗小儿发育不良，筋骨痿软，行迟，齿迟，颅齿过期不合，用鹿茸配六味地黄丸。
(3)治疗严重贫血，再生障碍性贫血。
(4)风湿性心脏病而有心悸，腰酸，尿量减少。
(5)用于治疗神经衰弱或病后体衰，表现头晕，耳鸣，腰酸，精神不振，四肢乏力，消化不良，小便过多，鹿茸有强壮作用。
(6)疮疡久溃不敛，阴疽疮肿内陷不起等症。配黄芪、当归、肉桂。
用量：0.6～3克，以1.5克较常用。最多不超过6克。多服易致鼻衄。
紫河车
紫河草，又称胎盘。味甘，咸，性温。具有益气，养血，补精的功效。用于肾虚精衰，女子不孕，男子阳痿不育，气血两虚，形体枯槁，产后缺乳等症。
医学研究证明，本品含有各种抗体、干扰素、多种激素，为良好的滋补强壮药。多种激素，直接作用于内分泌系统，有兴奋性腺作用，兴奋机体机能，促进生长发育。并能增强机体抵抗力，可预防肝炎、感冒、麻疹等传染病。本品应用较广，有各种不同的剂型，用于治疗肺结核，神经衰弱，支气管哮喘，老年慢性气管炎，贫血，年老体弱，慢性肝炎，均有较好的效果。
成分：含性腺激素、卵巢激素及黄体激素、多种氨基酸、胨、多肽、胆碱、含氮多糖体、甘露醇。
应用：
(1)延年益寿，强身，乌须发，耳聪目明。大造丸六付。
(2)治疗肺结核。胎盘粉或胎盘注射液。
(3)预防麻疹，肝炎。胎盘提取的丙种球蛋白，每月注射1支。
用量：6～12克。
锁阳
锁阳，味甘，性温。具有益精壮阳，润燥滑肠，养筋之功效。《本草衍义补遗》记载：“大补阳气，益精血，利大便。虚人大便燥结者，啖之，可代苁蓉，煮粥弥佳。不燥结者勿用。”常用于肾虚阳痿，遗精，腰膝酸冷，女子不孕，肠燥便秘等症。
研究证明，锁阳可促进免疫球蛋白的形成，增强免疫功能，兴奋造血功能。其鞣质有收敛涩肠功能。
成分：含花色甙、三萜皂甙、鞣质。
应用：
(1)治疗各种瘫痪，尤其外周性弛缓性瘫痪，足膝痿弱，周围神经炎，脊髓神经根炎，小儿麻痹后遗症均可用。
(2)治疗气虚便秘。
(3)促进性机能，治疗遗精，阳痿。
用量：9～15克。
续断
续断，味苦、辛、甘，性微温。有补肝肾，续筋骨，调血脉之功效。用于肝肾不足，腰膝酸痛，脚软无力，遗精，带下，风湿骨痛，跌打损伤，骨折，创伤出血，崩漏等症。
现代医学认为，续断对外伤等有止血镇痛，促进组织再生的作用。有对抗维生素E缺乏症的作用，能促进乳汁分泌，对肺炎球菌、阴道滴虫有抑制作用。
成分：含续断碱，挥发油、维生素E。
应用：
(1)老人风冷，转筋骨痛。续断、牛膝(去芦、酒浸)为细末，温酒调下6克，食前服。
(2)跌打损伤，闪扭骨节者。续断全草适量捣拦敷患处。
(3)乳汁不行。川续断15克，当归、川芎各4.5克，麻黄、穿山甲各6克，天花粉9克，水雨大碗，煎水剩8成，饭后服。
用量：10～15克。
四、补阴药
天冬
天冬，味甘、苦、性寒。具有养阴清热，润肺滋肾的功效。用于热病伤阴，肺痿肺痈，咯血，消渴，便秘，阴虚发热，津少口渴，干咳等症。
现代医学研究证明，天冬有抗衰老作用，有较强的清除超氧自由基作用，从而可以对抗过多的自由基诱发组织老化和一些老年病，如动脉粥样硬化，肿瘤，起到延缓衰老的效果。天冬对一些肿瘤能有抑制作用，对葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、枯草杆菌等有抑制作用。此外，还有镇咳、祛痰等作用。
成分：天冬酰胺、谷氨酸等19种氨基酸、葡萄糖、β-甾醇、甾体皂甙、黏液质、拔葜皂甙元及鲁斯可皂甙元。
应用：
(1)服食法：八九月采天门冬根，曝干为末，每服1～2克，日3服，久服可补中益气，“令人不饥，百日还年耐老”。
(2)治肺虚咳嗽，适用于老年慢性气管炎和肺结核患者。用天冬膏有效。
(3)治疗乳房肿瘤：对良性乳房肿瘤，尤其是乳房小叶增生，不论肿块大小，奏效迅速，大多数可治愈。乳腺癌，也有一定的近期效果。用天冬(鲜品)90克，捣碎榨汁，适量黄酒冲服。
(4)治遗精，盗汗，阴虚潮热。
用量：6～24克。
玉竹
玉竹，味甘，性平。具有滋阴润燥，除烦止咳之功效。用于热病伤津，肺胃燥热，咳嗽少痰，消谷易机，筋脉挛痛，素体阴虚等症。
从现代免疫学观点，玉竹为扶正固本药，对机体免疫功能有调节作用，能增强免疫机能，玉竹并能降血糖，血脂，改善血液循环。提高老年人心肺功能，增强适应环境能力，对抗衰老，防治老年病很有裨益。
成分：铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、烟酸、吖丁啶-2羧酸、黏液质、白屈菜酸、天冬酰氨，鞣质等。
应用：
(1)服食法：二月、九月，采玉竹根，切碎，以水煮之，以手揉搓至烂，榨取汁、熬稠，药渣晒干为米，同熬制成丸，如鸡子大，每次服1丸，每日1次，白开水送服。《本草纲目》称能：“导气脉，强筋骨，去面皱……久服延年”。
(2)治疗心力衰竭：对风湿性心脏病，冠状动脉粥样硬化性心脏病，肺源性心脏病等，引起的Ⅱ～Ⅲ心力衰竭，服药后，分别在5～10天内心力衰竭得以控制，未发生不良反应。
(3)用于冠心病心绞痛，适用于气阴两虚型，能减轻心绞痛和改善心电图。
(4)治肺胃燥热，阴虚咳嗽，肺结核咳嗽。
(5)治糖尿病，有一定效果。
用量：6～15克。
北沙参
沙参，味甘，性微寒。有润肺止咳，养阴生津之效。《本经逢原》记载：“沙参有南、北二种，北者质坚性寒；南者体虚力微。”《本草从新》又记载：“北沙参……专补肺阴，清肺火，治久咳肺痿；南沙参……功同北沙参，而力稍逊”。北沙参，属伞形科植物，含有生物碱，养阴生津作用较好；南沙参属桔梗科植物，含有皂甙，清热化痰作用较好。南沙参功用同北沙参，而力稍差。北沙参可治疗肺阴虚所引起的干咳少痰及热病后伤阴，津液不足而引起的口干，舌干红少苔或无苔。
现代医学研究中，北沙参不仅具有一般的滋补营养作用，对肾阴虚病也有益处，能改善机体内红细胞的糖分解代谢，使亢进的能量代谢恢复正常，能使阴虚火旺病人过高的激素水平降低，使肾虚患者的淋转率接近正常或得到改善，可使抗体存在时间延长，提高机体的免疫功能，增强机体的抵抗力。认为北沙参及其复方中成药，如地黄丸，具有调整和提高人体代谢功能的作用。
成分：含挥发油、三萜酸、豆甾醇、β-谷甾醇、生物碱和淀粉。
应用：
(1)用于急性传染病退烧后，口干舌燥。配麦冬、玉竹、生地等。
(2)干咳少痰。配麦冬、玉竹、甘草等。
用量：9～30克。
女贞子
女贞子，味苦、甘，性平。具补肾滋阴，养肝明目之功效。《神农本草经》列为上品。李时珍说：“女贞即今呼蜡树者，又谓果实强阴，健腰膝，变白发，明目。”用于眼科最多，治中心性视网膜炎，早期老年性白内障而有肝肾阴虚表现，视力减退，眼花者。此外，对头昏目眩，须发早白，有一定的疗效。
近代研究，女贞子果实含有某些强心利尿成分，有降低血清胆固醇及甘油三酯含量的作用。对冠状动脉粥样硬化斑块的形成，有明显的消退作用。女贞子能增强机体免疫功能，对预防早衰，推迟老化，起到延年益寿的作用。
成分：果皮含三萜类齐墩果酸、甘露醇、多量葡萄糖、油酸、亚油酸、女贞子甙、脂肪酸。
应用：
(1)治疗中心性视网膜炎，早期白内障，视力减退，眼花。
(2)治须发早白。
(3)能提高血中的白细胞数。
用量：6～9克。
石斛
石斛，味甘、淡，性微寒。具有滋阴养胃，清热生津之功效。石斛性属清润，清中有补，补中有清。故最宜用于虚热症，主要用于慢性胃炎，糖尿病等。《神农本草经》记载：“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。”用于热病伤津，虚火上炎，口干燥渴，病后虚热，阴伤目暗，肾虚腰脚酸软，自汗，胃阴虚等症。
近代研究，石斛含8种以上生物碱，主要有石斛碱、石斛酮碱、新石斛碱等，能促进胃肠蠕动，胃液分泌，可助消化。此外，石斛亦可防止环磷酰胺所致的白细胞减少症，增强机体的免疫功能，改善体内的代谢，调节体液平衡，从而，起到清热，利尿，通便，止血补血，滋养强壮的作用。
成分：石斛碱、黏液质、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱、淀粉、石斛酮碱、新石斛碱。
应用：
(1)适用于热病后期，虚热微烦，口干，自汗。
(2)治胃热而有虚火者最合适，或食入即吐，时作干呕，舌红绛，光剥无苔，可用于慢性胃炎。
用量：9～20克。
百合
百合，味甘、微苦，性寒。具有润肺止咳、清心安神之功效。《大明本草》记载：“安心，定胆，益志，养五脏。治癫邪啼泣，狂叫，惊悸……乳痈发痛及诸疮肿，并治产后血瘀，眩晕。”用于肝虚干咳，肺痨咯血，心慌，失眠等症。
实验证明，百合具有一定的祛痰，镇喘，平喘作用，又有升高白血球作用。百合系补肾培元之品，能提高免疫功能，改善心肺功能，因而，具有抗老延寿作用。
成分：秋水仙碱、淀粉、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷和铁等。
应用：
(1)用于治疗干咳久咳，痰中带血。治疗慢性支气管炎。
(2)用于清心安神，心悸，烦躁。
用量：9～30克。
龟板
