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第36章 成立你的瘦身拉拉队

为了帮助你很好地开展瘦身计划,你可以专门成立自己的瘦身拉拉队。瘦身有时候并不只是自己的事情,成立自己独有的瘦身拉拉队,会让你感到事半功倍。

成立瘦身拉拉队对瘦身很有帮助,瘦身过程中就需要很强的意志力,但是难免我们有时候也会感到有所懈怠。成立自己的瘦身拉拉队,可以在自己瘦身士气弱的时候,给自己打打气,时刻提醒自己的目标是什么。瘦身拉拉队,不只能够帮助自己鼓舞士气,还能作为自己的倾诉对象。很多人在瘦身的过程中,会因为各种因素显得焦躁不安,可能是由于控制饮食的辛苦,也可能是短时间内没有看到瘦身效果所致。这些焦躁不安的情绪,很容易就让瘦身者产生厌烦心理而放弃瘦身。这个时候把心中的烦闷和自己的瘦身拉拉队倾诉一番,可能会很好地缓解不好的心情,在拉拉队员们的鼓励和支持下,你会重拾瘦身的信心。继续坚持在瘦身的道路上走下去。

另外,在执行瘦身计划的时候,你的瘦身拉拉队员们,不但可以在旁边监督你的任务完成质量,还可以一起陪你进行锻炼等,这样你就会从心里感到一种关怀,不容易感到自己瘦身的辛苦。再加上看到队员们为自己付出这么多,就容易产生一定不能辜负她们期望的心理,纵使再有想退缩的念头,也会极力地克制自己。

你的瘦身拉拉队,可以有多个成员,也可以只有一个队员。你可以把最好的死党们都纳入其中,让他们帮助你瘦身;你也可以让你的老公作为你的瘦身拉拉队队长,这要根据你自己的情况而定。据说,美女明星翁虹在产后瘦身,就是由自己的丈夫担任自己的瘦身拉拉队队长。翁虹坦言,自己的丈夫对于自己产后瘦身帮助很大。将自己关系比较亲密的人作为自己的瘦身拉拉队员,在瘦身过程中遇到难关的时候,也能够很好地进行沟通。把你瘦身期的困扰告诉你的瘦身拉拉队员们,凭着他们对你的了解能够更好地安慰你,并帮助你消除这种困扰。

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