龟板，味咸、甘，性平。具有滋阴潜阳，补血止血，益肾健骨之功效。凡血虚阴虚之证，尤其骨蒸劳热，遗精崩漏，慢性肾炎等用之均宜。《本草纲目》记载：“治腰脚酸痛，补心肾，益大肠，止久痢，久泄，主难产，消痈肿，烧灰敷脓疮。”
现代分子水平实验提示，滋阴药龟板，能调节机体功能，激发机体自身机制，增强机体自稳状态。龟板，对阴虚动物，肝、脾核酸合成率的升高有下降作用，肝糖元下降有提升作用。能使细胞内DNA和RNA合成率调至正常，改善机体内的代谢失调，提高机体的免疫功能和对内外环境的适应能力，发挥保健作用达到延年益寿的目的。
成分：动物胶质、脂肪、钙、磷。
应用：
(1)肺结核之骨蒸劳热，潮热、盗汗，有解热作用。
(2)神经衰弱。
(3)慢性疮疡：久不愈合，配皂角刺，白头翁等。
(4)小儿筋骨萎软：配虎骨、牛膝、锁阳等。
(5)阴虚型慢性肾炎，对减少尿中蛋白，似有一定帮助，可配用阿胶和六味地黄汤。
用量：9～30克。
鳖甲
鳖甲，味咸，性平。功能滋阴潜阳，软坚散结，退热除蒸。用于肾血不足，虚风内动，虚劳发热，症瘕疟母。《神农本草经》列为中品。
鳖甲，属祛病类延缓衰老药。对冲脉有直接作用。冲脉为脏腑经气之海，精血真气汇聚之所，是调节后天精气的枢纽，能调制资生诸脏之气，鳖甲的作用与增强冲脉功能有关。
现代研究证明，本品还有调节免疫机能的作用。使抗体存在时间延长，促进骨髓造血功能，保护肾上腺皮质功能，防止癌细胞突变，在延缓衰老中占有重要的地位。能抑制结缔组织增生，故可消结肿块。
成分：含动物胶、钙、磷、碘、维生素D、角蛋白等。
应用：
(1)虚劳烦热，肺结核潮热，盗汗。
(2)积聚症状(肝脾肿大)，肝区痛，眩晕或烦躁。对于慢性疟疾的脾肿大，鳖甲常不可少，可用鳖甲饮加减。
(3)月经过多，崩漏，取其有收敛理血作用，以炙鳖甲配阿胶、当归炭、炮姜炭、艾叶、白芍等。
(4)疮疡久不愈合，配黄芪、龙骨、牡蛎、栀子、防风等，有强壮、收敛作用。
用量：9～30克。
黄精
黄精，味甘，性平。具有滋补强壮作用。《寿城神方》记载，用黄精阴干为末，每日以净水调服，任意多少，一年变老为少。本品属补益类长寿药，能补中益气，强筋骨，填精髓，有防老之功效。
黄精具有广泛的药理作用，有降血糖及降压作用，防止动脉粥样硬化。另外，还有显著的抗结核作用，能明显改善健康状态。能改善老年人胰岛细胞和血管运动中枢功能，提高老年人心肺功能和适应环境的能力，减少老年人体细胞的突变。黄精既能增加T细胞的数量和增强T细胞的功能，又有延长体细胞的寿命。因此，抗老延寿可以肯定。《神农本草经》所载，服该药可以“轻身延年”。《博物志》：“太阳之草名曰黄精，饵而食之，可以长生。”有一定科学依据。
成分：含烟酸、醌类成分、黏液质、淀粉、糖类、生物碱。
应用：
(1)用于病后体弱，或慢性病消耗性营养不良，作为滋养强壮剂，多配杞子、生地、黄芪、党参。
(2)用于肺结核。黄精熬膏，长期服用，具有一定的疗效。且无副作用。
(3)大便秘结。
(4)治股癣、足癣。
用量：9～18克。
枸杞子
枸杞子，味甘，性平。具有补骨益粗，养肝明目，润肺止咳之功效。系补肾培元之品，为养阴补血，益精明目，平肝补肾的常用药。不寒不热，阴虚阳虚都可用，但较多用于阳虚。《名医别录》记载：“补内伤大劳嘘吸，坚筋骨，强阴，利大小肠，”“补益精气，强盛阴道。”用于肝肾阴虚，头晕目眩，腰膝酸软，虚劳咳嗽，消渴，遗精，视力减退等症。
现代实验证明，补益中药枸杞子，对环磷酰胺造成小鼠白细胞减少症，防止因化疗所致的白细胞下降，均具有较好的效果。同时，中国医学科学院肿瘤防治研究所，研究中医扶正治则，在肿瘤治疗中，发现枸杞子用于恶性肿瘤病人，其巨噬细胞吞噬率及T淋巴细胞转化率，都较治疗前有显著提高。可见本品对细胞免疫功能有肯定的提高作用。
成分：甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、B２，C，钙、磷、铁、β-谷甾醇、亚油酸。
应用：
(1)慢性肝炎，肝硬变，有其护肝作用。
(2)遗精，腰膝酸软，带下。
(3)目眩眼花，视力减退等症。
(4)糖尿病，须配黄芪、生地、麦冬、山药等。
用量：6～15克。
旱莲草
旱莲草，味甘、酸，性寒。具有养肝益肾，凉血止血之功效。《本草纲目》记载：“乌髭发，益肾阳。《新修本草》记载：“主血痢，针灸疮发。洪血不止者，敷之立已。汁涂发眉，生速而繁。”用于肝肾阳虚所致的头昏目眩，须发早白，牙齿松动等证。
现代研究认为，旱莲草可增强机体细胞免疫作用，对健康淋巴母细胞转化有明显的促进作用，能升高白细胞。本品因富有鞣质，故能收敛止血。体外试验对金黄色葡萄球菌有抑制作用，还发现对肿瘤有抑制作用。
成分：挥发油、鞣质、皂甙、维生素A及旱莲草素、螃蜞菊内脂。
应用：
(1)多种出血症：对急性出血性肠炎，有较好的疗效。
(2)水田皮炎，亦有较好的效果。
(3)腰痛，头晕，须发早白，配制首乌、桑椹子等，有使黑发易生之效。
用量：15～30克。外用适量。
麦冬
麦冬，味甘，微苦，性寒。具有清心润肺，养胃生津之功效。用于热病伤津，虚劳烦热，咽干口燥，肺燥干咳，肺痨咯血，肺痈，消渴，肠燥便结等症。《神农本草经》列为上品，称“久服轻身不老不饥”。《名医别录》记载：“止呕吐，愈痿蹶，强阴益精，消谷调中保神，定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色。”
近年来，麦冬用于冠心病，心肌梗塞，心绞痛的治疗，取得较好疗效。以麦冬为主的“生脉散”，有强心，抗感染，扩张冠状动脉，抗休克等作用。麦冬尚有降低血糖和抑菌作用。药理试验结果，麦冬有降低血糖作用，并促进胰岛细胞恢复，增加肝糖元。对心血管系统，低剂量时心收缩力增强。麦冬还能明显提高小鼠的耐缺氧能力。对白色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌均有较强的抑制作用。
成分：含多种甾体皂甙、β-谷甾醇、氨基酸、葡萄糖和维生素A样物质。
应用：
(1)吐血、衄血不止。
(2)肺结核，慢性支气管炎，慢性咽炎等燥咳，可加配半夏祛痰，党参益气。
(3)冠心病。在缓解症状方面，有较好的疗效。对于心电图亦有改善，尤其适宜于出汗过多，有心跳过速，血压低的冠心病患者。
第二节抗衰老中药方剂
一、补气血
气虚者，主要指元气虚亏。其主要表现为：少气懒言，语言低微，动则汗出，心悸怔忡，头晕耳鸣，倦怠乏力，食少虚胀；脉虚弱等全身功能活动低下。
血虚者可见面色苍白，唇舌色淡无华，爪甲变薄易脆，头目眩晕，心悸怔忡，疲倦乏力，毛发色黄稀落，或手足发麻，筋脉拘急等症。
气血两虚者，即表现全身性虚弱，或称诸虚百损。
本类成药，既能补益元气，或脾肺之气，以增强人体机能活动，又能养血，填补人体的物质基础，起到补益强壮，增强体质的作用。
独参汤
处方组成：人参
适应证：劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便泄泻，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸、健忘，眩晕头痛；阳痿，尿频，消渴及久虚不复，一切气血津液不足之症及大出血，创伤休克，心力衰竭等危重病人。症见面色苍白，神情淡漠，肢冷，汗多，脉细微欲绝等。
用法用量：浓煎取汁服用。对于平素体虚，需要服人参调补者，可5～7日服1次。每次用吉林参4.5～9克煎汤服之。在秋冬季天凉时服用较好。夏季服后易上火，最好不用。
注意事项：血出不止，引起周围循环衰竭，有面白，气少(呼吸急速，微弱)；脉微欲绝等症状。可单用人参1味，即独参汤。用以补气固脱(抗休克)。不过，这只是一种急救的权宜措施，用以延长生命，争取治疗时间，不能看作是止血的手段，应积极针对出血原因进行处理，以免贻误病情。
肝阳上亢的高血压患者，多服人参后，易引起脑充血，甚至脑血管意外。但见证虚寒的高血压患者，则可用人参。不过，用量宜少。收缩压超过180毫米汞柱者，无论何种类型的高血压病，均不宜服用。失眠烦躁而属实证者，一般不宜用人参，用后睡眠更差。感冒发热，一般不用，或慎用人参，以防其加重病情。
两仪膏
处方组成：党参熟地
适应证：气血两虚，身体瘦弱，短气乏力，头晕目眩，心悸失眠。
用法用量：每服6～9克，1日1～3次，温开水冲服。
参芪精
处方组成：人参北黄芪
适应证：身体虚弱，食欲不振，疲劳过度，失眠及一切气血津液不足。
用法用量：1日服1次，每次服10毫升(1支)。早饭前服用。
注意事项：存放于阴凉处，防冻。
参芪膏
处方组成：黄芪党参
适应证：体弱气虚，四肢无力。
用法用量：1日服2次，每次服9克。温开水冲服。
参芪大补丸
处方组成：党参黄芪
适应证：身体虚弱，消渴自汗，精神倦怠，食欲不振。
用法用量：1日服3次，每次服8粒。温开水吞服。
双宝素
处方组成：鲜蜂王浆人参葡萄糖
适应证：身体虚弱，心脏病，肝脏病，风湿性关节炎，胃溃疡及毛发脱落。
用法用量：1次1～2粒，1日3次，饭前吞服。
河车粉
处方组成：紫河车(即胎盘)
适应证：气血虚损引起的骨蒸，消瘦，遗精滑精，面色黑暗，筋骨痿软。
用法用量：1日服2次，每次服6克。温黄酒，或温开水冲服。
注意事项：忌生冷食物。
复方胎盘片
处方组成：胎盘粉党参黄芪陈皮麦芽
适应证：疲乏无力，血虚眩晕等症。
用法用量：1日服3次，每次服4片。
延年益寿精
处方组成：(略)
适应证：衰老体弱
用法用量：1日服1～2次，每次服1支。于清晨空腹，或临睡前服用。
十全大补丸
处方组成：人参黄芪肉桂熟地黄
白术当归白芍川芎
茯苓甘草
适应证：气血两亏，面色萎黄，精神倦怠，四肢乏力。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水送下。
人参养荣丸
处方组成：人参白术茯苓甘草
当归熟地黄白芍黄芪
肉桂橘皮远志五味子
鲜姜大枣
适应证：心脾不足，气血两亏引起的形瘦神疲，食少便溏，惊悸健忘，自汗气短，病后体弱。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水送下。
人参健脾丸
处方组成：人参山药白术茯苓
甘草薏苡莲子芡实
扁豆当归砂红陈皮
青皮木香枳壳神曲
山楂麦芽
适应证：脾虚气滞挟湿，面色萎黄，神疲气短，食少乏力，脘腹胀满，腹鸣腹泻，完谷不化。
用法用量：口服，1次1丸，1日2次。
当归补血膏
处方组成：当归川芎黄芪甘草
党参白芍阿胶茯苓
熟地
适应证：用于身体虚弱，面色萎黄，肌肉消瘦，头痛眩晕，病后贫血，以及妇女产后血虚等，男女均可服用。
全鹿丸
处方组成：鹿角胶青毛鹿茸鹿肾鲜鹿肉
鹿尾熟地黄黄芪人参
当归生地黄怀牛膝天门冬
芡实枸杞子麦门冬肉苁蓉
补骨脂巴戟肉锁阳杜仲炭
菟丝子山药五味子秋石
茯苓续断胡芦巴甘草
覆盆子白术川芎陈皮
楮实子红花椒小茴香沉香
大青盐
适应证：气血亏损，身体虚弱引起的目暗耳鸣，腰膝无力，崩漏带下，健忘，失眠，遗精，盗汗，食少乏力等。
用法用量：大蜜丸，1日服2次，每次服1丸。小蜜丸，1日服2次，每次服9克。淡盐汤送下。
二、补脾胃
脾胃的功能为“后天之本”、“生化之源”。自古养生者很注意保“胃气”。下面这些中成药，就是用于补脾益胃，起到增进食欲，帮助消化，改善全身营养，进而增强体质的作用。
本类中成药，具有补益脾气，开胃进食，改善营养状态，增强体质的作用。主要用于脾气虚弱，表现不思饮食，食后脘腹胀满，或晚上虚胀；同时，见有疲乏无力，面色萎黄，头晕心悸；大便不实等。或脾气虚，而见中气下陷的病症，如脱肛，子宫脱垂，胃下垂等。
四 君 子 丸
处方组成：人参(或党参)白术茯苓甘草
适应证：脾胃气虚，面色白，四肢无力，语言轻微，不思饮食，肠鸣泄泻，舌淡苔白，脉细弱。
用法用量：1日服3次，每次服6克。
香砂六君子丸
处方组成：人参(或党参)茯苓法半夏
白术甘草橘皮木香
砂仁生姜
适应证：脾胃虚弱，气虚乏力，不思饮食，脘腹胀闷，呕吐泄泻等。
用法用量：1日服2次，每次服6～9克。
注意事项：忌生冷及不易消化食物。
健脾丸
处方组成：人参(或党参)麦芽白术
枳实橘皮山楂
适应证：由脾胃虚弱引起的食欲不振，脘腹胀满，便溏。
用法用量：蜜丸：1日服2次，每次服1丸(9克)。糊丸：1日服2次，每次服6克。温开水送服。
注意事项：忌食生冷油腻。
枳术丸
处方组成：枳实白术
适应证：食欲不振，脘腹胀闷，气滞食积。
用法用量：1日服2次，每次服6克。
补中益气丸
处方组成：黄芪人参(或党参)甘草橘皮
升麻柴胡白术当归
适应证：脾胃气虚造成的饮食无味，虚汗自出，少气懒言，头痛怕冷，口渴喜热饮，四肢乏力，脱肛，或子宫下垂，胃下垂，久泻久痢，平素体虚少所，易患感冒。脉虚软无力。舌质淡，苔白。
用法用量：蜜丸1日服2次，每次服1丸。姜、枣汤或淡盐水送服，温开水亦可。水丸：1日服2次，每次服6克。温开水送服。
参苓白术丸
处方组成：白扁豆人参茯苓白术
甘草山药莲子桔梗
砂仁薏苡仁
适应证：脾胃气虚挟湿造成的大便溏薄为主症，并见四肢无力，面黄肌瘦，饮食不消化，胸脘痞满。苔白腻，脉虚缓。
用法用量：1日服1～次，每次服6～9克。温开水送下。
注意事项：忌食生冷、油腻等食物。
附子理中丸
处方组成：人参干姜甘草白术
附子
适应证：脾胃虚寒较重造成的脉微，四肢凉，或呕吐，泄泻，腹痛喜按喜暖。
用法用量：1日服1～3次，每次服1丸。温开水送服。
四神丸
处方组成：肉豆蔻五味子补骨脂吴茱萸红枣肉
适应证：脾肾阳虚，症见五更泄泻，便溏腹痛，腰酸肢冷。
用法用量：1日服1～2次，每次服6～9克。
注意事项：忌食生冷、油腻食物。
三、补肾壮阳
壮阳主要指补益肾阳，或温补命门之火。肾阳虚或命门火衰的人，可见形寒肢冷，精神疲惫，腰膝冷痛，小便清长、频数，以及性机能减退的症状。肾阴虚的症状，如头晕，目眩，健忘，发脱等。人到了中老年，肾精亏耗，肾阳虚损，这是常见现象。所以，补肾壮阳，是老年人重要的保健方法。有些人，不注意保养身体，恣意妄为，过多耗精伤阳，而出现未老先衰之征，也可用此类药物治疗。壮阳药物，一般温热动火，故素阴虚火旺之人，不宜应用。特别是人参、鹿茸制剂，更不能妄用。
金匮肾气丸
处方组成：熟地黄山药茯苓牡丹皮
山茱萸泽泻附子肉桂
适应证：肾阳不足症见腰痛脚软，下肢厥冷，小腹急痛，烦热不眠，小便不利或尿频。舌质淡而胖。脉虚弱，尺部沉微。
用法用量：1日服2次，每次服2丸。温开水送服。
右归丸
处方组成：熟地黄制附子肉桂山药
鹿角胶枸杞子当归山茱萸
杜仲菟丝子
适应证：肾阳不足所致气衰神疲，不思饮食，畏寒怕冷，小便自遗，腰膝酸软，阳痿滑精，便溏。
用法用量：1日服3次，每次服1丸。淡盐水送服。
注意事项：忌食生冷食物。
龟龄集
处方组成：黄毛鹿茸补骨脂石燕急性子
细辛生地黄杜仲炭大青盐
丁香蚕蛾蜻蜓熟地黄
肉苁蓉地骨皮川附子天门冬
野山参甘草穿山甲枸杞子
锁阳淫羊藿砂仁怀牛膝
麻雀脑菟丝子海马硫磺
朱砂
适应证：肾阳虚弱，命门火衰引起的阳痿遗精，肾寒精冷，腰膝冷痛，目暗耳鸣，盗汗失眠等。
用法用量：每次服3克。温黄酒或温开水冲服。
注意事项：忌气恼劳累，生冷食物。孕妇忌服。按定量服用，不可多服。
参茸片
处方组成：人参鹿茸
适应证：体虚怕冷，精神疲倦，腰膝酸软，阳痿，遗精等。
用法用量：1日服2次，每次服3～5片。
注意事项：本片不适用于阴虚火旺，肝阳亢盛的病人。对感冒发烧，湿阻脾胃或食积停滞引起的脘腹胀满，大便秘结等，也不宜应用。
人参鹿茸丸
处方组成：人参鹿茸肉苁蓉菟丝子
巴戟天茯苓当归桂圆肉
杜仲牛膝补骨脂五味子
枸杞子
适应证：阴阳两虚，症见久病体衰，腰背酸痛，失眠，健忘，头晕目眩，虚汗，盗汗，食欲不振等。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水送下。
注意事项：忌气恼、过劳、生冷食物。
参茸丸
处方组成：人参鹿茸枸杞子肉苁蓉
远志肉菟丝子黄芪天门冬
麦门冬杜仲炭补骨脂何首乌
山萸肉知母盐水制小茴香
适应证：腰酸腿软，健忘失眠，自汗盗汗，两眼昏暗，阳痿遗精，头晕耳鸣。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水送下。
注意事项：忌食生冷食物。孕妇勿服。
参茸卫生丸
处方组成：人参黄毛鹿茸肉苁蓉桂圆肉
锁阳何首乌琥珀酸枣仁
当归杜仲炭
适应证：气血两虚，诸虚百损，腰酸腿软，身体羸瘦，四肢无力，困倦少食，健忘失眠，头晕目暗，阴虚盗汗，梦遗滑精，月经不调，赤白带下。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。早晚以温开水送下。
注意事项：忌气恼、劳累、生冷食物。
三肾丸
处方组成：鹿肾狗肾驴肾黄芪
龟板人参山茱萸当归
附子熟地黄淫羊藿茯苓
补骨脂枸杞子沙蒺藜白术
鱼鳔阿胶杜仲菟丝子
鹿茸肉桂
适应证：阳痿不举，腰腿酸痛，精神疲倦，食欲不振。
用法用量：1次1丸，1日1～2次，口服。
琼浆
处方组成：人参鹿茸龙眼肉陈皮
狗脊枸杞子补骨脂黄精
金樱子淫羊藿冬虫草怀牛膝
灵芝当归佛手雀脑
适应证：体质虚弱，精神倦怠，腰酸腿软，四肢无力，阳痿不举，遗精早泄。
用法用量：1日服2～3次，每次服9～15克。
注意事项：阴虚阳亢者，禁服。
阳春药
处方组成：水貂鞭梅鹿鞭广狗鞭鹿茸
羊藿巴戟天黄芪飞阳起石
菟丝子何首乌肉苁蓉山药
适应证：体质虚弱，身亏遗精，四肢乏力，头晕耳鸣，惊悸健忘，自汗虚汗，腰腿酸痛，记忆减退，神衰失眠，食欲不振。
用法用量：1日服2次，每次服2粒。白开水送服。
注意事项：置阴凉干燥处保存。
至宝三鞭精
处方组成：蜂蜜黄芪人参当归
鹿茸梅花鹿鞭大蛤蚧
菟丝子地黄杞果蜂乳
小茴香川椒甘松沉香
海狗鞭广狗鞭大海马飞阳起石
淫羊藿桑螵蛸五花龙骨补骨脂
巴戟天净萸肉牛膝云苓
山药杜仲肉桂覆盆子
何首乌粉丹皮川黄柏杭白芍
冬术肉苁蓉泽泻节蒲
远志
适应证：体质虚弱，未老先衰，身亏遗精，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，心脏衰弱，惊悸健忘，自汗虚汗，胃寒失眠，面色苍白，气虚食减，四肢无力，妇女血亏，年老气喘。
用法用量：1日服1～2次，每次服1瓶。早饭前，或临睡前服用。
注意事项：服药期间，忌食萝卜及生冷食物。
三鞭酒
处方组成：海狗鞭梅鹿鞭广狗鞭人参
鹿茸大海马大蛤蚧上肉桂
上沉香飞阳起石五花龙骨覆盆子
破故纸菟丝子淫羊藿何首乌
桑螵蛸巴戟天净萸肉粉丹皮
炙棉芪牛膝川黄柏枸杞果
生地熟地川椒杭芍
当归冬术云苓肉苁蓉
泽泻节菖蒲小茴甘松
山药杜仲远志高粱酒
适应证：诸虚亏损，未老先衰，神经衰弱，腰背酸痛，贫血头晕。
用法用量：1日服2次，每次服30克(1两)。
注意事项：高血压及心脏病患者，不宜服用。
海马补肾丸
处方组成：大海马人参鹿茸花鹿肾
黑驴肾海狗肾鹿筋虎骨
龙骨枸杞子当归熟地黄
蛤蚧黄芪茯苓鲜对虾
山萸肉母丁香补骨脂核桃红
适应证：气血两虚，肾气不足，头晕耳鸣，腰膝酸痛，体倦乏力，心跳气短，梦遗滑精等。
用法用量：1日2次，1次10粒，口服。
蛤蚧党参膏
处方组成：蛤蚧党参
适应证：各种原因引起的衰弱症，脾胃虚弱，消化吸收功能低，中气下陷，自汗，贫血萎黄，肾阳虚，肺阴虚所致的慢性咳喘。
用法用量：1日服2次，每次服10克(1汤匙)。温开水送服。
五子丸
处方组成：菟丝子五味子枸杞子覆盆子
车前子
适应证：阳痿遗精，小便后余沥不清，久不生育，气血不充，须发早白。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水或淡盐汤送服。
大菟丝子丸
处方组成：菟丝子鹿茸肉桂附子
泽泻石龙芮熟地苁蓉
巴戟天山茱萸杜仲续断
补骨脂怀牛膝毕澄茄茯苓
防风川石斛沉香小茴香
川芎五味子桑螵蛸覆盆子
适应证：畏寒怕冷，腰膝酸软，行走无力，阳痿遗精，小便频数等。
用法用量：1日服2次，每次服4.5～9克。
益肾糖浆
处方组成：枸杞子覆盆子五味子
适应证：身体虚弱，肾亏阳痿，梦遗滑精，溺后浑浊。
用法用量：1日服2次，每次服5～10毫升。温开水送下。
金锁固精丸
处方组成：莎苑蒺藜芡实莲须龙骨
牡蛎莲肉
适应证：肾虚不固造成的遗精滑精，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣。舌淡，苔白。脉细弱。
用法用量：1日服1～2次，每次服9克。空腹淡盐汤送服。
四、滋阴补肾
肾是藏精之脏，滋阴就是指滋补肾精。肾的精气充盈，生长发育旺盛，具有生育能力，骨骼坚实有力，牙齿坚固不摇，脑髓发育良好，记忆力强，聪明，反应敏捷，毛发光泽茂盛不落。年老体弱，则肾精亏耗，可见腰膝酸软无力，牙齿松动脱落，头晕目眩，耳鸣耳聋，反应迟钝，记忆减退，极易忘事，毛发也发白而脱落。同时，肾阴虚要生内热而升火内扰，出现盗汗，骨蒸潮热，手足心热，口渴多饮，咽喉干痛，心烦急躁。舌红火脉数等。本类成药，具有滋补肾阴，降火退蒸的功效。有些成药，能滋补精血，对于精血不足者，用之适宜。
六味地黄丸
处方组成：熟地黄山萸肉干山药泽泻
牡丹皮白茯苓
适应证：肾阴亏损，虚火上炎所致腰膝酸软，头目眩晕，耳鸣耳聋，梦滑遗泄，消渴多饮，骨蒸潮热，手足心热，牙齿动摇，小便淋沥。舌红，苔少。脉细数等。
用法用量：1日服2次，大蜜丸每次服1丸。
大补阴丸
处方组成：黄柏知母熟地黄龟板
猪脊髓
适应证：肝肾阴虚，虚火上炎。骨蒸潮热，盗汗，咳嗽，咯血，吐血，或烦热易饥，足膝疼热。舌红，苔少。
用法用量：1日服2次，每次服6～9克。
注意事项：脾胃虚弱，食少便溏者，慎用。
三才封髓丸
处方组成：天门冬熟地黄党参砂仁
黄柏甘草
适应证：由脾肾不足阴虚内热引起的身体瘦弱，咳嗽痰中带血，梦遗滑精，腰膝无力等。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水送服。
河车大造丸
处方组成：紫河车麦门冬黄柏天门冬
熟地黄牛膝杜仲龟板
适应证：肝肾不足，症见腰酸腿软，骨蒸潮热，梦遗滑精头晕耳鸣。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水送服。
二至丸
处方组成：旱莲草女贞子
适应证：肝肾阴虚所致口苦咽干，而见头晕目眩，失眠多梦，遗精体倦吐血衄血，须发早白等症。
用法用量：1日服2次，每次服9克。淡盐汤或温黄酒送服。
桑椹膏
处方组成：桑椹冰糖
适应证：肝肾亏损所致须发早白，老年人肠枯便秘，夜眠不安。
用法用量：1日服2次，每次服9～15克。温开水冲服。
注意事项：对脾虚，大便溏薄、腹泻和湿阻脾胃的病证，不宜使用。
七宝美髯丹
处方组成：何首乌牛膝菟丝子当归
补骨脂枸杞子茯苓
适应证：精血不足引起的须发早白，牙齿动摇，梦滑遗精，筋骨无力。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温黄酒或淡盐水送服。
首乌片
处方组成：何首乌(制)
适应证：素体虚弱，头晕耳鸣，腰膝酸软。
用法用量：1日服3次，每次服5片。
九转黄精丹
处方组成：黄精当归
适应证：精神疲倦，腰膝酸软，面黄肌瘦，自汗盗汗。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。
康复丸
处方组成：太子参当归五味子珍珠母
山药熟地川断
适应证：头晕耳鸣，失眠，遗精，盗汗，健忘，腰酸，乏力。
用法用量：1日服3次，每次服10粒。饭后，温开水服。
地骨皮露
处方组成：地骨皮
适应证：体虚发热，潮热颧红，手脚心热，口干作渴等。
用法用量：1日服1～2次，每次服60～120毫升。饮服。冷天，宜微温服。
玉泉丸
处方组成：粉葛天生粉生地五味子
适应证：糖尿病。
用法用量：1次9克，1日4次。口服。
五、补肾益心
肾藏精，精生髓，髓聚于脑。脑髓的发良，有赖于肾精的不断生化。肾精充足，脑的功能健全，聪明，记忆力强，反应敏捷。肾精亏少者，除了出现腰酸腿软等肾虚症状外，还会出现记忆力减退，思维迟钝，头晕，心悸等现象。出现极易忘事，反应迟钝，甚至痴呆的情况。心主神志，心又支配人的精神意识和思维活动。若心主神志的功能正常，气血充盈，人的神志清晰，精力充沛，睡眠正常。反之，当心气心血虚损，或热邪扰心，或痰浊影响心神，都可以出现心神不宁的症状，如心悸，烦躁，少寐。多梦等。肝藏血，主疏泄，也与情志有关。当藏血不足，或情绪不舒畅，郁闷不乐，急躁动怒，都可以出现烦躁，心悸，失眠等心神症状。
本类成药，主要是益心气，养心血的药物为主，有些又重在滋养心阴，降心火。
补心丹
处方组成：人参茯苓玄参桔梗
远志肉当归五味子麦门冬
天门冬丹参酸枣仁生地黄
柏子仁
适应证：心阴不足，证见虚烦，心悸，失眠，精神不振，梦遗健忘，大便干燥，口舌生疮。舌红，少苔。脉细而数。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水送下。
归脾丸
处方组成：人参酸枣仁黄芪木香
白术香附茯苓陈皮
当归远志肉甘草
适应证：神经衰弱身体虚弱者。心悸怔忡，健忘失眠，多梦易惊，体倦食少，面色萎黄。舌质淡，苔薄白。脉细弱。
用法用量：1日服2次。水丸：每次服6克。蜜丸：每次服1丸。温开水送下。
柏子养心丸
处方组成：柏子仁黄芪茯苓川芎
酸枣仁当归五味子半夏曲
远志甘草党参肉桂
适应证：心气虚，阴血不足引起的心神不安，惊悸怔忡，失眠健忘，气短畏寒，夜多恶梦。
用法用量：蜜丸，1次1丸，1日2次。口服。
枕中丹
处方组成：远志龙骨九节菖蒲龟板
雄鸡
适应证：阴虚火旺，心肾不交所致，失眠健忘，神志不宁，夜卧多梦，遗精盗汗，思虑过度。
用法用量：1日服2次，每次服3～9克。
琥珀多寐丸
处方组成：琥珀远志茯苓党参
甘草羚羊角
适应证：肝阳亢盛失眠，兼见心神不安，心悸等。
用法用量：1日服2次，每次服1.5～3克。
朱砂安神丸
处方组成：黄连甘草地黄当归
朱砂
适应证：心火上炎，心血受损所致，心神烦乱，胸中烦热，失眠多梦。舌红。脉细数。
用法用量：蜜丸：1日服1～2次，每次服1丸。温开水送服。
复脉汤
处方组成：甘草人参干地黄桂枝
阿胶麦门冬麻仁生姜
大枣
适应证：冠心病，病毒性心肌炎，风湿性心脏病等出现的心悸心慌，虚羸少气，虚烦失眠，大便干结。舌质淡红，少苔。脉结带或脉虚数。
用法用量：水煎服。
生脉饮
处方组成：人参麦冬五味子
适应证：气阴两伤所致心悸气短，脉微虚汗，咽干舌燥及久咳伤肺，干咳短气，自汗以及各类心源性休克。
用法用量：每服10毫升，每日3次，口服。
六、补益肝肾
肝主筋，肾主骨，腰为肾府，故腰痛，足膝无力，步行艰难，屈伸不利的疾患，与肝、肾二脏有关。虚性腰腿痛，可分为偏阳虚和偏阴虚的不同。前者，腰痛常伴神疲气短，手足不温，面色白，小便频数。舌淡，脉沉。后者，伴口燥咽干，心烦失眠，头晕耳鸣，手足心热。舌红，脉数等。老年人常是阴阳俱虚。
滋补大力丸
处方组成：熟地黄酸枣仁茯苓菟丝子
枸杞子冬术山药山茱萸
当归龟板地龙肉杜仲
土鳖虫虎骨覆盆子白芍
大青盐自然铜肉苁蓉补骨脂
乳香没药鳝鱼
适应证：肾气不足，身体虚弱引起的腰膝酸软，骨软无力，以及跌伤血瘀，筋骨疼痛。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。温开水或黄酒送服。
补肾强身片
处方组成：淫羊藿菟丝子金樱子制狗脊
女贞子
适应证：腰酸足软，头晕，耳鸣，眼花，心悸，阳痿，遗精等证。
用法用量：1日服2～3次，每次服5片。
健步虎潜丸
处方组成：黄柏陈皮龟板干姜
知母熟地黄白芍锁阳
虎骨
适应证：肝肾阴亏造成的腰膝酸楚，筋骨萎软，腿足萎弱，步履不便。舌红，少苔。脉细弱等。
用法用量：1日服2次，每次服1丸。淡盐汤送服。
健腰丸
处方组成：杜仲补骨脂大蒜核桃肉
适应证：肾气腰酸，头晕耳鸣，尿有余沥等。
用法用量：1日服1～2次，每次服9克。
虎骨参茸酒
处方组成：人参鹿茸虎骨豹骨
穿山龙红花黄芪当归
川乌草乌玉竹牛膝
熟地乳香没药
适应证：
（1）气血两亏，证见腰膝无力，步走艰难，半身不遂。
（2）风寒湿痹，证见手足麻木，筋骨疼痛。
用法用量：1次15毫升，1日1次。口服。
杜仲虎骨酒
处方组成：杜仲虎骨乌梢蛇人参
三七当归川芎木瓜
寻骨风铁脚威灵仙石南藤仙灵脾
五花血藤等
适应证：筋骨无力，屈伸不利，步履艰难，腰膝疼痛，畏寒喜暖及风湿腰腿痛。
用法用量：1次15毫升，1日1次。口服。
七、益肾潜阳
耳为肾窍，故耳鸣耳聋等疾患，一般被认为与肾有关。虚证，是由于肾精亏损，阴虚阳浮；或脾胃虚弱，都可发为耳鸣。常伴头晕目眩，腰酸腿软，心悸烦躁。脉弱无力；实证，是由肝胆实火引起，兼见头胀头痛，心烦易怒，溲黄便干。脉弦滑有力等。宜清降肝火，平潜肝阳法治疗。
磁朱丸
处方组成：磁石朱砂六神曲
适应证：心肾不交所致，心悸失眠，耳鸣耳聋，视物昏花，烦躁不安，障翳羞明。
用法用量：1日服2次，每次服6克。温开水送下。
耳聋左慈丸
处方组成：熟地黄山药山茱萸茯苓
泽泻丹皮五味子磁石
适应证：阴虚耳聋，耳鸣，头晕，目眩。
用法用量：1次1丸，1日2次。口服。
第三节维生素
维生素，是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质，在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。这类物质，由于体内不能合成或合成量不足，虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。
维生素的种类很多，通常将其分为脂溶性和水溶性两大类：
1.脂溶性维生素：主要有维生素A(视黄醇，抗干眼病维生素)；维生素D(钙化醇，抗佝偻病维生素)；维生素E(生育酚，抗不育维生素)；维生素K(凝血维生素)。
2.水溶性维生素：主要有维生素B族和维生素C。B族中，主要有维生素B1(硫胺素，抗脚气病维生素)，维生素B2(核黄素)，维生素PP(尼克酸或烟酸，抗癞皮病维生素)，维生素B6(吡哆醇，抗皮炎维生素)，泛酸(遍多酸)，生物素，叶酸，维生素B１２(钴胺素，抗恶性贫血维生素)。
上述维生素中，比较容易发生缺乏或不足的，主要有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素B6和维生素C等。现分别介绍如下。
一、维生素A
维生素A，只存在于动物性食物中，如在动物肝脏、蛋黄、奶类中。但在有色蔬菜中，如菠菜、胡萝卜、油菜；红黄色水果，如杏、柿子以及红心甜薯中，含有类胡萝卜素。它们被人体吸收后，可以在体内较快变成有生理活性的维生素A。这些本来不具有维生素活性，在体内能转变成维生素的物质，称为维生素元。胡萝卜素，即为维生素A元。
维生素A，又名视黄醇。在一般烹调中，对热稳定。但遇到空气中的氧，则易被氧化，而紫外线有促进这种氧化破坏的作用。维生素A，溶于脂肪或脂溶剂，而不溶于水。胡萝卜中，有一种色素，叫胡萝卜素。在植物中约有100种这种同类的物质，称类胡萝卜素。其中，最重要的是β-胡萝卜素。
维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等；胡萝卜素的良好来源，是一般的有色蔬菜，如菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、辣椒、冬苋菜等，以及水果中的杏子和柿子等。
生理功能和缺乏症。维持夜视功能。有些人，白天目光敏锐，视力完全正常。但到傍晚，或光线暗的地方，就看不清，甚至模糊一片。这就是俗话说的“雀目眼”。古医书上叫“雀目”。也就是现代医学上所说的“夜盲症”。
人们都知道，麻雀一到黄昏，便两眼昏黑，停飞不动。而猫头鹰，则白天茫无所见，一到夜里便高效率地捕捉老鼠。这是怎么回事呢？原来麻雀眼睛里(视网膜)的视觉细胞，是短而粗的圆锥形状，叫锥状细胞；而猫头鹰眼睛里的视觉细胞，全是细长的杆状，叫杆状细胞。这两种细胞，在视觉功能上有明确分工。锥状细胞，专管在白天看东西，管辨色；而杆状细胞专管暗视。在人的眼睛里，上述两种视觉细胞都有，所以，日夜都能看清东西。杆状细胞里，有一种感弱光的物质，叫视紫红质。它是由蛋白质和维生素A结合而成的。如果维生素A供给不足，就会影响到视紫红质的合成速度。所以，在强光下虽然能看清东西，但在微弱光线下就分辨不清，或需要较长时间才能看清周围环境。这就是因缺乏维生素A而引起的夜盲。
维护上皮细胞组织的健康：上皮细胞组织遍及全身，如呼吸道，消化道，泌尿道，性腺以及其他腺体。缺乏维生素A，常引起皮肤干燥，毛囊角化。发生毛囊角化的皮肤，看上去很像“鸡皮”。一般先发生在上臂或大腿伸侧，病情发展，可扩展到前臂、小腿、肩部、臀部及背部皮肤，这是由于皮脂腺分泌减少所造成的。
缺乏维生素A，泪腺上皮细胞组织受损，分泌停止，可引起干眼病，干眼病的主要表现是角膜发炎，甚至角膜软化、穿孔、失明。
上皮细胞组织，是抵御细菌侵入机体的第一道防线。维生素A缺乏时，身体抵抗力降低。近年发现维生素A，能防止多种类型上皮肿瘤的发生和发展。膳食中缺乏维生素A，致癌物质在体内的毒性作用就会猛增，补充足够的维生素A，有可能使恶性变的细胞恢复正常。
维生素A能促进生长发育，对婴幼儿特别重要。
维生素D，是类固醇的衍生物，因具有抗佝偻病的作用，所以，又叫抗佝偻病维生素。维生素D的种类很多，以维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)最为重要。两者结构十分相似，D2仅比D3多一个甲基和一个双键。
维生素D2是植物中的麦角固醇经紫外线照射后转变而成的。在天然食品中实际上不存在；维生素D3除存在于少数动物性食品之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外照射后形成的，而7-脱氢胆固醇，则是胆固醇转变生成的，所以，有人叫太阳维生素。
维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中，能耐高温和氧化。一般食物烹调加工过程中不会损失，但脂肪酸败时，可引起维生素D3的破坏。
维生素D3以海鱼肝含量最为丰富，如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D3200～750微克，500～10 000微克，25 000微克。其他如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼及鳁鲸等含有少量；禽畜肝脏、蛋类和奶类也含有少量，每100克含量在100微克以下。在一般情况下，单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的。所以，通过日光浴在体内合成维生素D3是一个重要途径。
生理功能及缺乏症。维生素D3在体内骨骼组织的矿质化过程中，起着十分重要的作用。它不仅促进钙和磷的吸收，还能使钙和磷最终形成骨骼组织的基本成分。但维生素D3，并不能直接发挥作用，而必须先经代谢转化成为具有活性的形式-1，25-2羟维生素D3，才能发挥生理作用。
缺乏维生素D3，对儿童将引起佝偻病，对成人则可引起骨质软化病。佝偻病的主要临床表现为骨骼的软骨连接处及骨骺部增大。在临床上，可以观察到肋骨串珠和鸡胸，长骨的骨骺增大。由于骨质软化，凡是承受压力较大的骨骼部位都有变形，例如，婴儿的颅骨，可因经常枕睡而变形；腿部因受全身重量的压力而弯曲。如果佝偻病发生较早，婴儿起坐又早，可能造成脊柱弯曲，额骨及顶骨隆起形成方头。患儿囟门合迟缓，胸腹部之间，由于膈肌的拉力使下部肋骨内陷，形成一条沟，叫哈里逊氏沟。
成年人缺乏维生素D3，可使骨骼脱钙而发生骨软化症或骨质疏松症。这种缺乏病，以怀孕及哺乳期的妇女较易发生。最先显著发生病变的部位是骨盆和下肢，以后，逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。
供给量：在钙、磷供给充足的条件下，成人每日供给300～400国际单位的维生素D，即可使钙的贮留达到最高的程度。一般成年人，如果不是生活或工作在不容易接触阳光的地方，以上供给量很容易通过紫外线照射而获得，可不必考虑由膳食供给。当妇女怀孕期或哺乳期，由于对钙、磷需要增高，此时，必须由膳食补充维生素D3.
世界卫生组织和英国都建议6岁以下儿童、孕妇和乳母，每日供给400国际单位维生素D3，相当于10微克。美国不分成人儿童，一律为400国际单位。中国生理科学会全国营养学术会议(1981)，定为10微克维生素D3，成人、儿童和性别都不分。
三、维生素B1(硫胺素)
维生素B1，又名抗脚气病维生素，比较耐热，特别是酸性条件下极其稳定。但在碱性条件下，则对热极不稳定，甚至在室温条件下储存，亦可逐渐破坏。所以，在煮粥、煮豆或蒸馒头时，加碱过量，将造成维生素B1的大量破坏。
含维生素B1丰富的食物，有谷类、豆类、酵母、干果及硬果；动物的心、肝、肾、脑、瘦猪肉及蛋类含量也很丰富。蔬菜较水果含维生素B1稍多，但不是主要来源。有些调味品及干菜中，虽然含量也很高。但因食用量少，对供给维生素B1意义不大。谷类食物中，全粒谷含维生素B1较多，杂粮含量也较多。根茎类中，甘薯和马铃薯维生素B1含量虽不突出，但如作为主食，也是供给维生素B1的一个良好的来源。
生理功能及缺乏症。维生素B1在小肠吸收。吸收后，在体内主要分布在心脏、脑、肝、肾及肌肉等组织器官，在血液中主要集中在红细胞内。在体内不能大量储存，大量摄入时，过多的部分就从尿中排出。
维生素B1在体内的主要生理功能是构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢。这种辅酶，就是焦磷酸硫胺素，也叫辅羧酶。若体内硫胺素不足，焦磷酸硫胺素不能充分合成，将使丙酮酸代谢受阻，并在体内积存。如果积存在神经组织和末梢血管，就会引起脚气病。
脚气病，可分干性脚气病和湿性脚气病。干性脚气病，以神经系统症状为主；湿性脚气病，以心血管系统症状为主。多数病例，为两者混合型。
神经系统症状，有对称性神经炎，肌肉酸痛和压痛，尤以腓肠肌为甚。当小腿的伸肌和屈肌受累时，可出现手足下垂，行走呈跨阈步态。严重者，有肌肉萎缩。发病初期，膝腱反射亢进。后期，则减弱或消失。这种情况，也可见于上肢。如果波及胃肠神经，则可引起胃肠蠕动减弱，便秘，消化液分泌减少，食欲不振，消化不良等。
心血管系统的症状有，活动后心悸，气促。严重者，心脏扩大，出现心脏杂音。这种患者如能及时注射大剂量维生素B1，可在数日内缓解。若处理不及时，可造成心力衰竭，俗称“脚气冲心”。患者还有可能出现水肿，多见于踝部。严重者，可向膝、大腿及其他部位发展。
婴儿脚气病，是一个值得重视的问题。病婴有失音、突然发作性呼吸困难，发绀，甚至心脏停跳死亡；另有假性脑膜炎，呕吐，便秘，体重不增加等。
长期食用碾磨过精白的米和面粉，而又缺乏其他杂粮和多种副食品的补充，就容易发生维生素B1缺乏而患脚气病。如果膳食中的热量、绝大部分是来自糖，将更加促进维生素B1缺乏的发展。过去在以精白米为主要粮食的国家和地区，经常发生脚气病。
供给量：由于维生素B1的需要量与机体热能摄入量关系密切，所以，一般认为维生素B1的供给量，应按照总热能摄入量推算，即每千焦热能(1000千卡＝4.18千焦)，相应供给多少毫克维生素B1(毫克／4.18千焦)。世界卫生组织报告，膳食中维生素B1低于0.3毫克／4.18千焦，即可引起脚气病；多数脚气病患者，膳食中维生素B1含量低于0.25毫克／4.18千焦；而摄入0.33毫克／4.18千焦以上者，则将有多余，从尿中排出。为安全起见，认为维生素B1的供给量，应为0.4毫克／4.18千焦。目前多数国家，包括在我国，成人维生素B1供给量，都定为0.5毫克／4.18千焦。
四、维生素B2(核黄素)
维生素B2，又叫核黄素。纯的维生素B2为橙黄色结晶，溶于水，水溶液呈黄色，在紫外线照射下具有黄绿色荧光。维生素B2对热安定，在中性或酸性溶液中，短期高压加热，亦不被破坏；120℃加热6小时，仅有少量破坏。但在碱性溶液中较易破坏。游离型维生素B２对光敏感，特别是紫外线。如将牛奶(40％～80％维生素B2为游离型)放入瓶中，以日光照射2小时，维生素B2可破坏一半以上；其破坏程度，随温度及pH值的增高而增加。游离型维生素B2，不论在酸性、中性或碱性溶液中，都容易被紫外线所破坏。但食物中的维生素B２，多半是结合型的，即与磷酸和蛋白质结合而成的复合化合物，这种结合型的维生素B２，对光比较稳定。
动物性食物，一般含维生素B２较高，其中又以肝、肾和心为最多，奶类及蛋类含量也不少。植物性食物中，绿叶蔬菜和豆类含量也较高，谷类和一般蔬菜含量较少。但有些野菜，含维生素B２较高。某些调味品和菌藻类食物，虽然含量很高，但由于食用量少或不常吃，不是维生素B２的主要来源。膳食中维生素B２的来源，是各种动物性食物，尤其是动物的内脏和蛋、奶类；其次，是豆类和新鲜绿叶蔬菜。我国人民的膳食构成，以植物性食物为主。所以，一般比较容易发生维生素B２的缺乏和不足。
生理功能和缺乏症。维生素B２，在体内的主要生理功能是构成黄酶的辅酶参加物质代谢。黄酶的主要生理功能，是在体内物质代谢过程中传递氢。维生素B２缺乏，黄酶构成障碍，代谢物脱掉的氢，不能进行正常传递，则将引起物质代谢紊乱，出现多种临床症状。其中，最突出的是阴囊炎，俗称“绣球风”。其次，是舌火、唇炎、口角炎、皮脂溢出性皮炎、睑缘炎(烂眼边)等。
供给量：由于维生素B２与能量代谢关系也很密切，所以，也根据热能供给量计算。一般认为，一人一天供给量，以0.5毫克／4.18千焦为宜。
五、尼克酸
尼克酸，因具有防治癞皮病的作用，所以，又叫抗癞皮病维生素。实际上，它包括两种物质，即尼克酸(也叫烟酸)和尼克酰胺(也叫烟酰胺)。
尼克酸及尼克酰胺，广泛地存在于动植物组织中，但多数含量较少。其中，含量最丰富的为酵母、花生、全谷、豆类及肉类，特别是肝脏。玉米含尼克酸并不低，甚至高于大米。但以玉米为主食的人群，容易发生癞皮病。其原因：
(1)玉米中的尼克酸为结合型，不能被人体吸收利用。
(2)色氨酸含量低，而色氨酸在体内可以转变为尼克酸。
如果用碱处理玉米，可将结合型的尼克酸水解成为游离型的尼克酸，易被机体利用。有些地区的居民，虽然长期大量食用玉米，由于食用的玉米已经过处理，已形成游离型，并不患癞皮病。我国新疆地区，曾用碳酸氢钠(小苏打)处理玉米，以预防癞皮病，收到了良好的预防效果。
个人所需的尼克酸，一部分可由色氨酸转变而来，平均60毫克色氨酸，可以转变为1毫克尼克酸。所以，膳食中尼克酸供给量，可用尼克酸当量表示，即：
尼克酸当量(毫克)＝尼克酸(毫克)＋／60色氨酸(毫克)
生理功能及缺乏症。尼克酸和尼克酰胺，经小肠吸收。在体内构成脱氢酶的辅酶，主要是辅酶Ⅰ及辅酶Ⅱ。这两种辅酶结构中尼克酰胺部分，具有可逆的加氢和脱氢的特性，在体内代谢过程中，起着递氢的作用。
尼克酸缺乏，可引起癞皮病。它的典型症状是：皮炎(Dermatitis)腹泻(Diarrhea)及痴呆(Dementia)，即所谓“三D”症状。开始时，主要表现为全身无力，以后两手、两颊及其他裸露部位，出现左右对称的所谓对称性皮炎；皮炎处，有明显而界限清楚的色素沉着；此时，伴有胃肠功能失常，口舌发炎，甚至严重腹泻。
大剂量的尼克酸能扩张小血管和降低血胆固醇含量，尼克酸胺则无此作用或作用极微。所以，医生常用大剂量尼克酸，治疗内耳眩晕症，外周血管病(包括冻伤)，严重头痛和偏头痛，高胆固醇血症及动脉粥样硬化(常用烟酸肌醇片口服)，缺血性心脏病，视神经萎缩，以及精神分裂症等。
有一种抗结核异烟肼(雷米封)的化学结构与尼克酸十分相似，对尼克酸有拮抗作用。所以，长期服用异烟肼，应注意补充尼克酸，以防发生癞皮病。
供给量：世界卫生组织建议，尼克酸按4.2千焦(每千卡)热量，供给6.6毫克。
六、维生素B6
维生素B6，包括三种物质，即呲哆醇、呲哆醛和吡哆胺。在体内吡哆醛和吡哆胺，可以互相转变。
维生素B6易溶于水，微溶于脂溶剂，不耐热，在碱性条件下，对紫外线敏感。维生素B6在食物中分布很广，含量较多的食物为蛋黄、鱼、奶、全谷、白菜及豆类，肠道细菌还可合成一部分。一般情况下，成人不会缺乏；但在怀孕、受电离辐射照射和高温等特殊条件下，则有出现不足的可能，应注意补充。
生理功能及缺乏症。维生素B6在体内与磷酸相结合生成磷酸吡哆醛、磷酸吡哆胺，构成多种酶的辅酶参加物质代谢。与蛋白质、脂肪代谢关系密切，与糖代谢也有关系。
关于人类缺乏维生素B6的问题，近年有人报告，有一种低色素性贫血，用铁剂治疗无效，而用维生素B6治疗有一定效果。另外，有报告异烟肼与维生素B6有拮抗作用，大剂量服用后，可出现外周神经炎。如服异烟肼的同时，服用维生素B6，则有预防作用。
女性口服雌性激素的避孕药，可引起维生素B6的缺乏。所以很多人主张在服用此类避孕药时，应同时服用维生素B6.
供给量：一般认为与蛋白质摄入量有关。美国规定，膳食中蛋白质含量充足，如每人每日在100克以上时，维生素B6供给量为2.0毫克。我国尚无规定。
七、维生素C(抗坏血酸)
维生素C，溶于水，不溶于脂肪。在酸性条件下稳定，对热、碱、氧都不稳定。一般蔬菜烹调，可损失30％～50％。
维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，只要能经常吃到足够的蔬菜和水果，并注意合理的烹调，一般不会缺乏维生素C。
动物性食品仅肝和肾含有少量。生理功能及缺乏症。
(一)防治坏血病
人体具有亿万个细胞，这些细胞靠细胞间质把它们联结起来。细胞间质中有一种成分，叫胶原蛋白。它是由羟脯氨酸和羟赖氨酸构成的。羟脯氨酸和羟赖氨酸是由脯氨酸和赖氨酸经过羟化(加—OH)形成的。而脯氨酸和赖氨酸的羟化，需要有维生素C参加。所以，缺乏维生素C时，这种羟化过程不能正常进行，胶原蛋白不能正常合成，从而导致细胞联结障碍。主要表现是：毛细血管脆性增加，而引起皮下、黏膜下的出血，即坏血病。另外还有伤口或溃疡不易愈合。所以，一般都主张在外科手术后，除了注意补充蛋白质外，还应注意补充维生素C。
(二)保护细胞膜和解毒
在人的生命活动过程中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行是非常重要的。参与这两项任务的有谷胱甘肽和酶。谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内具有氧化还原作用。本身有两种存在形式，即氧化型和还原型。还原型对保证细胞膜的完整性起着重要作用，而维生素C也具有氧化还原作用，本身被氧化，使氧化型谷胱甘肽还原成还原型谷胱甘肽，从而发挥其保护细胞膜作用。
酶，是生物体内的催化剂。有些酶在体内发挥作用时，需要有自由的巯基(—SH)，才能保持其活性，而维生素C，具有保护巯基酶的—SH的作用。有些毒物其所以能够引起中毒，就是因为与巯基酶的—SH相结合而使其失去活性。而维生素C因为具有保护巯基酶—SH的作用，所以，维生素C有解毒作用。
(三)治疗贫血
维生素C能使难以吸收的三价铁还原成二价铁，促进肠道内铁的吸收，还能使血浆中的输铁蛋白中的三价铁还原成肝脏铁蛋白的二价铁，提高铁的利用率。所以，有助于治疗缺铁性贫血，即营养性贫血。
叶酸缺乏，可以引起巨红细胞性贫血。而叶酸在体内必须转变成具有生活活性的四氢叶酸才能发挥作用。维生素C，有促进这种转变的作用。因此，在治疗巨红细胞性贫血，除供给叶酸外，还应供给维生素C。
(四)防止动脉粥样硬化
维生素C可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，还可使已沉积的粥样斑块溶解。(五)抗癌
维生素C的抗癌作用，已引起人们的兴趣和注意。据研究，食物中的亚硝酸盐和仲胺进入人体后，在胃内可形成亚硝胺。亚硝胺是可中强致癌物，维生素C具有阻止亚硝酸盐与仲胺的作用。另外，如前所述，维生素C参与胶原蛋白的合成，维持细胞间质的正常结构。这样，维生素C参与加固了能防止恶性肿瘤生长蔓延的第一道屏障——细胞间质。
(六)提高应激能力
人体受到异常的刺激，如创伤，剧痛，冷冻，缺氧，以及强烈的情绪激动等，引起的用以抵御异常刺激的“紧张状态”，叫做应激。应激反应，伴有一系列神经和体液的变化。其中，包括交感神经兴奋，肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素，是由酪氨酸转变而来，在转变过程中，需要有维生素C参加。
(七)预防感冒
维生素C能使病毒钝化，减弱其致病力。所以，国外有人提倡服用大剂量维生素C，预防病毒感染的感冒。
(八)保护心脏
维生素C具有改善心肌功能的作用。
维生素C缺乏可以引起坏血症。这是以多处出血为特征的疾病。成年人患坏血病早期可出现疲倦、虚弱、急躁、关节疼痛等自觉症状。客观体征可见体重减轻，齿龈出血，齿龈炎及牙齿松动等。随后的症状是皮下出血，出血的部位常在受压和外伤处。较大的出血，如大腿肌肉的出血也会发生。眼结膜、视网膜、大脑、鼻、消化道、泌尿系统的管道亦可出血。严重的出血会发展到肋骨及骨膜下。
婴儿坏血病，一般发生在6～18个月之间。往往患儿首先表现为啼哭不宁，易受刺激，胃口不好，体重减轻，上下肢软弱和活动时疼痛等。体内任何地方都可出血，以骨膜下，齿龈，皮下及黏膜内为主。
供给量：一般认为，每日摄入10毫克维生素C，不仅可以预防坏血病，还可以治疗坏血病。但考虑到维生素C可以增进健康，具有多种生理功能，而且极易遭受损失。所以，世界卫生组织建议成人、孕妇和乳母，皆为30毫克；英国建议孕妇和乳母为60毫克。我国供给量为：成年男性75毫克，成年女性70毫克，孕妇100毫克，乳母为150毫克。
八、其他维生素
维生素E，因与动物的生殖功能有关，所以，又叫生育酚。
维生素E，广泛分布在动植物性食物中。麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油及芝麻油，是特别良好的来源。莴苣叶及柑橘皮中，含量也很丰富，几乎所有绿叶植物中，都含有维生素E。也存在于肉、奶油、奶、蛋及鱼肝油中。
维生素E的生理功能，比较清楚的是它的抗氧化作用；它在体内与硒(一种微量元素)彼此相依，共同完成防止不饱和脂肪酸被氧化成过氧化脂质的作用，而过氧化脂质对细胞膜是有害的。所以，维生素E具有保护细胞膜的作用。它和生长、发育、保持青春活力和延迟衰老都有密切关系。它能促进毛细管增生，改善微循环，有利于防止动脉硬化及其他心血管疾病。对抑制血栓形成尤为必要，对治疗间歇性跛行有效。最近，还发现维生素E有抗癌作用。
人类长期缺乏维生素E，可发生巨细胞性溶血性贫血，病人血液中维生素E含量降低。美国已将维生素E列入膳食供给量标准，并建议成年男性，每人每日15国际单位，成年女性12国际单位。我国尚无规定。
由于维生素E具有抗氧化作用。所以，当膳食中多不饱和脂肪酸含量增高时，维生素E供给量也要相应增加。有人认为维生素E(毫克)与不饱和脂肪酸(克)比值，至少要达到0.6时，才能满足机体对维生素E的需要。
维生素K，因具有促进凝血的作用。所以，又叫凝血维生素。
维生素K在食物中分布很广，以菠菜、白菜中含量最为丰富。除此之外，许多细菌，包括某些正常肠道菌，能在肠道内合成维生素K。
维生素K，有止血作用。它不但是凝血酶元的主要成分，而且，还能促使肝脏制造凝血酶元。许多动物，都可用限制食物的方法，造成维生素K的缺乏而使之出血，如给鸡吃低脂饲料就会出血。
一般情况下，人类很少有缺乏维生素K的可能。但胆道梗阻，长期腹泻，或自发性脂肪痢引起脂肪吸收不良，或长期服用广谱抗生素抑制了肠道细菌生长等情况下，便有可能引起维生素K缺乏。在这种情况下，应注意补充。新生儿，由于母亲血液供给断绝，血液中的凝血因子降低，而肠道内的细菌尚未充分生长，奶中含量又很低，因而，有的婴儿出生后不久，可考虑用维生素K作肌肉注射，以防新生儿出血。
由于维生素K能够在肠道内合成，所以，很难准确确定供给量。一般认为，成人每人每日供给量约为20～100微克；婴儿不得少于10微克。
泛酸正像它的名字那样，广泛存在于动植物性食物中。它还有一个名字，叫遍多酸，也是分布广泛的意思。
泛酸，是辅酶A的成分，与碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢关系都很密切。肠道细菌也能合成泛酸供人体利用，人类典型的泛酸缺乏病尚未发现。但在治疗其他维生素缺乏病时，若能同时给以泛酸，则常可提高疗效。
生物素，也叫维生素H，广泛分布于动植物性食物中。一般含量都很低，但在酵母、肝脏、肾脏中，含量则很高。各种食物中，生物素是碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢过程中了的一种辅酶。人体肠道也能大量合成生物素，除了婴儿以外，天然缺乏症非常少见。据实验诱发的缺乏症，主要表现为皮炎，舌乳头萎缩，以及呕吐和胃口不好。患者感到疲倦和肌肉疼痛，贫血也属常见。
叶酸，也叫维生素M、维生素BC。存在于所有绿叶蔬菜中，而且含量丰富。所以，也叫叶酸。它还存在于肝脏和肾脏中。
叶酸，在体内的生理功能，主要是促进红细胞的生成，缺乏时红细胞的发育和成熟受到影响，造成巨红细胞性贫血。人类肠道细菌，能合成叶酸，一般不易发生缺乏。但当吸收不良，代谢失常或组织需要过多，以及长期使用肠道抑菌药物等情况下，可造成叶酸缺乏。
维生素B12，也叫氰钴胺素或钴胺素。它主要存在于动物性食物中，植物性食物几乎没有这种维生素，而肠道细菌却能大量合成。
维生素B12的吸收与胃黏膜分泌的一种糖蛋白有密切关系，通常将这种糖蛋白，称为“内源因子”。维生素B12，只有与这种糖蛋白相结合才能吸收。有人因缺乏这种“内源因子”，而导致维生素B12缺乏，故需要维生素B12，在治疗时应注射，口服无效。
维生素B12在体内的主要生理功能是提高叶酸的利用率，从而促进红细胞的发育和成熟。当缺乏维生素B12时，可造成巨红细胞性贫血，即以往所说的恶性贫血。人的维生素B12缺乏症，可能由下述一种或多种情况而引起：
(1)膳食中维生素B12含量不足。这种情况比较少见，因为食物中分布比较广泛。但在老年病人或严格素食的人中，偶尔也可以见到。
(2)“内源因子”缺乏。如胃全切除，胃内不能生成糖蛋白。
(3)肠道吸收维生素B12的能力缺陷。
(4)某些细菌干扰了维生素B12的正常吸收。
第四节中医抗衰药研究现状
一、细胞传代与生存实验
(一)细胞传代
细胞是生命的基地，细胞传代是生命延续的标志。近年来，应用细胞传代的研究方法，初步认定人参、黄芪、何首乌、茶叶、罗布麻等，具有不同程度的延缓衰老效能。
(二)生存试验
生存试验，是通过观察药物对生物整体生存过程的影响，特别是对动物(家蚕、果蝇、家蝇、小白鼠、豚鼠、鹌鹑等)平均寿命和最高寿命的影响，以确定其抗衰老效应的方法。通过此项药效学研究，目前，认定的抗衰老药物有：灵芝、银耳、人参茎叶、党参、黄芪、玉竹、黄精、菟丝子、肉苁蓉、补骨脂、珍珠、乌骨鸡、蚂蚁、茶叶、蜂花粉、麦饭石等。
较生物生存试验价值更高的，是在人群中千百年来所做的延缓衰老研究。目前，东西方一致公认的延缓衰老药物为牛乳、蜂蜜、蜂王浆，其次，尚有人胞(胎盘)。
二、调节免疫功能
机体免疫功能减退，能导致衰老和死亡。因此，调节与改善老人的免疫机能，是延缓衰老的重要手段。现代研究表明，中医延缓衰老药物中，不少药物具备促进、抑制和调节作用，从而有助于却疾增寿。
(一)免疫促进剂
黄芪等75种延缓衰老药物，具有免疫促进效应。其中，补益药是免疫促进剂的主体。
现代研究表明，海参、大蒜、黄柏、沙苑、蒺藜、猪苓等，可激活包括脾脏和胸腺在内的中枢性免疫器官。香菇、百合、黄精、枸杞、棉花子等，可提高外周淋巴细胞的百分率。人参、黄芪、刺五加、白术、女贞子、旱莲草、桑椹、猕猴桃、蒲公英等，能提高外周血淋巴母细胞的转化率，激活T淋巴细胞。西洋参、人乳、柴胡等，能改善B淋巴细胞的功能状态，促进抗体产生。灵芝、茯苓、牛黄、仙茅等，可提高巨噬细胞和网状内皮细胞的吞噬能力。黄芪、山药、玉竹、胎盘等，可促进体内干扰素生成。茶叶、生地、冬虫夏草、黑木耳等，具有抗放射效能。天冬、韭苗、薜荔等47种药物，呈显著抗肿瘤作用。不少药物的机理，尚待进一步研究。
(二)免疫抑制剂
平肝息风药石决明，清热退蒸药青蒿，温里散寒药肉桂和桂枝，活血散瘀药蒲黄和川芎，健脾药大枣等，具有抑制免疫应答作用。其中，石决明能减少小鼠脾脏细胞玫瑰花结生成的数目，青蒿素能抑制体液免疫，肉桂、桂枝可抑制网状内系统的吞噬功能，蒲黄在中剂量时，对巨噬细胞的吞噬功能有抑制效应，川芎对体外培养的淋巴细胞DNA合成有明显抑制作用，大枣不仅抑制抗体产生，还能对抗变态反应。
(三)免疫调节剂
清热通便药大黄，补益药当归、参三七、杜仲、棉花子具有免疫调节效应。大黄能使人体体液免疫功能降低，细胞免疫功能增强；当归口服，能促进玫瑰花结形成细胞增生，而水提取物，则对玫瑰花结形成细胞，有轻度抑制作用；昭参不干扰机体正常的免疫反应，还能使过高或过低的免疫反应恢复正常；杜仲既可抑制小鼠由DNCB所致的迟发超敏反应，又能使免疫机能低下的小鼠血中T细胞百分比回升；棉子酚能促进肿瘤病人淋巴细胞转化，又能使血中IgG下降。
三、改善机体代谢
(一)对老化代谢产物及其相关酶类的影响
当归、黄精、漏芦、玉竹、人参根、薤白、山茱萸、棉花子、肉桂等，有降低过氧化脂质的效能。当归所含阿魏酸钠，有抗红细胞膜脂质过氧化和直接对抗过氧化氢的作用。它可与膜磷脂乙酰醇胺相缩合，从而保护红细胞膜脂质不被破坏。
珍珠粉液，可提高小鼠血中5-羟色胺水平。人参茎叶，能使小鼠脑、肝组织单胺氧化酶活性降低，肝脏羟脯氨酸水平亦下降。
(二)对核酸代谢和第二信使的影响
冬虫夏草、参三七、人参(根、芦、茎叶)、麦冬等，有改善核酸代谢的作用。蟾酥、川芎、茶叶、银耳等，能对抗因放射造成的DNA代谢严重抑制。蜂王浆、蜂花粉、阿胶、鹿茸、人胞能促进细胞再生。
参三七、灵芝、仙茅、枸杞子，能提高血浆和心肌cAMP含量，降低cGMP含量。生地、龟板、香附，能降低血浆cAMP含量。人参芦、杜仲，可使cAMP和cGMP含量均升高。它们从一个侧面，对随龄变化的腺甘环化酶系统，起到调整作用。
(三)对氧代谢的影响——耐缺氧和抗疲劳效应
天麻、灵芝、冬虫夏草、生地、白蒿、飞廉等，具有提高耐缺氧能力的效果。黄芪、昭参、当归、鹿茸、人胞、五味子、白术、苡仁、茶叶、牛黄、大黄等，具有改善因组织低氧与代谢障碍所引起的疲劳的效能。人参(根、芦、茎叶、果)、蜂制剂(蜂蜜、蜂乳、蜂花粉)、女贞子叶、营实等，具有提高耐缺氧、抗疲劳能力的双重作用。营实，通过小鼠缺氧实验、荷重游泳实验，观察到给药组的存活率显著高于对照组。将它制成果酒内服，使老年人易疲劳症状显著改善。
(四)对脂质、糖、蛋白代谢的影响
传统延缓衰老药物中，降脂药物有何首乌、女贞子、金樱子、胡桃、大蒜、蒲黄、香附、泽泻等。
调节糖代谢的药物有玉竹、麦冬、石斛、天花粉、细辛等。
银耳、牛膝、蜂王浆、黑木耳、冬虫夏草等，有促进蛋白质合成代谢的作用；牛膝的活性成分，为昆虫变态甾体激素，给小鼠投药后，发现肝脏中氨基酸合成白蛋白的量显著增加。
(五)双向调节和改善内环境作用
双向调节，又称为“适应原样”作用，系指药物可以增强机体，对各种有害刺激的防御能力，调节亢进或低下的应激状态，调节病理过程，使之趋于正常的效应。例如，麦冬在调节核酸和蛋白代谢过程中，当组织蛋白不足时促进之。反之，又抑制之。人参根、茎叶、昭参、白术、杜仲、五味子、刺五加、阿胶等，也具有这种双向调节性能。
改善机体内环境的药物，以蜂蜜为最佳。蜂蜜含有多量碱性无机盐类，能中和体内酸性代谢产物，使体液碱化，从而起到调节体内酸碱平衡的作用。
四、改善内脏机能
(一)作用于脑、心、肾的药物
作用于脑的药物，常用者如：人参果能提高脑血氧利用率，使老人瞬时记忆、记忆广度得到改善。营实能恢复中老年人脑功能，使感觉、运动、思维、记忆、锥体外路功能明显提高。人参根、茎叶、西洋参、参三七、刺五加，可调节大脑皮层的兴奋抑制过程。苍术、石菖蒲、茯苓、灵芝、香附、冬虫夏草，具有镇静作用。珍珠、牛黄、羚羊角、天麻，具有抗惊厥效能等等。它们颇益于消除神经系统的失衡状态。
作用于心血管系统的药物有丹参、赤芍、川芎、栝楼、薤白、昭参、人参、山楂、灵芝、麝香、生地，均为临床所常用。近年来，研究较多的丹参、赤芍、昭参等，在扩张冠状动脉，降低外周血管阻力，降低心肌耗氧量，增加心搏出量，抑制血小板聚集诸方面，作用都是很突出的，应用于治疗冠心病和脑血管病甚效。
作用于泌尿系统的药物，常用者如人胞之提高肾小球滤过率，人参根增加肾血管阻力，车前子增加尿酸、尿素排出，杜仲之补钾和猪苓之排钾等，可根据临床上肾脏和尿路的不同症状加以选取。
(二)作用于内分泌系统的药物
增强垂体—性腺轴功能的药物，如枸杞子、淫羊藿、人参果、蜀椒、冬虫夏草、营实等，具有雄性激素样作用。仙茅、菟丝子、五味子、覆盆子、百合、香附、黑大豆、大黄等，具有雌性激素作用。海马、蜂乳、蛇床子，则两性激素作用兼有之。人参根、刺五加，可增进促性腺激素的分泌，对人体性功能有改善效果。
增强垂体—肾上腺皮质轴功能的药物，如西洋参、人参果、灵芝、猪苓、五味子、巴戟天等，可改善肾上腺皮质激素的分泌。人参根茎、叶，刺五加，甘草，参三七，杜仲，生地等，可改善垂体肾上腺皮质激素的分泌。生地还能对抗地塞米松对垂体—肾上腺皮质系统的抑制作用，使血浆皮质醇含量升高。
此外，口津唾，含有唾液腺激素，能使老人间叶组织，如发、皮、骨、筋的衰退状况得以恢复，功能指标向年轻化逆转。
(三)作用于其他系统的药物
作用于呼吸系统的药物，常用者如：补骨脂、冬虫夏草、茶叶、杏仁、细辛、蟾酥、蜂蜜等。临床用于老年慢性支气管炎和肺气肿有较好疗效。
作用于消化系统的药物，常用者如：白术、龙胆草、麝香、五味子、茵陈、山楂、柴胡等，均有助于老人消化道和消化腺疾病的缓解和功能的复健。
作用于造血系统的药物，常用者如，鹿茸、阿胶、人胞、当归、参三七、生地、地榆等，在促进骨髓代谢，促使红细胞和血红蛋白增生，改善血凝状况诸方面，皆有令人瞩目的效果。
五、抗感染、微量元素及其他
(一)抗感染与老年保健
这类药物，很多被古代延寿方剂所采用。如清·乾隆著名的养阴抗老方剂“延寿丹方”，采用了对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等作用很强的女贞子、旱莲草、金樱子和金银花，后两种药物，更具有抗流感病毒的效能。尤其是金银花，味甘性平，为易于久服的广谱抗菌、抗病毒药物。它还抑制人型结核杆菌和钩端螺旋体的生长，延缓呼吸道病毒对细胞的病变作用，对皮肤真菌也有一定疗效。因此，延寿丹方以它们来预防老年人感染性疾病，在抗老方面有着很高的临床价值。
(二)微量元素与老年保健
传统延缓衰老动植物药中，含有丰富的对延缓衰老有益的微量元素。如，人参、白术、黄连、山药、诃子、羚羊角、牡蛎、牛黄，含多量的锌。当归、肉桂、大黄、白术、山药，含多量的铜。黄芪、人乳，含大量的硒。鹿茸、地黄、柴胡、细辛、人参、当归，含丰富的铁。白术、泽泻、肉桂，含较高的锰。人参根、当归中，含对老年骨质疏松有保护作用的锶等。特别像含47种微量元素的蜂蜜，国内外盛赞具有非凡的延缓衰老效果，抑或与此相关。
古代延缓衰老矿物药，又称“金石药”。对人有益的矿物药，如，姜石(殷孽)，含有40多种微量元素，其中大部分是人体必需的微量元素。用姜石改水源以后，水中单硅酸升高，钴、镍等重金属元素降低。食道癌高发区癌前增生、癌发生率和死亡率，有下降趋势。
六、现状和展望
传统延缓衰老药物的研究正方兴未艾，现状是：
(1)绝大多数传统延缓衰老药物，都有了药物化学成分的分析资料，基本分清了良莠。
(2)从免疫、代谢、调整神经内分泌和内脏机能，抗感染，微量元素等方面，做了大量研究工作，初步揭示出某些药物的抗老机理。
(3)开始从细胞传代和寿命试验、从改善智能的角度进行研究，向研究的深化迈进。
(4)研究的发展很不平衡，多侧重于名贵药材的研究，而对于老人服之有效的普通药，如牛乳、蜂蜜等，近年来报道反而较少。不少药物研究肤浅，针对老年医学做的工作不能够充分。还有一些药物，如石斛、杏仁等，亟待进一步开发。
我们相信，遵循中医、中西医结合的理论和现代科学的方法进行研究，通过我国医药工作者的努力，到2000年，中国进入老年社会时，中医延缓衰老药物，必将更多的造福于我国和世界老年人。
§§运动健身
篇我国的健身运动是中华民族传统文化的重要组成部分，它历史悠久，源远流长，广为流传，深为我国人民所喜爱。自古以来，我们的祖先就倡导用运动来增强体质，预防疾病。民间流传的健身方法很多，气功就是其中主要部分之一。本篇介绍各家常见的行之有效的传统功法，便于推广。
